▣ 불면증으로 밤을 새울 때
라벤다를 욕조의 물에 5~6방울 떨어뜨리고 10분 정도 몸을 담근다.
▣ 피로할 때
레몬그라스를 욕조에 5~6방울 떨어뜨린 후 10분정도 담근다.
▣ 과음으로 속이 메스꺼울 때
따듯한 꿀물을 페퍼민트를 한방울 타서 마신다.
▣ 눈의 피로에
양쪽 관자놀이와 이마를 따로 물에 희석한 라벤다를 바르고 문지르면 빨리 회복.
▣ 변비가 있을때
펜넬을 꿀물에 타서 마시면 소화 활동을 활발하게 하고 정화 작용이 있어 헛배 부름과 변비를 없애준다.
▣ 자신감을 갖고 싶을때
자스민 향유를 손목이나 목에 살짝 발라주면 용기를 얻을 수 있다.
또는 뚝배기 그릇에 뜨거운 물을 담아 자스민을 2방울 떨어 뜨린 후 얼굴을 대고
코로 흡입해 본다.
▣ 웬지 우울해질 때
증발접시에 클라리세지를 3방울 정도 떨어뜨린 후 물을 닫고 누워 약 30분 정도
누워서 휴식을 취한다. 클라리세지 한 방울을 티슈에 떨어뜨려 코를 직접 흡입하면 곧바로 효과를 볼 수 있다.
♬ Love Me Tender - Richard Claderman
