대표적인 영양식품으로 꼽히는 브로콜리를 이용해서
오늘은 햄스빌 생양념불고기햄과 함께 요리해 보았답니다.
야채만 손질되어 있으면 요리시간은 20분정도!!
너무 쉽고 너무 영양있고 너무 빠르고 너무 맛있고...ㅎㅎㅎ
브로컬리가 대표적인 암예방식품 인거 아시죠?
요즘 마트에 가면 브로컬리 싱싱한거 참 많이 나와있거든요
비타민C덩어리래요..
보통 주부들이 데쳐서 초고추장과 함께 드실거예요..
솔직이 맛은 별로 없잖아요.. 소스맛으로 먹는거죵..
근데 브로컬리를 생양념불고기햄과 함께 볶아놓으니
보기도 이쁘고 맛도 업그레이드되어 정말 맛있었어요..
소스는 초고추장은 너무 맛이 강해고 자주 먹어서 식상하니까
파인애플소스를 이용했답니다.
만드는법:
파인애플갈은거+마요네즈+후추+소금+양겨자 조금..
너무 간단하죠..
그리고 브로컬리는 데쳐서 물기빼서 준비
피망,양파는 브로컬리와 햄과 비슷한 크기로 썰어서 준비
생양념불고기햄은 4번조각내서 썰어서 준비
함께 볶아서 후추약간,소금약간만 치면 됩니다.
