ÇູÇØ Áö´Â ¸À-ÃÊÄݸ´ÄíÅ°
¿äÁò ÃÊÄݸ´±¤°í¸¦ º¸¸é ¼ýÀÚ Ç¥±âµÈ ÃÊÄݸ´ ºê·£µå³×ÀÓÀ» ¸¹ÀÌ º¸¼ÌÀ»²¨¿¹¿ä. 56.76µîµî...ÀÌ°ÍÀº ¹Ù·Î ±× ÃÊÄݸ´¼Ó¿¡ Ä«Ä«¿ÀÀÇ ÇÔ·®À» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ̶ø´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ Áñ°Ü¸Ô°í ÀÖ´Â ÃÊÄݸ´Àº º¸ÅëÀº ¹ÐÅ©ÃÊÄÝ·¿À¸·Î Ä«Ä«¿À ¹ÝÁ׿¡ ¿ìÀ¯³ª ¹öÅÍ ¼³ÅÁ ¹× Çâ·áµîÀ» ÷°¡Çؼ ¸¸µç°ÍÀε¥ ´ÙÅ©ÃÊÄÝ·¿Àº Ä«Ä«¿ÀÀÇ ÇÔ·®À» ³ôÀÌ°í ÷°¡¹°À» ÃÖ´ëÇÑ ÁÙÀÎ ÃÊÄݸ´ÀÌ¿¹¿ä. ±×µ¿¾ÈÀº ÃÊÄݸ´ÀÌ ´Þ°í Ä®·Î¸®°¡ ³ô¾Æ »ìÀÌ Âð´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ¾à°£Àº ¸Ô±â ²¨·ÁÇß´ø ºÐµµ °è¼ÌÀ» Å×Áö¸¸ ÀÌÁ¦ ÃÊÄÝ·¿À» ´Ù½Ã º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ»°Å °°¾Æ¿ä.. ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ´ÙÅ©ÃÊÄÝ·¿À̶ó¸é ¸»ÀÌÁö¿ä.. ½Å¹®±â»ç¿¡ º¸´Ï ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ÀÇ Ä«Å×Ų°ú Æú¸®Æä³îÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â Ç×»êȹ°ÁúÀ̶ó°í ÇÏ´Ï Ã·°¡¹°ÀÌ ¸¹Àº ¹ÐÅ©ÃÊÄݸ´º¸´Ù ½Ô½Î¸§ÇÏÁö¸¸ °Ç°¿¡ ÁÁÀº ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´À» ¸Ô´Â°Íµµ ÁÁÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´¿¡µµ Áö¹æÇÔ·®Àº ³ôÀº Ä®·Î¸®µµ »ì¦³ô´Ù´Â Á¡À» À¯ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä~ ¿À´Ã ÃÊÄݸ´ÄíÅ°¸¦ ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä.. ÃÊÄݸ´ÀÌ µë»Ò µé¾î°¡ ¸Ô±â¸¸ Çصµ ÇູÇØÁö´Â ÄíÅ°!! ¸À Á» º¸½Ç±î¿ä?
-----Àç·á:´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ 120g, ¹öÅÍ 20g, °è¶õ 1°³, ¼³ÅÁ 50g, ¹Ú·ÂºÐ 30g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 2g, ¼Ò±Ý¾à°£, ¶¥Äá°¡·ç ´ÙÁ®¼ 1Å«¼ú, ÃÊÄÚĨ 2Å«¼ú
-----¸¸µé±â
1.´ÙÅ©ÃÊÄݸ´À» ¹öÅÍ¿Í ÇÔ²² ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ÁßÅÁÇÏ¿© ³ìÀ̼¼¿ä. 2.´Þ°¿°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅÇ°À» ³½ÈÄ ³ìÀÎ ÃÊÄݸ´°ú ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. (°ÅÇ°À» ³¾¶§ ¹Í½ÌÀ» ½ÉÇÏ°Ô ÇÏ¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ´Ã¾îÁö´Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä) 3.2¿¡ ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¼¯¾î ¶¥Äá°¡·ç¿Í ÃÊÄÚĨÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇØ¿ä. 4.¹ÝÁ×Àº ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐÁ¤µµ µÎ¾î »ì¦ ±»È÷¼¼¿ä. 5.¹ÝÁ×À» µÕ±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ¸¸µé¾î 180µµ ¿Àºì¿¡ 15ºÐÁ¤µµ ±Á½À´Ï´Ù.
´ÙÅ©ÃÊÄݸ´À» ¹öÅÍ¿Í ÇÔ²² ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ÁßÅÁÇÏ¿© ³ìÀ̼¼¿ä.
´Þ°¿°ú ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î¿ä.
¿¬ÇÑ ¾ÆÀ̺¸¸®»öÀÌ µÇ°í µÎ¹è·Î ºÎÇ®¶§±îÁö °ÅÇ°À» ³»ÁÝ´Ï´Ù.
¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ¼Ò±ÝÀ» ü¿¡ ³»·Á ÁغñÇϼ¼¿ä.
°ÅÇ°¹ÝÁ׿¡ ¹Ú·ÂºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ,¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
¶¥Äá°¡·ç¿Í ÃÊÄÚĨÀ» ³ÖÀ¸¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.
µ¿±Û°Ô ¹ÝÁ×À» ¶¼¾î ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®°í 180µµ ¿Àºì¿¡ 15ºÐ ±¸¿öÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
ÃÖ°æ¿Á |
|
|