¸Å³â °Ü¿ïÀÌ¸é ºüÁöÁö ¾Ê´Â ½ºÅ×µð À¯Çà ¾ÆÀÌÅÛÀÎ ¸ðÇÇ¿Í °¡Á×, ±×¸®°í ½º¿þÀ̵å, º§ºª. °ªºñ½Ñ ¼ÒÀçÀÌÁö¸¸ ÀÚÄ© À߸ø ´Ù·ç¸é ¸ð¾çÀÌ º¯Çϰųª ´â°í ¾ó·èÀÌ Á® ¹ß¸¸ µ¿µ¿ ±¸¸£´Â ºÒ»ó»ç°¡ »ý±ä´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ü¸® ¿ä·É¸¸ Á¦´ë·Î ÀÍÈù´Ù¸é ¸î ³âÀÌ Áö³ªµµ »õ ¿Êó·³ ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶È¶ÈÇÑ ¿©ÀÚ°¡ ¿¹»Ú°Ô ¿Ê ÀÔ´Â ¹ý, °ªºñ½Ñ °Ü¿ï¿Ê °ü¸®¹ý ´ë °ø°³!
Á¶½É½º·´°Ô ÀÔ´Â °ÍÀÌ ÃÖ»óÀÌ ¾ÖÇÁÅÍÄɾî
¸ðÇÇ´Â ÇÑ ¹ø ¼Õ»óµÇ¸é ¿ø·¡´ë·Î ȸº¹½Ãų ¼ö°¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î ÅÐÀÌ »óÇÏÁö ¾Ê°Ô ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ»óÀÇ º¸°ü¹ýÀÌ´Ù. Àå½Ã°£ ¾É¾ÆÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â °÷¿¡¼´Â ¿ÊÀ» ¹þ¾î µé°í ÀÖ°í, ¹éÀ» ¾î±ú¿¡ ¸Å´Â ÇൿÀº »ï°¡°í Å« °¡¹æÀº ¼Õ¿¡ µé¾î¼ ½ÉÇÑ ¸¶ÂûÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ðÇǸ¦ ÀÔÀº ä Çâ¼ö¸¦ »Ñ¸®¸é ÈÇÐÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¸ðÇÇÀÇ »ö»óÀÌ º¯ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÒ °Í.
¸ÕÁö¸¦ Á¦°ÅÇÏ·Á¸é °³¾î³õ°í ºÀÀ¸·Î µÎµå·Á¾ß
¿ÜÃâÇß´Ù°¡ µ¹¾Æ¿À¸é ¿ÊÀ» °Å²Ù·Î µé°í Èçµé¾î ÅÐ¾î¼ ¸ÕÁö³ª ¸Ó¸®Ä«¶ô µîÀ» ±×¶§ ±×¶§ Á¦°ÅÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ½ÉÇÑ ¸ÕÁö´Â Àü¿ë ºê·¯½Ã·Î »ì»ì Åо°Å³ª À̺Òó·³ °³¾î¼ °¡´Â ºÀÀ¸·Î ÅÐÀÇ °á¿¡ µû¶ó °¡º±°Ô µÎµé°Ü Åо´Ù.
¿À¿°¹°Àº ½º¸çµé±â Àü¿¡ ó¸®
À߸øÇؼ À½½Ä¹° °°Àº °ÍÀ» ¹¯Çû´Ù¸é ÅÐ ¼ÓÀ¸·Î ½º¸çµé±â Àü¿¡ À绡¸® ó¸®ÇØ ÁØ´Ù. ¼ö¿ë¼º ¿À¿°ÀÌ ¹¯¾úÀ» ¶§´Â Áï½Ã ¼ö°ÇÀ̳ª Ƽ½´·Î ´Û¾Æ³½ ÈÄ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ Àû¼Å ²À § ¼ö°ÇÀ¸·Î µÎµé±âµí ´Û¾Æ³½´Ù. ¼Ò¸Å³ª ¸ñ¼± µî ÇÇÁö·Î ÀÎÇÑ ´õ·¯¿òÀÌ ¹¯±â ½¬¿î °÷µµ ¹°¼ö°ÇÀ¸·Î »ì¦ ´Û¾Æ³½´Ù.
ÁÖÀú ¾ÉÀº ÅÐÀº ºÐ¹«±â·Î ÀÏÀ¸ÄѾß
¿À·¡ ¾É¾Æ Àְųª º¸°üÇÏ´Ù°¡ ´Ù¸¥ ¿Ê¿¡ ´·Á¼ ÅÐÀÌ ´·Á ÁÖÀú ¾É¾Æ ÀÖÀ» ¶© ¿Ê°ÉÀÌ¿¡ °É¾î³õ°í ºÐ¹«±â¸¦ °øÁß¿¡¼ °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁØ ÈÄ, ±×´ÃÁø ¹æ¿¡ °É¾îµÎ¾î ÅÐÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.
Àû´çÇÑ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ Áöų °Í
öÀÌ Áö³ª ¿ÊÀå¿¡ º¸°üÇÒ ¶§´Â Ä¿¹ö¸¦ ¾º¿ì°í ¸ðÇÇ°¡ ´¸®Áö ¾Ê°Ô ´Ù¸¥ ¿Êµé°ú ¿©À¯¸¦ µÎ°í °É¾îµÐ´Ù. ¸ðÇÇ´Â ³Ê¹« °ÇÑ ½À±â³ª ȤÀº ³Ê¹« °ÇÁ¶ÇÔ¿¡µµ Àß °ßµðÁö ¸øÇϹǷΠÀû´çÇÑ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ À¯Áö½ÃÄÑÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÃÖÀû ¿Âµµ´Â 10~15µµ, ½Àµµ´Â ¾à 50%Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.
½À±â¿Í Á÷»ç±¤¼±À» ¿øõºÀ¼â!
°¡Á׿¡ °¡Àå Ä¡¸íÀûÀÎ °ÍÀº °õÆÎÀÌÀ̹ǷΠ°õÆÎÀÌ°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¶°Ç Áï ´õ·¯¿ò°ú ³ôÀº ½Àµµ´Â ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÞºû¿¡ ³ëÃâ½ÃÅ°°Ô µÇ¸é Á÷»ç±¤¼±¿¡ ÀÇÇØ »öÀÌ ¹Ù·¤ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶½ÉÇÑ´Ù.
¾ó·èÀº Áö¿ì°³, ¿Î½º, À¶ ¼øÀ¸·Î Áö¿ö¾ß
°¡Á׿¡ ¾ó·èÀÌ »ý°åÀ» ¶§¿¡´Â ¿ì¼± Áú ÁÁÀº °í¹« Áö¿ì°³·Î Áö¿öº¸°í °¡Á× Àü¿ë ¿Î½º³ª Äݵå Å©¸²À» »ç¿ëÇØ ºÎµå·¯¿î õÀ¸·Î ¹®Áö¸£µí ´Û´Â´Ù. ±×·¡µµ Áö¿öÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ Àû¼Å ²À § À¶À» ÀÌ¿ëÇØ µÎµå¸®µí ´Û¾Æ³½ ÈÄ ¸¶¸¥ À¶À¸·Î ´Ù½Ã ´Û¾Æ ¸»¸°´Ù.
´«, ºñ ¸ÂÀº ÈÄ¿£ ±×´Ã¿¡ ¸»¸®°í ÄݵåÅ©¸²À» ¹ß¶ó¶ó
°¡Á׿ÊÀ» ¼ÕÁúÇÒ ¶§ °¡Àå ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀº ´«, ºñ¸¦ ¸ÂÀº ÈÄÀÌ´Ù. ½À±â´Â °õÆÎÀ̸¦ ÇÇ°Ô ÇÏ°í ¿Ê¸ð¾çÀ» º¯Çü½ÃÅ°´Âµ¥ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹°±â´Â À绡¸® Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¹°±â¸¦ ¸¶¸¥ Çë°ÒÀ¸·Î Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¿Ê°ÉÀÌ¿¡ °É¾î ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸°´Ù. ¸¶¸£°í ³ ÈÄ¿¡ Á¥¾ú´ø ºÎºÐÀÌ »»»»ÇØÁö±â ¸¶·ÃÀ̹ǷΠÄݵåÅ©¸²À̳ª Àü¿ë ¿ÀÀÏÀ» ¹ß¶ó À¯¿¬¼ºÀ» ´õÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¸Ó¸®Ä«¶ôó·³ ÀÚÁÖ ºê·¯½ÌÀ» ÇØÁÖÀÚ
¹«½ºÅÁÀ̳ª ½º¿þÀ̵å´Â °¡Á× Àü¿ë Ŭ¸®³Ê³ª ÄݵåÅ©¸²À» »ç¿ëÇÏ¸é ¾ó·èÀÌ Áö¹Ç·Î Á¶½É½º·´°Ô ´Ù·ç¾î¾ß Çϴµ¥ Àü¿ë ºê·¯½Ã·Î ÀÚÁÖ ºê·¯½ÌÀ» ÇØÁÖ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÈξÀ ¿À·¡, ±×¸®°í ±ú²ýÇÏ°Ô ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
°¡º¿î ¾ó·èÀº ½ºÆÝÁö·Î, ½ÉÇÑ ¾ó·èÀº ºê·¯½Ã·Î
¸ÕÁö³ª °¡º¿î ¾ó·èÀº ¸ÕÁö°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â ½ºÆÝÁö °°Àº ºÎµå·¯¿î ¼ÒÀç·Î »ì¦ ¹®Áú·¯ÁÖ°í, ±×·¡µµ Á¦°ÅµÇÁö ¾ÊÀ» ¶§¿¡´Â Àü¿ë ºê·¯½Ã¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¿À¿°ÀÌ Á¦°ÅµÉ ¶§±îÁö ÈûÀ» ÁÖ¾î ºø´Â´Ù.
À̶§ °áÀÇ ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î ¼ÖÁúÀ» Çؼ ÅÐ »çÀÌ¿¡ ³¤ ¸ÕÁö¸¦ ÅÐ°í ´Ù½Ã °á¹æÇâÀ¸·Î ¼ÕÁúÇÏ¿© ÅÐÀ» °¡Áö·±È÷ Á¤¸®Çѵµ. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¾ÈÂÊÀÇ ÅÐ ºÎºÐµµ ÀØÁö ¾Ê°í ¼ÕÁúÇØ ÁØ´Ù. ¼Ò¸Å³¡À̳ª ¾ÕÀÚ¶ô µî ÀÚÁÖ ¸¶ÂûµÇ´Â °÷ÀÇ Âîµç ¶§´Â Àü¿ë Áö¿ì°³³ª °í¿î »÷µåÆäÀÌÆÛ·Î ¹®Áú·¯ ´Û¾Æ³½´Ù.
´«, ºñ¿¡ Á¥¾úÀ» ¶© ¸¶¸¥ ¼ö°ÇÀ¸·Î °¡º±°Ô ÅåÅå
´«À̳ª ºñ¿¡ Á¥¾úÀ» ¶§¿¡´Â ÀÏ¹Ý °¡Á×Á¦Ç°°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¸¶¸¥ ¼ö°ÇÀ¸·Î °¡º±°Ô µÎµé°Ü ´Û°í ¿Ê°ÉÀÌ¿¡ °É¾î ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â ±×´Ã¿¡¼ °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù.
¸¶ÂûÀº Àý´ë ±Ý¹°!
¾ûµ¢ÀÌ, ÆȲÞÄ¡ ºÎºÐÀÌ °¡Àå ¸¶¸ðµÇ±â ½¬¿î °÷. µðÀÚÀÎ »ó °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ÀçŶ ÆȲÞÄ¡¿¡´Â °¡Á× µ¡´ÜÀ» ´ë°í, ¾ÉÀ» ¶§´Â µÇµµ·Ï ºÎµå·¯¿î ¼¶À¯¼ÒÀç Äí¼ÇÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÒ °Í.
Áö³ªÄ£ ¼öºÐÀº Àý´ë »çÀý!
º§ºªÀº ¼öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ´êÀ¸¸é ¼¶À¯ÆÄÀÏÀÌ µÚƲ¸®¹Ç·Î ¹°¼¼Å¹Àº Àý´ë ±Ý¹°À̸ç, ¹æ¼ö°¡°øÀÌ µÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ´«, ºñ ¿À´Â ³¯¿¡´Â µÇµµ·Ï ÀÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ȥ½Ã Á¥°Ô µÇ¾ú´Ù¸é Á¥ÀÚ¸¶ÀÚ ¹þ¾î, ÆíÆíÇÑ ¹Ù´Ú¿¡ Æì°í ´©¸£Áö ¸»°í ±×´ë·Î Åë±â¸¦ ½ÃÄÑ ¸»¸°´Ù.
¼öÁõ±â¸¦ ½î¿©¶ó
½ÉÇÑ ±¸±èÀº ºô·Îµå ÅÐÀÌ ¸¶ÁÖ º¸°Ô Á¢¾î ³õ°í, ¾È°¨ÂÊ¿¡¼ ½ºÆÀ ´Ù¸®¹Ì ¼öÁõ±â¸¦ ½îÀδÙ. À̶§ ¹ÐÂøÇؼ ´©¸£¸é ¾ÈµÇ°í 2~3cm °£°ÝÀ» µÎ°í ¶³¾îÁ®¼ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ȤÀº ¸ñ¿åÀ» ÇÏ°í ³ ÈÄ ¼öÁõ±â°¡ Âù ¿å½Ç¿¡ ¾È°¨ÂÊÀ¸·Î µÚÁý¾î ¿Ê°ÉÀÌ¿¡ °É¾î ³õÀ¸¸é ±¸±èÀÌ ¸»²ûÈ÷ ÆìÁø´Ù.
Ä¡Áî Å©·Îµå·Î ¸ÕÁö¸¦ ÅåÅå
º§ºª¿¡ ½ÉÇÑ ¸ÕÁö°¡ °¡µæ ¹¯¾úÀ» ¶§´Â º§ºª¿ë Ư¼ö ºê·¯½Ã³ª Ä¡Áî Å©·Îµå(¸Á»ç³ª °ÅÁî Á÷¹°)¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÆÄÀÏ ¹æÇâÀ¸·Î ¹®Áö¸¥ ´ÙÀ½ °¡º±°Ô ÅåÅå Åо´Ù.
µå¶óÀÌŬ¸®´×Àº ÇÊ¿äÃæºÐÁ¶°Ç
À¯ÀÏÇÑ º§ºª ¼¼Å¹¹ýÀº µå¶óÀÌŬ¸®´×ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¶½É½º·¯¿î ¿Ê°¨À̹ǷΠ½Å¿ëÀÖ´Â ¼¼Å¹¼Ò¸¦ ¼±ÅÃÇÒ °Í. ½Ç¿À¶ó±â°¡ Ç®¸± ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¸¥ ¼¼Å¹¹°°ú ¼¯¿©¼± ¾ÈµÇ°í ´Ù¸¥ ¿ÊÀÇ ÇÏÁß¿¡ ´¸®Áö ¾Ê¾Æ¾ßÇϹǷΠ¼¼Å¹¹°µµ Àû°Ô ³Ö¾î Ŭ¸®´×ÇØ¾ß ÇÑ´Ù..
|