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37red ¦¬¦¯ ¿ä¸®¹æ 2004/03/03 15:54   http://blog.azoomma.com/37red/118851
¶ß²ö¶ß²öÇÑ ±¹¹°¿¡ ¶¡ÀÌ ¼Û¼Û~
Ãß¿î °Ü¿ï¿¡ µü ¾î¿ï¸®´Â ¿ä¸®·Î ¡® ±¹¹ä¡¯À» »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù.
¶ß°Å¿î ±¹¹°¿¡ ¹ä Çѱ׸© ¸»¾Æ ÈÄ·ç·è ¸Ô°í ³ª¸é ¶¡ÀÌ ¼Û±Û¼Û±Û ¸ÎÈ÷¸é¼­ ¼Ó±îÁö µçµçÇØÁø´Ù.
¹Ù»Û ¾Æħ ½Ä»ç³ª ¹ãÂüÀ¸·Îµµ ÁÁÀº °Ü¿ï º°¹Ì, ±¹¹ä ²úÀ̱â.

¿ì°ÅÁöÅäÀå±¹¹ä

 

¡á Àç·á


¹èÃß ¿ì°ÅÁö 200g, ¼è°í±â(¾çÁö¸Ó¸®) 100g, µÈÀå 2Å«¼ú,

´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 5ÄÅ, ¹ä 4°ø±â, û¡¤È«°íÃß ¨ö°³¾¿

 

¡á ¸¸µå´Â ¹ý


¨ç ¹èÃß ¿ì°ÅÁö´Â µ¥Ä£ °ÍÀ¸·Î ÁغñÇØ ¸¼Àº ¹°¿¡ »ì»ì Èçµé¾î Çó±º ÈÄ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù.
¨è ¼è°í±â´Â ¾çÁö¸Ó¸®·Î ÁغñÇØ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î µÈÀå°ú ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í °í·ç ¹ö¹«¸°´Ù.
¨é ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸¥ ÈÄ ¨è¸¦ ³Ö¾î ººÀº ´ÙÀ½ ¹° 5ÄÅÀ» º×°í ÆÈÆÈ ²úÀδÙ. ²úÀÌ´Â µµÁß¿¡ »ý±â´Â °ÅÇ°Àº °È¾î³½´Ù.
¨ê ¨é¿¡ ¹äÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ´õ ²úÀÎ ÈÄ ¼Û¼Û ½ã û¡¤È«°íÃ߸¦ ¿Ã·Á³½´Ù.

 

Çع°Â«»Í¹ä

 

¡á Àç·á


¿À¡¾î 1¸¶¸®, ¹Ì´Ï °©¿À¡¾î 10¸¶¸®, ³Ãµ¿ ÇØ»ï 50g, ¸ð½ÃÁ¶°³ 1ºÀÁö, û¡¤È«ÇǸÁ ¨ö°³¾¿, ¾çÆÄ ¨÷°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³, ±¹°£Àå 2Å«¼ú, ±¼¼Ò½º 1Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 3Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ³ì¸»¹° 4Å«¼ú, ¹ä 4°ø±â

 

¡á ¸¸µå´Â ¹ý


¨ç ¿À¡¾î´Â ¼ÕÁúÇØ Ä®ÁýÀ» ³ÖÀº ÈÄ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä°í °©¿À¡¾î´Â ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù.
¨è ³Ãµ¿ ÇØ»ïÀº Çص¿ÇÑ ÈÄ ¾âÆÅÇÏ°Ô Àú¸ç ½ä°í ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨À» ÅäÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î ÀÔÀ» ¹ú¸± ¶§±îÁö »î¾Æ °ÇÁø´Ù.
¨é ¨è¿¡¼­ Á¶°³ »îÀº ±¹¹°Àº Àá½Ã ±×´ë·Î µÎ¾î ºÒ¼ø¹°À» °¡¶ó¾ÉÈù ´ÙÀ½ ´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ °¡¸¸È÷ ´ú¾î ºÎ¾îµÐ´Ù.
¨ê Ç¥°í¹ö¼¸Àº Àú¸ç ½ä°í ÇǸÁ°ú ¾çÆÄ´Â ÇÑÀÔ Å©±â·Î ³×¸ð³ª°Ô ½ã´Ù.
¨ë ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¿Í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¼ÕÁúÇÑ Çػ깰°ú ¾ß並 ³Ö¾î °í·ç Àú¾î°¡¸ç ºº´Â´Ù.
¨ì ¨ë¿¡ Á¶°³ »îÀº ±¹¹°°ú ¹°À» ¼¯¾î 5ÄÅ Á¤µµÀÇ ºÐ·®À» ¸¸µé¾î º×°í ¼¾ºÒ¿¡¼­ ÆÈÆÈ ²úÀÎ ÈÄ ±¼¼Ò½º¸¦ ³Ö´Â´Ù.
¨í ¨ì¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î °£ÇÑ ÈÄ ³ì¸»¹°À» ºÎ¾î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá ´ÙÀ½ ¹äÀ» ³Ö¾î °í·ç Àú¾î°¡¸ç 5ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ.

 

±èÄ¡Àå±¹¹ä

 

¡á Àç·á


¹èÃß±èÄ¡ 1-5Æ÷±â, ¼øµÎºÎ 100g, Âü±â¸§ 2Å«¼ú, ½ÇÆÄ 2´ë, ºÓÀº °íÃß 1°³, ´ëÆÄ ¨ö´ë, ¹ä 4°ø±â, ¼Ò±Ý ¾à°£

 

¡á ¸¸µå´Â ¹ý


¨ç ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» ÅÐ¾î ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤½ä°í ¼øµÎºÎ´Â ºÀÁö° ÁغñÇÑ´Ù.
¨è ½ÇÆÄ¿Í ºÓÀº °íÃß, ´ëÆÄ´Â ¾Ä¾î ¼Û¼Û ½ã´Ù.
¨é ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ¹èÃß±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¹° 5ÄÅÀ» º×°í ÇѼҲû ²úÀδÙ.
¨ê ¨é¿¡ ¼øµÎºÎ¿Í ½ÇÆÄ, °íÃß, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ ´ÙÀ½ ¹äÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû Ç« ²úÀδÙ.

 

¿¬µÎºÎ±¼±¹¹ä

 

¡á Àç·á


¿¬µÎºÎ 250g, ±¼ 150g, ´ëÆÄ ¨÷´ë, °ÇÈ«°íÃß 1°³, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹ä 4°ø±â

 

¡á ¸¸µå´Â ¹ý


¨ç ¿¬µÎºÎ´Â ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »©°í, ±¼Àº ¿¬ÇÏ°Ô Ç¬ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ »ì»ì Èçµé¾î ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
¨è ´ëÆÄ´Â »Ñ¸®¸¦ ÀÚ¸£°í ¼Û¼Û ½ä°í, °ÇÈ«°íÃß´Â ÁÖ¹æ¿ë °¡À§·Î ¼Û¼Û ½ã´Ù.
¨é ³¿ºñ¿¡ ¹° 5ÄÅÀ» º×°í ÆÈÆÈ ²úÀÎ ÈÄ ±¼À» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹¹°ÀÌ »Ç¾é°Ô ¿ì·¯³ª¸é ¹äÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀδÙ.
¨ê ¨é¿¡ ¿¬µÎºÎ¸¦ ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¶°³ÖÀº ÈÄ ´ëÆÄ¿Í °ÇÈ«°íÃ߸¦ ³Ö°í ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.

¼è°í±â¹«±¹¹ä

 

¡á Àç·á


¼è°í±â(¾çÁö¸Ó¸®) 200g, ¹« ¨ù°³, ½Ç°íÃß ¾à°£, ´ëÆÄ ¨ö´ë, ±¹°£Àå 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¹ä 4°ø±â

 

¡á ¸¸µå´Â ¹ý


¨ç ¼è°í±â´Â ¾çÁö¸Ó¸®·Î ÁغñÇØ µ¢¾î¸®Â° ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹° 5ÄÅÀ» ºÎ¾î ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.
¨è °í±â°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ® ÇÑÀÔ Å©±â·Î ¾âÆÅÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã ÈÄ ´Ù½Ã ±¹¹°¿¡ ³Ö´Â´Ù.
¨é ¹«´Â ²®Áú° ¾Ä¾î ¼è°í±â¿Í ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î ³×¸ð³ª°Ô ½ã ´ÙÀ½ ¨è¿¡ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀδÙ.
¨ê ¨é¿¡ ½Ç°íÃß¿Í ¼Û¼Û ½ã ´ëÆĸ¦ ³ÖÀº ÈÄ ±¹°£Àå°ú ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
¨ë ¨ê¿¡ ¹äÀ» ³Ö¾î ¼¾ºÒ¿¡¼­ Çѹø ºÎ¸£¸£ ²ú¾î¿À¸¦ ¶§±îÁö ²ú¿© ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.

 

¹¬Ã¤±¹¹ä

 

¡á Àç·á


µµÅ丮¹¬ 2¸ð, Âü±â¸§ 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú, ½ÇÆÄ 2´ë, ±¹³»±â¿ë ¸êÄ¡ 10¸¶¸®, ´Ù½Ã¸¶(5¡¿10cm) 1Àå, ¹° 5ÄÅ, ±¹°£Àå 2Å«¼ú, ûÁÖ 2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¹ä 4°ø±â

 

¡á ¸¸µå´Â ¹ý


¨ç µµÅ丮¹¬Àº È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ °ÅµÎ°í ¼Õ°¡¶ô ±½±âº¸´Ù Á¶±Ý °¡´Ã°Ô ä½ä¾î Âü±â¸§°ú ´ÙÁø ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, Åë±ú¸¦ ³Ö¾î °í·ç ¹«Ä£´Ù.
¨è ½ÇÆÄ´Â »Ñ¸®¸¦ ÀÚ¸£°í ¾Ä¾î ¼Û¼Û ½ã´Ù.
¨é ³¿ºñ¿¡ ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇÑ ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î 10ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³»°í ±¹°£Àå°ú ûÁÖ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î °£ÇÑ´Ù.
¨ê ¨é¿¡ ¹äÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ±×¸©¿¡ ³ª´©¾î ´ã°í ¹¬Ã¤¿Í ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆĸ¦ ¾ñ¾î³½´Ù.

 

µ¿³²¾Æ½Ä±¹¹ä

 

¡á Àç·á


´ëÇÏ 4¸¶¸®, û¡¤È«°íÃß 1°³¾¿, ÆÄÇÁ¸®Ä« ¨ö°³, ¾ç¼ÛÀÌ 3°³, ¾çÆÄ ¨ö°³, ·¹¸ó±×·¡½º 1Å«¼ú, °¥¶û±æ(ű¹½Ä Çâ½Å·á) 2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¹ä 4°ø±â

 

¡á ¸¸µå´Â ¹ý


¨ç ´ëÇÏ´Â ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁö°í û¡¤È«°íÃß¿Í ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¾çÆÄ´Â ¼ÕÅ鸸ÇÑ Å©±â·Î ½ã´Ù. ¾ç¼ÛÀÌ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¾âÆÅÇÏ°Ô Àú¸ç½ã´Ù.
¨è ³¿ºñ¿¡ ¹° 5ÄÅÀ» ´ã°í ´ëÇϸ¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ ·¹¸ó±×·¡½º¿Í °¥¶û±æÀ» ³Ö¾î 10ºÐ ÀÌ»ó Ç« ²úÀδÙ.
¨é ¨è¿¡¼­ ·¹¸ó±×·¡½º´Â °ÇÁ®³»°í û¡¤È«°íÃß¿Í ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¾ç¼ÛÀÌ, ¾çÆĸ¦ ³ÖÀº ÈÄ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
¨ê ¨é¿¡ ¹äÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ´õ ²ú¿©³½´Ù.

 

È«Çչ̿ª±¹¹ä

 

¡á Àç·á


È«ÇÕ»ì 200g, ºÒ¸° ¹Ì¿ª 1°ø±â, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ±¹°£Àå 2Å«¼ú, ¹ä 4°ø±â, ½ÇÆÄ 1´ë, ºÓÀº °íÃß ¾à°£

 

¡á ¸¸µå´Â ¹ý


¨ç È«ÇÕ»ìÀº ¿¬ÇÏ°Ô Ç¬ ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì»ì Èçµé¾î Çó±¸°í ºÒ¸° ¹Ì¿ªÀº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
¨è ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í È«ÇÕ»ì°ú ºÒ¸° ¹Ì¿ªÀ» ³Ö¾î ´Þ´Þ ºº´Ù°¡ ¹° 5ÄÅÀ» º×°í ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.
¨é ¨èÀÇ ¹Ì¿ªÀÌ Ç« ÆÛÁö°í ±¹¹° ¸ÀÀÌ ÁøÇÏ°Ô ¿ì·ÁÁö¸é ±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
¨ê ¨é¿¡ ¹äÀ» ³Ö¾î Ç« ²úÀÎ ÈÄ ±×¸©¿¡ ³ª´©¾î ´ã°í ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆÄ¿Í ºÓÀº °íÃ߸¦ ¾ñ¾î³½´Ù.