[충치] 입냄새 제거 녹차가 좋아
충치 등으로 인해 심하게 발생하는 냄새를 줄이는 데는 녹차가 좋다.
주전자에 녹차와 더운 물을 넣고 1차로 우려낸 녹차를 마시고 다시 주전자에 더 운 물을 반 정도 넣는다.
몇 시간을 그대로 두면 녹차가 담긴 주전자의 물이 진한 갈색으로 변하고,매우 떫고 쓴 맛이 나게 된다.
차의 잎사귀에 함유된 폴리페놀,탄닌이 나와 산소에 의해 산화되기 때문이다.
이것을 컵에 따라 보관한다.
폴리페놀은 세균의 증식을 억제하며,탄닌은 항암효과가 있는 것으로 알려져 있 다.
잠자기 전 이 녹차 물에 천연 소금을 한줌 넣어 녹인 뒤 입 안에 녹차 물을 넣 고 1~2분 정도 입 속을 헹군다.
그 다음 칫솔로 아무것도 없이 이를 닦는다.
남은 용액으로 다시 입을 헹군 뒤 잠자리에 든다.
수돗물로 헹구지 않고 입안에 녹차 물이 남게 하는 것이 입 냄새 제거의 핵심 요령이다.
이 방법을 이용하면 잘 때 입안의 세균증식이 억제되고,일어날 때 입냄새가 줄 어들게 된다.
치주병 예방에도 효과가 있다.
아침에는 보통 때처럼 치약으로 이를 닦는다.
2004. 6. 4 한국경제
