식사 후 복부 팽만으로 고생하시는 분들 계실 것이라 생각합니다. 특히 스트레스를 많이 받고 식습관이 좋지 못한 현대인들은 과민성 대장증후군을 앓으면서 더 많은 고통을 경험할 수 있는데요. 여기선 식사 후 복부 팽만감을 줄이는 5가지 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.또한 복부 팽만감과 연관된 것이 다이어트라 할 수 있죠. 다이어트를 잘 하면 좋겠지만 그것은 쉬운일이 아니니, 특히 봄철 체중 증가 위험 요소 및 해결 방법 3가지를 통해 부담 없고 유연하게 체중 증가를 억제하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다.
