|
|
È£µÎÀå°ú |
|
|
| È£µÎ¿Í ¼è°í±â, ¶¥ÄáÀ» ¿³°£Àå¿¡ ÂðµæÇÏ°Ô Á¶·Á³½ À½½ÄÀÌ¿¹¿ä. ±¹¹°ÀÌ ¾ø°í ©Çؼ µµ½Ã¶ô ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î ÁÁ¾Æ¿ä. |
ÁÖÀç·á : È£µÎ¾Ë¸ÍÀÌ400g, »ý¶¥Äá300g, ¼è°í±â 200g. ¼è°í±â¾ç³ä : °£Àå1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç¡¤±ú¡¤Âü±â¸§ ¾à°£¾¿ Á¶¸²Àå : °£Àå5Å«¼ú, ¼³ÅÁ3Å«¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú, ¹°1ÄÅ, »ý°¾à°£
ºÐ·® |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
4551 Kcal |
¿ä¸®½Ã°£ |
40ºÐ |
³À̵µ |
|
|
|
|
|
|
1. È£µÎ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ³»°í, »ý¶¥ÄáÀº ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ºñ¸°¸ÀÀ» ¿ì·Á³½´Ù 2. ¼è°í±â´Â Ç͹°À» Á¦°ÅÇÏ°í ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã´Ù. 3. ½ä¾îµÐ ¼è°í±â´Â °£Àå1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç, ±ú, Âü±â¸§ ¾à°£À» ³Ö¾î ¾ç³äÇÑ´Ù. 4. µÎ²¨¿î ³¿ºñ¿¡ °£Àå5Å«¼ú, ¼³ÅÁ3Å«¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú, ¹°1ÄÅ, »ý° ¾à°£À» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ¹ÝÀÌ»ó Á¹ÀδÙ. 5. ¾î´À Á¤µµ Á¹¿©Áö¸é ¾ç³äÇÑ ¼è°í±â, ¼ÕÁúÇÑ È£µÎ,¶¥ÄáÀ» ³Ö¾î ²ö±â ÀÖ°Ô Á¶·Á ³½´Ù.
|
Á¶¸²¿ä¸®¿¡ ¹°¿³À» ³ÖÀ¸¸é Àß Å¸°Ô µÇ¹Ç·Î ¾àºÒ¿¡¼ Àß Àú¾î°¡¸é¼ Á¶·Á¿ä. | |
|
|
|