À̽½Â÷´Â õÇýÀÇ ¿µÃʷμ ¼³ÅÁÀÇ 1,000¹è³ª µÇ´Â °¨¹Ì°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î õ¿¬ÀûÀ¸·Î ´Ü¸À°ú ÇâÀÌ ³ª´Â ±ÍÇÑ ¾ÇÃʳª¹«À̸ç, ¹ç¿¡¸¸ °¡µµ
Çâ±â°¡ Áøµ¿ÇÏ¸ç ´ç¼ººÐÀº ÀüÇô ¾ø´Â ¹«°øÇØ Ãµ¿¬°¨¹ÌÀÇ ¹«°¡´ç ÀüÅëÂ÷ÀÔ´Ï´Ù.
Çö´ëÀεéÀÇ °øÇØ·Î ÀÎÇÑ ÀÔ¾ÈÀÇ ÅÓÅÓÇÑ ºÒÄèÇÔ,
¼ÓÀÇ ºÒÆíÇÔÀ» ´Ü¼û¿¡ ¾ø¾ÖÁÖ°í ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇÏ¿©ÁÖ´Â °Ç°Â÷ÀÔ´Ï´Ù.
±â¸§Áø À½½Ä°ú ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°,ÀΰøÇâ·á¿¡ ±æµé¿©Áø ¿ì¸®ÀÇ À§ÇèÇÑ
½Ä´ÜÀ» °Ç°½Ä´ÜÀ¸·Î Å»¹Ù²ÞÇÏ¿© ÁÝ´Ï´Ù.
Çâ±ßÇÑ À̽½Â÷ ÇâÀ» À½¹ÌÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°½Ä¼ö¸¦ ¿Â °¡Á·ÀÌ Áñ°Ü ¸¶½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1Â÷ »ç¿ëÇÏ°í ³²Àº ÀÙÀº ´Ù½Ã ´Þ¿©¼ ¼¼¼ö(¿ÀÀ̸À»çÁö 5¹èÈ¿°ú), ¸Ó¸®Çó±À(¸°½º´ë¿ë),ÁøÇÏ°Ô ´ÞÀÌ¸é ¹«Á»Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¢Â À½¿ë¹ý À̽½Â÷´Â 100¡É·Î ²ú¿©µµ ¿µ¾çÀÌ Æı«°¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î ÀϺη¯ ÀϹݳìÂ÷ó·³ ¹°À» 60¡É·Î ³·Ãß¾î¼ ¿ì·Á³»Áö
¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù.
1) ½Ä¼ö ¹× À½·á¼ö ´ë¿ëÀ¸·Î ¸¶½Ç ¶§: ¹° 1¸®ÅÍ¿¡ À̽½Â÷ÀÙ 0.5g(À̽½Â÷ÀÙ1~2ÀÙ)À» ³Ö°í 100¡É·Î
3ºÐ°£ ²úÀδÙ.
2) ¼Õ´Ô Á¢´ë¿ë Â÷³ª Á꽺 ´ë¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¶§: ¹°1¸®ÅÍ¿¡ À̽½Â÷ÀÙ 1g(À̽½Â÷ÀÙ2~3ÀÙ)À»³Ö°í ²úÀδÙ.
²úÀÎ À̽½Â÷¸¦ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é ½Ã¿øÇÑ ¹«°¡´ç ÁÖ½º°¡ µÇ¸ç ¿îµ¿À½·á·Î ¸¶½Ã¸é °¥ÁõÇؼÒ,ÇÇ·Îȸ¸ñ, À½ÁÖÈÄ¿¡ ¸¶½Ã¸é ¼÷Ãë°¡ Á¦°ÅµÇ¾î ¼ÓÀÌ Æí¾ÈÇØ
Áý´Ï´Ù.
4) ¹Ì¿ëû°á¼ö·Î »ç¿ëÇÒ ¶§: ¹° 1¸®ÅÍ¿¡ »ç¿ëÇÏ°í ³ À̽½Â÷ÀÙ Â±â 5gÁ¤µµ¸¦ ²ú¿©¼ ¼¼¼öÇÏ°í ³ ´ÙÀ½ Ç󱸾î
ÁØ´Ù.
5) »ý¼±°ú À°·ù¸¦ Á¶¸®ÇÒ ¶§: ¼è°í±â ¹× »ý¼±1±Ù(400g)±âÁØ À̽½Â÷ÀÙ 0.8g(À̽½Â÷ÀÙ2~3ÀÙ)À» ³Ö¾î¼
Á¶¸®ÇÏ¸é °í±âÀÇ ¸À°ú À°ÁúÀÌ ºÎµå·¯¿öÁø´Ù.
6) ±èÄ¡ ´ã±Û ¶§: ¹èÃß 1Æ÷±â´ç À̽½Â÷ÀÙ 0.5g(À̽½Â÷ÀÙ1~2ÀÙ)À» ³Ö¾î¼
´ã±Ù´Ù.
7) µÈÀå,°£Àå,°íÃßÀå¿¡ ³Ö¾îµÑ ¶§: °£Àå,µÈÀå 2¸®ÅÍ´ç À̽½Â÷ÀÙ 2g(À̽½Â÷ÀÙ 4~6ÀÙ)À» ³Ö¾îµÎ¸é °õÆÎÀÌ°¡
¾µÁö ¾Ê°í ÁÁÀº ¸ÀÀ» ³À´Ï´Ù. ¶Ç, °íÃßÀåÀ» ´ã±Û¶§´Â ¹° 1¸®ÅÍ´ç À̽½Â÷ÀÙ 3g(À̽½Â÷ÀÙ 6ÀÙ) Á¤µµ¸¦ ³Ö¾î¼ 100¡É¿¡ 3ºÐ°£ ²úÀÎ ¹°À»
»ç¿ëÇÏ¸é ¸ÀÀÌ º¯ÁúµÇ´Â°ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
8) À̽½´ß: ¿µ°è 1¸¶¸®¿¡ À̽½Â÷ÀÙ 2g(À̽½Â÷ÀÙ4~5ÀÙ)Á¤µµ¸¦ ³Ö°í
¸¶´Ã,Âý½Ò,(ÁÖ¸Ó´Ï),¹ã1°³, ´ëÃß2°³¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
9) ÇÇ°ïÇÒ ¶§´Â À̽½Â÷ ¸ñ¿å: Â÷ Â±â³ª À̽½Â÷ÀÙÀ»
Çë°ÒÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î ¹Àº ´ÙÀ½ ¸ñ¿åÀü ¿¡ ´ã°¡³õÀ¸¸é ÇǺι̿뿡 ÁÁÀº ÀÔ¿åÁ¦·Î »ç¿ëÇÒ¼ö ÀÖ´Ù.
10) ³ÃÀå°í ¾ÇÃë Á¦°Å: Â÷
Â±â¸¦ ¸»·Á ÈÀå½ÇÀ̳ª ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é ±èÄ¡ ³¿»õ´Â ¹°·ÐÀÌ°í ÈÀå½Ç ³¿»õÁ¦°Å¿¡µµ ÁÁ´Ù.
11) À̽½Â÷ ¼ÒÁÖ:
¼ÒÁÖ¿¡ À̽½Â÷ÀÙÀ»³Ö°í 3~4ºÐ ¿ì¸° µÚ ¸¶½Å´Ù.
12) ·¹¸ó À̽½Â÷: ÇÇ°ïÇÒ ¶§ À̽½Â÷¿¡ ·¹¸óÀ» ¶Ù¿ö ¸¶½Ã¸é »ê¶æÇÑ
·¹¸ó À̽½Â÷¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
13) À̽½ ĬÅ×ÀÏ: ¼ÒÁÖ 3ºÐÀÇ1, À̽½Â÷3ºÐÀÇ1,¾óÀ½3ºÐÀÇ1À» ¼¯ÀºÈÄ ·¹¸óÁóÀ» ³Ö¾î
¸¶½Ã¸é ºÎµå·´°í »ê¶æÇÑ À̽½Â÷ ĬÅ×ÀÏÀÌ µÈ´Ù.
14) ºñ·á È¿°ú: Â÷ Â±â´Â ´ã¹éÁú,¾Æ¹Ì³ë»ê,¹«±âÁúµéµîÀÇ
¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ Â±â¸¦ °ü»ó¼ö³ª Ⱥп¡ ÁÖ¸é Áú¼Òºñ·ù ÀÌ»óÀÇ È¿°ú¸¦ ³¾¼ö ÀÖ°í ½Ä¹°ÀÇ ¼ºÀå¿¡µµ ¸Å¿ì ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
5) Â÷º£°³ Á¦Á¶: Â÷ Â±â 2§¸ Á¤µµ¸¦ ¸»¸° ´ÙÀ½ ¸Þ¹Ð²®Áú800g,õ±Ã100gÀ» È¥ÇÕÇØ º£°³¼Ó¿¡ ³ÖÀ¸¸é DzDzÇÑ
Çâ±â¿¡ ÀÇÇØ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ½Ç³» ³¿»õÁ¦°Å¿¡µµ ÁÁÀº ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù
|