½ÇÆÄ ³Ãä
37red ¦¬¦¯ ¿ä¸®¹æ 2004/03/23 17:18   http://blog.azoomma.com/37red/121359
  ½ÇÆÄ»ýä

¿¬ÇÑ ½ÇÆĸ¦ »ì¦ µ¥Ãļ­ ÃÊ°íÃßÀåÀ¸·Î ¹«Ä£ ¹ÝÂùÀÌ¿¹¿ä.
¸ÅÄÞ»õÄÞÇÑ ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«·Á ´ÞÅ«ÇÑ ¸ÀÀÌ ³ªÁö¿ä.
ÁÖÀç·á : ½ÇÆÄ250g
ºÎÀç·á : °íÃßÀå3Å«¼ú, ½ÄÃÊ2Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, Âü±â¸§¡¤±ú ¾à°£¾¿
    ºÐ·® 4ÀκРĮ·Î¸® 226 Kcal
    ¿ä¸®½Ã°£ 20ºÐ ³­À̵µ



Á¶¸®¹ý     
             


1. ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ ½ÇÆÄ´Â ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í 5cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
2. °íÃßÀå, ¼³ÅÁ, ½ÄÃʸ¦ ¼¯¾î ÃÊ°íÃßÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
3. ¼ÕÁúÇÑ ½ÇÆĸ¦ ÃÊ°íÃßÀå¿¡ ¹«Ä£´Ù.
4. Âü±â¸§°ú Åë±ú¸¦ »Ñ·Á³½´Ù.


 

½ÇÆÄ´Â ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ¹ö¹«·Á¾ß ¼ûÀÌ Á×Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.