| "쌀" 마사지 법 | ||
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"쌀" 마사지 법
언제부턴가 식물성 재료만을 사용한 천연 화장품, 특히 식탁 위에 올려도 손색이 없는 음식 재료로 만든 화장품이 관심을 끌면서 최근에는 쌀 성분이 든 화장품이 주목을 받고 있다. 옛날 어머니들이 쌀겨와 쌀뜨물 세안을 했던 민간 미용법이 이제는 새로운 미용법으로 자리매김하고 있는데…. 피부 보습과 세정에 탁월한 효과가 있는 쌀겨, 쌀뜨물을 이용해 탄력있고 생기 있는 고운 피부로 유지하는 확실한 케어법을 한데 모았다.
■ 쌀, 겨울철 건조한 피부를 촉촉하게 만든다.
백미보다 현미가 건강에 더 좋은 것처럼 피부 미용에도 흰 쌀알보다 다양한 영양소가 함유돼 있는 쌀겨가 더 효과적이다. 쌀겨에는 비타민 A와 비타민 B, 단백질, 필수아미노산, 지방질, 식이섬유 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 피부가 거칠거나 여드름 등의 피부 질환이 있는 사람에게 좋다. 특히 입이나 눈 주위의 점막과 피부를 튼튼하게 해주는 비타민 B군, 노화 방지 기능이 있는 비타민 E 등은 피부를 투명하고 촉촉하게 가꿔준다.
따라서 세정과 목욕, 스킨 및 헤어 케어에 사용하면 좋은 효과를 얻을 수 있다.
■ 세안
일반 비누는 피부 보습을 위해 필요한 피지가 빠져나가 피부를 거칠고 건조하게 한다. 하지만 쌀뜨물과 쌀겨에는 필수아미노산, 식이섬유, 지방질 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어서 사용할수록 피부에 윤기가 생기고 매끄러워진다.
☞ 쌀뜨물 세안 쌀뜨물은 쌀의 각종 영양분이 그대로 녹아 있어 영양을 충분히 흡수할 수 있을 뿐 아니라 각질을 제거해주고 피부 트러블을 막아주며 피부 세포의 활성화에도 도움을 준다. 쌀뜨물은 한두 차례 씻어내고 적은 양의 물로 잘 문질러 씻어낸 걸쭉한 것이 좋은데, 미지근한 물을 약간 섞어 피부 온도와 비슷하게 만든 뒤 아침, 저녁으로 세안하면 효과를 볼 수 있다.
☞ 현미 가루 세안 모든 피부에 적합한 천연 미용 재료로 피부 표면에 적당한 자극을 주어 각질과 묵은 때를 벗겨 피부를 매끄럽게 가꿔준다. 특히 화장독으로 상처 입은 피부를 달래주고 여드름으로 붉어진 피부의 염증을 가라앉히는 데 효과적이다. 현미 가루 2큰술에 생수 4큰술을 섞어 약간 묽은 정도로 만들어 사용하거나 세면기에 물을 받아두고 현미 가루를 3큰술 정도 타서 그 물로 세안을 하면 된다. 수돗물 대신 생수, 생수 대신 녹차 우려낸 물이 더 좋다.
☞ 쌀가루＋팥가루 세안 팥에는 쌀에 부족한 비타민 B1 성분이 풍부해 쌀에 섞어 팥밥을 해먹으면 결핍되기 쉬운 영양분을 섭취할 수 있듯이 쌀가루와 팥가루를 섞은 물로 세안을 하면 피부에도 좋다. 또한 팥에는 사포닌과 콜린 색소 등의 특수 성분이 있어 팥가루를 물에 넣어 저으면 거품을 일게 하여 비누 대용의 세안제로 자극없이 얼굴을 닦을 수 있다. 쌀가루와 팥가루를 섞은 물에 세안을 할 때는 쌀가루와 팥가루를 2 : 1 비율로 섞어 따뜻한 물에 녹여 사용하면 된다.
■ 팩
☞ 쌀가루 사과 팩 사과에는 여러가지 과일산이 풍부해서 피부를 부드럽고 맑게 해주는 성질이 있다. 또한 당분이 풍부해 보습 효과가 뛰어나므로 쌀가루와 섞어 팩을 만들어 사용하면 좋다. 쌀가루 사과 팩은 사과를 간 뒤 쌀가루를 섞어 사용하면 되는데 사과와 쌀가루의 비율은 2 : 1 정도가 좋다. 지성 피부나 복합성 피부를 가진 사람들의 가장 큰 고민인 T존의 검은 피지를 없애 주는 등 미백 효과를 볼 수 있다.
밀가루와 쌀겨를 6 : 4 비율로 섞은 다음 물을 넣고 되직하게 반죽한 뒤 얼굴에 약간 두툼하게 펴 바른 뒤 15~20분 정도 있다가 미지근한 물로 팩을 씻어 내고, 곧바로 찬물을 얼굴에 끼얹어 가며 패팅한다. 쌀겨 팩은 자극이 강한 편이어서 장시간 하면 오히려 피부에 부담을 줄 수도 있으므로 피부가 약한 사람, 습진에 자주 걸리는 사람들은 팩하는 시간을 짧게 해야 한다. 일주일에 1~2회씩 한달 정도 지속해야 효과를 볼 수 있다.
☞ 현미 녹두 팩 녹두는 세안으로도 씻어내지 못한 메이크업 잔여물과 화장독을 제거하는 기능이 있어 클렌저로 적합한 곡류. 어떤 재료와도 잘 어울려 예민한 피부나 알레르기성 피부에도 부작용이 없다. 녹두 가루와 현미 가루를 1 : 1 비율로 잘 섞은 다음 얼굴에 바르기 좋을 정도로 생수에 개어 얼굴에 발라 꾸덕하게 마르기 시작하면 마사지하듯 어루만지면서 물에 씻어낸다. 생수 대신 녹차 우려낸 물을 사용하면 더 효과적이다. |
☞ 쌀겨 팩