°Ç°­ÇÑ Â÷»ýÈ°À» À§ÇØ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ "À½Â÷Æȱâ(ëæó±ø¢Ðû)"
37red ¦¬¦¯ Â÷Çâ±â 2004/10/19 15:27   http://blog.azoomma.com/37red/164279

饮Òþø¢Ðû(À½Â÷Æȱâ)

 

ìéÐû:

 

¶ß°Å¿îÂ÷¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù.

Â÷¸¦ ¸¶½Ç ¶§ÀÇ ¿Âµµ°¡ 60µµ°¡ ³Ñ´Â °ÍÀº ¸¶½Ã±â¿¡ ¸¶¶¥Ä¡ ¾Ê´Ù.

Áö³ªÄ¡°Ô ¶ß°Å¿î Â÷ÅÁÀº ±¸°­À̳ª ÀÎÈĸ¦ ½±°Ô ¼Õ»ó½Ãų ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

 

ì£Ðû:

 

Â÷°Å¿î Â÷¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù.

10µµ ÀÌÇÏÀÇ Â÷°Å¿î Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é ±¸°­(Ϣ˷),ÀÎÈÄ(ìÖýª),À§Àå(êÖíó)

µî¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇϹǷΠµû¶æÇÑ Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

ß²Ðû:

 

ÁøÇÑ Â÷¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù.

ÁøÇÑ Â÷(³óÂ÷:ÒØó±)´Â ÀڱؼºÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô °­·ÄÇÏ¿©

ÀÎüÀÇ ½ÅÁø´ë»çÀÇ Á¶Àý ±â´ÉÀ» ÇØÄ¡±â ½±´Ù.

½ÉÇÑ °æ¿ì´Â µÎÅë°ú, ¾ÇÇÑ ¸¶À½, ºÒ¸éÁõ, ÃÊÁ¶ÇÔ µîÀÇ

Áõ»óÀ» ºÒ·¯ ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù.

 

ÞÌÐû:

 

ºó ¼Ó(°øº¹:ÍöÜÙ)¿¡ Â÷¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù.

¿¾ ´ÙÀεéÀÌ ¸»Çϱ⸦:¡°ºó ¼Ó¿¡ ¸¶½Ã´Â Â÷´Â »ç¶÷ÀÇ ¸¶À½À» Ȳ·®ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

°øº¹¿¡ Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é À§º®¿¡ ÀÚ±ØÀ» Áְųª À§Á¡¸·À» Æı«Çϱ⠽±°í,

¶Ç ±â¾Æ°¨(¹è°íÇ ´À³¦)À» ºÒ·¯ ÀÏÀ¸Å°¸ç,

½ÉÇÑ °æ¿ì´Â ÀúÇ÷´çÀÇ »óÅ¿¡ À̸£°Ô ÇÏ¿© ÀÎü¿¡ ÀÌ·ÓÁö ¾Ê´Ù.¡±

 

çéÐû:

 

½Ä»ç ÈÄ¿¡ Áï½Ã ÁøÇÑ Â÷¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù.

½Ä»ç ÈÄ¿¡ Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é ¼ÒÈ­¿Í ±â¸§±â Á¦°Å¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

±×·¯³ª, Â÷ÅÁ Áß¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Æú¸®Æä³î

(ó±Òý酚:Tea polyphenols:Ä«Å×Ų,ź´Ñ µî)·ùÀÇ ¼ººÐÀº À½½Ä¹° ÁßÀÇ Ã¶ºÐ,

´Ü¹éÁúµî°ú ¼¯ÀÌ°Ô µÇ¸é ½±°Ô ÀÀ°í(ëêͳ) ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÇ¾î,

À½½Ä¹°À» ÅëÇÑ ¿µ¾ç¼·Ã븦 ÀúÇØÇÏ´Â ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù.

°í·Î ½Ä»çÈÄ, 30ºÐ ÈÄ¿¡ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

׿Ðû:

 

½Ä»ç Àü¿¡ ¸¹Àº ¾çÀÇ Â÷¸¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù.

½ÄÀü¿¡ Â÷¸¦ ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é, Ÿ¾×À» Èñ¼®(¹±°Ô)ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó,

¶ÇÇÑ À§»êºÐºñ¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÈ´Ù.

 

öÒÐû:

 

ÀÌ¹Ì ¿©·¯ Â÷·Ê(¼öÂ÷·Ê) ¿ì·Á³½ Â÷´Â ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù.

³Ê¹« Áö³ªÄ¡°Ô ¿©·¯Â÷·Ê ¿ì·Á³½ Â÷´Â Çâ°ú ¸Àµµ ¾øÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó

ÀÎü¿¡ À¯ÇØÇÑ ÀϺΠ¹Ì·®ÀÇ ¿ø¼Ò°¡ ħÃâµÇ±â ½±±â ¶§¹®¿¡

°Ç°­¿¡ ÀÌ·ÓÁö ¾Ê´Ù.

 

ø¢Ðû:

 

Â÷¸¦ ¿ì·Á³½ ÈÄ, ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °æ°ú µÇ¾ú°Å³ª,

ÇϷ縦 Áö³­ Â÷´Â ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ±î´ßÀº Â÷ÅÁ ¼ÓÀÇ Æú¸®Æä³î(ó±Òý酚:Tea polyphenols:Ä«Å×Ų,ź´Ñ µî),

ºñŸ¹Î, ´Ü¹éÁú µîÀÇ ¼ººÐÀÌ º¯ÁúµÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó,

Â÷ÅÁ ¼Ó¿¡¼­ ¹Ì»ý¹°ÀÌ ÀÚ»ýÇÏ¿© »ç¶÷À» º´µé°Ô Çϱ⠽±±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.