³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
¶Ç ÇϳªÀÇ ³ª
http://blog.azoomma.com/sunsopia/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
sopia
(sunsopia)
»õ·Î¿î ½ÃÀÛ ¿À´Ãµµ »õ·Î¿î ¸¶À½À¸·Î... ³» ¾ÈÀÇ ³ª, ±×¸®°í ¿ì¸® ¸ðµÎ¿Í ÇÔ²² µû¶æÇÑ ¸¶À½³ª´©±â¸¦..........
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(163)
³ª ¶Ç´Â.............
(26)
¼ÒÇǾÆÀÇ ´Ù¶ô¹æ
(63)
ÀÌ°÷ Àú°÷
(6)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(68)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
Áñ°Üã±â
³ ¾ÆÁ÷µµ ²ÞÀ» ²Û...
¾ÆÆ®Æмǰ¶·¯¸®...
½á´Ï³×Áý
´ç´çÇÑ ¿©¼ºÀ¸·Î ...
¢½¢½¡º±×·¡¼ »ç¶ûÇØ...
*:.:*¢½ 37r...
°øÁÖ
ÃÖ±Ù µ¡±Û
»õÇØ ÜØ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä...^-^*
µû¶æÇÏ°í ÇູÇÑ Å©¸®½º¸¶½º¸¦.......
10¿ù... ¸¼°í û¸íÇÑ ¾î´À³¯
¸»ÇÏÀÚ¸é...
¿©¸§
Ä¡ÀÚ²É Çâ±â¼Ó¿¡...
¹Ù´Ù
°Å¸®.1
Áß±¹ ´ë·ú.. ÇѱÍÅüÀÌ¿¡¼ÀÇ ´À³¦(2)
¸Ó¸® ºº´Â ³¯...^^
today
0
| total
1129
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
¸ö¿¡ ÁÁÀº ¾çÆÄ, ´ÙÀ̾îÆ®µµ È®½ÇÈ÷... Áß±¹ À½½ÄÀº ±â¸§±â Åõ¼ºÀ̶ó ´ÙÀ̾îÆ®¿¡´Â À§Çè! ÇÏÁö¸¸ Áß±¹ »ç¶÷µéÀº ±×´ÙÁö ¶×¶×ÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¿Ö ±×·²±î? ±× ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î 'Â÷'¿Í À½½Ä¿¡ µé¾î°¡´Â '¾çÆÄ' ¶§¹®. ¾çÆÄÀÇ ¸Å¿î¸Àó·³ Åå½î¸é¼µµ È®½ÇÇÑ ¾çÆÄ´ÙÀ̾îÆ®, ¿Ö ÁÁÀ»±î? ¾çÆÄ°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº Á¡ ¾çÆÄ´Â Áö¹æÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ÀûÀ¸¸é¼ ä¼Ò·Î ¼´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹Àº ÆíÀÌ´Ù. µû¶ó¼ Áö¹æ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁ´Ù. ¾çÆÄ´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ Á¥»ê°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ìÀÌ´Â ½ÄÇ°. ¸»ÇÏÁö¸¸ °íÁö¹æÀ» ³ìÀÌ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¾çÆÄ¿¡´Â Ä®½·µµ ¸¹ÀÌ ÀÖ¾î ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§µµ ÁÁ´Ù. ¾çÆĸ¦ ¸ÔÀ¸¸é Àå³»¿¡¼ ½ºÆÝÁö¿Í °°Àº ±â´ÉÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ °ú´ÙÇÑ ¾çºÐÀÇ Èí¼ö¸¦ ¸·¾ÆÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ À¯Çع°Áú±îÁö ÈíÂø,¹è¼³½ÃÄÑ ¸ö ¼ÓÀ» ±ú²ýÀÌ Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿½Ã ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹ÀÌ ¹¶ÃÆÀ» ¶§µµ À̸¦ Ç®¾îÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦ ³ô¿©ÁØ´Ù. ¾çÆÄ´Â ³¯°Í ±Á°Å³ª Æ¢±â°Å³ª »î°Å³ª ¸»¸° °Í µî À¸·Î Á¶¸®Çصµ ¾à¿ëÈ¿°ú ¸é¿¡¼ º¯È°¡ ¾ø°í, ¾Æ¹«¸® ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Ù. ¾çÆÄ´Â ÇǸ¦ ±ú²ýÇÏ°Ô Á¤È½ÃÄÑ Áֱ⠶§¹®¿¡ ¿©¼ºÀÇ ÇǺι̿뿡µµ ÁÁ°í ÀÜÁÖ¸§ ¿¹¹æ È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡´Â ¼÷¸éµµ Áß¿äÇѵ¥ ¾çÆÄ´Â ºÒ¸éÁõ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾çÆĸ¦ ¸Ô¾îµµ ÁÁÁö¸¸ »ý¾çÆĸ¦ ½ä¾î¼ ¸Ó¸®¸Ã¿¡ ³õ°í ÀÚµµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾î¶»°Ô ¸ÔÀ»±î? ¾çÆÄÁóÀ» ¸¸µé¾î¼ ¸Ô¾îº¸ÀÚ. ¸ÊÁöµµ ¾Ê°í ¸Ô±âµµ ºÎµå·¯¿ö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÇÑ°á ÁÁ´Ù. ¸ÕÀú ¾çÆÄ 3°³¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³¿ºñ¿¡ ³õ°í ¿©±â¿¡ ¹° ÇÑ ´ëÁ¢À» º×°í Ç«Ç« »î´Â´Ù. ±×·¯¸é ¾çÆÄ°¡ Èå¹°Èå¹°ÇØÁö¸é¼ ¾çÆÄÁóÀÌ »ý±ä´Ù. ¼¼³¢ ½Ä»ç´Â ±âÁ¸°ú ¶È°°ÀÌ ÇÏ¸é¼ º¸¸®Â÷ ´ë½Å ¼ö½Ã·Î ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ºüÁø´Ù. ´Ü ¼¼ ³¢ÀÇ ½Ä»ç·®À» Æò¼ÒÀÇ 2/3·Î ¸Ô´Â´Ù¸é È¿°ú´Â ´õ¿í ³ô´Ù. * ÁÖÀÇ * ¾çÆÄ´Â ÀÍÀ¸¸é ³¿»õ°¡ °ÅÀÇ ¾ø°í ¿ÀÈ÷·Á ´Ü¸ÀÀÌ ³ª±â ¶§¹®¿¡ ¹°¿¡ »îÀº ¾çÆĸ¦ ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î ¸ÔÀ»¼ö·Ï È¿°ú´Â ³ô¾ÆÁöÁö¸¸ ¹äÀº ¸ÔÁö ¾Ê°í ¾çÆÄÁó¸¸ 3ÀÏ ÀÌ»ó ¸¶½Ã´Â °ÍÀº Àý´ë ¾ÈµÈ´Ù.
»ýÈ°Á¤º¸
µ¡±Û
(10)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
½Ã
,
¹®ÇÐ
µ¡±Û
(7)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
¼û°ÜÁø »ìÀÇ ºñ¹Ð *³»Àåºñ¸¸* ¿½ÉÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ°í ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» Çؼ ÆÈ, ´Ù¸®, ¹è¿¡ ÀÖ´Â »ìÀ» ÁÙ¿´´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ ºñ¸¸À̶ó¸é?... ¹Ù·Î ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ³»ÀåÁö¹æÀ» ÇÔ²² »©Áö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °ÑÀ¸·Î º¸±â¿¡µµ ºñ¸¸ÀÓÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ÇÇÇÏÁö¹æÀº ¹è, ÆÈ, ´Ù¸®¿¡ ÀÖÁö¸¸ ³»ÀåÁö¹æÀº ¸ö ¼Ó ³»Àå »çÀÌ¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ³»ÀåÀÇ ºñ¸¸Àº ¾î¶² ºñ¸¸º¸´Ù °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀºµ¥ °íÇ÷¾Ð, ³úÁ¹Áß, µ¿¸Æ°æÈ, °íÁöÇ÷Áõ, ´ç´¢ µîÀÇ ¼ºÀκ´À» ºñ·ÔÇØ ¿©·¯ °¡Áö ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. µû¶ó¼ ±ÕÇüÀâÈù ¸ö¸Å¿Í °Ç°À» À§Çؼ´Â ¹Ýµå½Ã ³»ÀåÁö¹æÀ» »©¾ß ÇÑ´Ù. Àå°£¸· »çÀÌ¿¡ Áö¹æÀÌ µÎ²®°Ô ÀÚ¸®ÇÏ°í ÀÖ´Â ³»Àåºñ¸¸(º¹ºÎºñ¸¸)Àº ÁÖ·Î Á߳⠳²¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â »çȸ»ýÈ°À» ÇÏ¸é¼ ½À°üÈµÈ °ú½Ä°ú Æø½Ä, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ° ¶§¹®. ³ªÀÌ µé¾î È£¸£¸ó ºÐºñ·®ÀÌ ÁÙ¸é¼ Áö¹æÀÌ º¹ºÎ·Î¸¸ ¸ô¸®´Â °Íµµ ÀÌÀ¯´Ù. ¹°·Ð Æó°æ ÀÌÈÄÀÇ ¿©¼ºµéµµ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ°¡ Àû¾îÁ® ³²¼ºÃ³·³ º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ³ªµµ ³»Àåºñ¸¸? ´ÙÀ½ Áß ÇØ´çÇÏ´Â »çÇ×ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ³»Àåºñ¸¸ÀÏ °æ¿ì°¡ ³ô´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â ³¯¾ÀÇß´Ù. ¿ÊÀ» ÀÔÀ¸¸é Ç㸮ºÎºÐÀÌ ´ä´äÇÏ´Ù. ¸öÀÌ Â÷´Ù. ½±°Ô º×°Å³ª ÇÇ·ÎÇÏ´Ù. ¿ÊÀ» ÀÔÀ¸¸é ½ÇÁ¦º¸´Ù ³¯¾ÀÇØ º¸ÀδÙ. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÑ °æÇèÀÌ ¼¼ ¹ø ÀÌ»ó ÀÖ´Ù. ÆÈ, ´Ù¸®´Â °¡´Âµ¥ ¸öÅëÀÌ ±½´Ù. ÃøÁ¤¹æ¹ý ³»Àåºñ¸¸À» Á¤È®ÇÏ°Ô ÃøÁ¤ÇÏ·Á¸é ÄÄÇ»ÅÍ ´ÜÃþÃÔ¿µ(CT)À¸·Î ÇÏÁö¸¸ °£´ÜÇÏ°Ô ÃøÁ¤ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì 0.9, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì 0.8À» ±âÁØÀ¸·Î Ç㸮¿Í ¾ûµ¢ÀÌ ºñÀ²À» °è»êÇØ º¸¸é ³»Àåºñ¸¸À» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÆÇ´Ü ±âÁØ ¼öÄ¡ÀÇ Â÷ÀÌ´Â »ý¸®ÀûÀ¸·Î ³²ÀÚ´Â ¾²°í ³²Àº °úÀ× Áö¹æÀ» ¹è¿¡ ÃàÀûÇÏ´Â ¹Ý¸é, ¿©ÀÚ´Â ¾ûµ¢ÀÌ ÂÊ¿¡ ÃàÀûÇÏ´Â °æÇâ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é Å° 170cm¿¡ 85kgÀÎ 40´ë ³²¼ºÀÇ Ç㸮 µÑ·¹°¡ 40ÀÎÄ¡, ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹°¡ 34ÀÎÄ¡¶ó¸é Ç㸮¿Í ¾ûµ¢ÀÌ ºñÀ²Àº 1.18·Î ±âÁØÄ¡ 0.9¸¦ Å©°Ô ¿ôµ¹±â ¶§¹®¿¡ º¹ºÎ ºñ¸¸ÀÌ´Ù. Å° 160cm¿¡ 75kg, Ç㸮 µÑ·¹ 36, ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ 38ÀÎ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ìµµ Ç㸮¿Í ¾ûµ¢ÀÌ ºñÀ²ÀÌ 0.95(±âÁØÄ¡ 0.8)À̹ǷΠº¹ºÎ ºñ¸¸À¸·Î ÆÇÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³»Àåºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎ ¼úÀÚ¸®°¡ Àæ´Ù. ¹ã´Ê°Ô °úÀ½, °ú½ÄÇÏ°í ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¸é º¹ºÎ Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ½ÃÅ°´Â ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô È°µ¿, ¹î»ìÀ» ¸¸µé¾î ³½´Ù. ¼úÀº ´Ü¹éÁú?Áö¹æ?ź¼öȹ° µîÀ» ¼Òºñ½ÃÅ°´Â »êÈÀÛ¿ë±îÁö ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ¹ãÂüÀ» ¸Ô´Â´Ù. ¹ã¸¸ µÇ¸é À¯³È÷ ¾ß½ÄÀ» ã´Â »ç¶÷µéµµ ºñ¸¸ÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ½±°Ô ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â´Ù. »ç¼ÒÇÑ ÀÏ¿¡µµ Â¥ÁõÀ» ³»°Å³ª °úÁßÇÑ ¾÷¹« ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â »ç¶÷µéÀº ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸ó ºÐºñ Áõ°¡·Î º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ ¿À±â ½±´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î ÇؼÒÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹è°¡ ³ª¿À±âµµ ÇÑ´Ù. ´ã¹è¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÉ´Ù. Èí¿¬Àº ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Âµ¥ ÀÌ È£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ¸é º¹° ³» Áö¹æ ÃàÀûÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. »¡¸® ¸Ô´Â´Ù. ¼³··ÅÁÀ̳ª ±¹¿¡ ¸»¾Æ »¡¸® ¸Ô´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷, ¿©·¯ °¡Áö¸¦ ºñº¼ ¸Ô´Â »ç¶÷ Áß ¿¡´Â º¹ºÎºñ¸¸ÀÚ°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷µéÀº Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢±âµµ Àü¿¡ ¹è¸¦ ²Ë ä¿ì±â ¶§¹®¿¡ °ú½ÄÇϱ⠽±´Ù. ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®¿¡ ºñÇØ ¼Òºñ·®ÀÌ ÀûÀ¸¸é ´ç¿¬È÷ ºñ¸¸ Áõ»óÀÌ ¿À°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. Ä¡·á¹æ¹ý ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. º¹ºÎºñ¸¸Àº ÁÖ·Î ³»Àåºñ¸¸À̹ǷΠ´Ü¼øÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý¸¸À¸·Î´Â Ä¡À¯µÇ±â ¾î·Æ´Ù. µû¶ó¼ ²ÙÁØ È÷ ¿îµ¿ÇÏ¿© ³»Àå¿¡ ÃàÀûµÇ¾î ÀÖ´Â Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑ 1ÁÖÀÏ¿¡ 3¢¦5ȸ, 1ȸ¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ º¹ºÎºñ¸¸¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ °È±â, ´Þ¸®±â, ¼ö¿µ µîÀÇ À¯»ê¼Ò¿î µ¿À» 3°³¿ù ÀÌ»ó ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹è¸¦ ÁÖ¹«¸£°Å³ª ±â°è·Î Áøµ¿½ÃÅ°°Å³ª À¸ö ÀÏÀ¸Å°±â µî Àº ¼Ò¿ë¾ø´Ù. ÀÌ·± ¿îµ¿Àº ±ÙÀ°À» ´Ü·Ã½Ãų»Ó ³»ÀåÁö¹æÀ» ºÐÇØÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº ±âº» Æø½Ä°ú °ú½ÄÀº ±Ý¹°ÀÌ°í ÇÏ·ç ¼¼³¢¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í °í¸£°Ô ¸ÔµÇ Àüü ¼·Ãë ¿·®À» 1500kcal ·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Æò¼Ò ½Ä»ç·®ÀÇ 20% Á¤µµ¸¦ Àý½ÄÇÑ´Ù. ¾Æħ, Á¡½É, Àú³á ½Ä»çÀÇ ºñÀ²Àº 3:5:2°¡ ÀÌ»óÀû. ´Ü¹éÁúÀº µîǪ¸¥ »ý¼±°ú ±â¸§À» »« »ìÄÚ±â·Î ¼·ÃëÇÏ°í ä¼Ò¿Í ÇØÁ¶·ù À§ÁÖ ÀÇ ÀúÁö¹æ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Â¥°Å³ª ¸Å¿î À½½ÄÀº ÇÇÇØ¾ß Çϸç Èí¿¬°ú À½ÁÖ´Â ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. *** ¾ó¸¶Àü °Ç°°ËÁøÀ» ¹ÞÀ» ±âȸ°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥ °á°ú´Â º°´Ù¸¥ ÀÌ»óÀº ¾ø´Â°É·Î Á¤»óÀ̾ú´Ù ±Ùµ¥.... ¸¶¸¥Ã¼Çü üÁö¹æ °ü¸®¿äÇÔ....À̶ó´Â ²¿¸®°¡ Çϳª ´Þ·ÁÀÖ¾ú´Ù. Áö±ÝºÎÅÍ¶óµµ ³»Àåºñ¸¸ ½Å°æ½á¾ß°Ú´Ù.....................
»ýÈ°Á¤º¸
µ¡±Û
(7)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
½Ã
,
¹®ÇÐ
µ¡±Û
(7)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
¾Æ·§¹è...»ýÈ°½À°ü¸¸ ¹Ù²ãµµ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù ¾Æ·§¹è°¡ ½î¿Á¢¦ µé¾î°£ »ç¶÷µéÀ» º¸¸é ³Ê¹« ºÎ·´´Ù. ¿Ö ³ª´Â ¾È ºüÁú±î? ƯÈ÷ Ãâ»ê °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºµéÀÇ ¾Æ·§¹è »ì»©±â´Â ´«¹°°ã´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹«½ÉÄÚ Áö³»¿Ô´ø »ýÈ°½À°üÀ» Á¶±Ý¸¸ ¹Ù²ãº¸ÀÚ. ¾à°£ÀÇ º¯È°¡ ¾Æ·§¹è¸¦ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ °¡º±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. Àý´ë·Î ÆãÆÛÁüÇÑ ¿ÊÀ» ÀÔÁö ¾Ê´Â´Ù. ƯÈ÷ ¶×¶×ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¿ÊÀ» Á¡Á¡ ´õ Çæ··ÇÏ°Ô ÀÔÀ¸·Á°í ÇÑ´Ù. ´©°¡ º¸Áö ¾Ê´Â´Ù°í Çصµ ¿ÊÀ» ŸÀÌÆ®ÇÏ°Ô ÀÔÀÚ. ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÀÚ²Ù Á¶¿©Áö´Â ¿ÊÀ» ÀÔ´Ùº¸¸é ±º»ìÀÌ ´õ ºÙÁö ¾Ê°í ´Ã¾î³ªÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. ¹°·Ð ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª¿Ô´Ù¸é ¾Æ¹«µµ ¸ð¸£°Ô ´ÙÀ̾îÆ® ¿þ¾î¸¦ »ì¦ ÀԾ ÁÁÀ» µí. ¼ ÀÖÀ» ¶§´Â ¹è¸¦ ³»¹ÐÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹è¸¦ ³»¹Ð°í ¼ ÀÖÀ¸¸é ¾Æ·§¹è°¡ ³ª¿Â´Ù. ºñ¶Ô¾îÁø ÀÚ¼¼°¡ ½À°üµÇ¸é °Ç°¿¡µµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. »óü¿¡ ÈûÀ» »ì¦ ÁÖ¾î ²Æ²ÆÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏÀÚ. ¹°·Ð ¾É¾Æ ÀÖÀ» ¶§µµ ¹è¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í »óü¸¦ ¼¼¿ìµíÀÌ ¾É¾Æ ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ TV¸¦ º¼ ¶§³ª Ã¥À» ÀÐÀ» ¶§ ¹è¸¦ ³»¹ÐÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÒ °Í! ¼ ÀÖÀ» ¶§ µÎ ¹ßÀ» 11ÀÚ·Î À¯ÁöÇÑ´Ù. µÎ ¹ßÀÌ ³Ê¹« ¹ú¾îÁö°Å³ª ÇÑÂÊ ¹ß¿¡¸¸ ÈûÀ» ÁÖ°í ¼ ÀÖÀ» ¶§´Â ¹è¿¡ ÈûÀ» ÁֱⰡ ¾î·Æ´Ù. ƯÈ÷ ÇÑÂÊ ´Ù¸®¿¡ üÁßÀ» ÀÇÁöÇÏ´Â ½À°üÀº »À¿Í ±ÙÀ°À» ±âÇüÀ¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÏÀÚ. ¹äÀ» ¸ÔÀº ÈÄ °ð¹Ù·Î ´¯Áö ¾Ê´Â´Ù. ½Ä»ç ÈÄ ¼ÒÈ°¡ µÇ±âµµ Àü¿¡ ´¯´Â ½À°üÀº ³Ê¹« ½±°Ô »ìÂî°Ô µÇ¹Ç·Î °íÃĺ¸ÀÚ. ¹äÀ» '¾Æ½±´Ù'¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé Á¤µµ¸¸ ¸Ô´õ¶óµµ ¸öÀ» ¿òÁ÷À̰ųª °£´ÜÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ¸ÔÀº °ÍÀ» ¼ÒȽÃŲ ÈÄ ÀÚ¸®¿¡ ¾É´Â´Ù. ¹°·Ð ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Ù¸é °µµ³ôÀº ¿îµ¿Àº Çʼö! ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿À·§µ¿¾È ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é ¹èÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ±»¾îÁö±â ½±´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ¹î»ìÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í º¸ÀδÙ. °øºÎ³ª ÀÏÀ» ÇÏ´õ¶óµµ 1½Ã°£ Á¤µµ ÈÄ¿¡´Â ÀϾ ½ºÆ®·¹ÄªÀ̳ª °¡º¿î ¿îµ¿(ƯÈ÷ ¹è¿Í Ç㸮 ¿îµ¿)À» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. º¸Çà½Ã¿¡´Â ¹è¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í °È´Â´Ù. °ð°Ô ¼ ÀÖ´Â °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î °ÉÀ» ¶§µµ ÀÚ¼¼¸¦ ¶È¹Ù·Î Çؼ °È´Â´Ù. ƯÈ÷ ¹è¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¾î °ÉÀ¸¸é ¹î»ì »©´Âµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Ç㸮¸¦ Æì°í ¹è¸¦ °¡½¿ ÂÊÀ¸·Î Àâ¾Æ´ç±ä´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ¹è¿¡ ÈûÀ» ÁØ´Ù. ¹°·Ð À̶§ ¾ûµ¢ÀÌ¿¡µµ ÈûÀ» ÁÖ¸é ¾ûµ¢ÀÌ ¼±µµ ¿¹»µÁø´Ù. ÇÑ°¡Áö ´õ! °è´ÜÀ» ¿À¸¦ ¶§ ¹ßÀÇ ¾ÕºÎºÐ¸¸ °è´Ü¿¡ ´êµµ·Ï ÇÏ°í µÞºÎºÐÀº »ì¦ µé¾î¼ °è´ÜÀ» ¿Ã¶ó°¡¸é ´Ù¸®¼±ÀÌ ¿¹»µÁø´Ù´Â °Íµµ ÀØÁö ¸»µµ·Ï! °ÉÀ» ¶§´Â ºü¸£°Ô °È´Â´Ù. °ÉÀ» ¶§ õõÈ÷ °È´Â °Íº¸´Ù´Â ºü¸£°Ô °È´Â °ÍÀÌ ¿îµ¿È¿°ú°¡ ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀº ÀÚ¸íÇÑ ÀÏ. ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î ºü¸£°Ô °È´Ùº¸¸é ¹î»ì»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ±º»ìµµ Á¶±Ý¾¿ ¾ø¾îÁø´Ù. ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀ» ¶§´Â ±í¼÷ÀÌ ¾É´Â´Ù. ¾ûµ¢À̸¦ ÀÇÀÚ ³¡¿¡ °ÉÄ¡°í ¾É°Ô µÇ¸é º¹±ÙÀÌ À̿ϵǰí Ç㸮¿¡µµ ºÎ´ãÀÌ Ä¿Á® ¾Æ·§¹è°¡ ³ª¿À°Ô µÈ´Ù. ¹°·Ð ±ÙÀ°ÀÌ¿Ï°ú Ç㸮 °Ç°¿¡µµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. µû¶ó¼ ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀ» ¶§´Â ÀÇÀÚ µî¹ÞÀÌ¿¡ µîÀ» ±â´î ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾ûµ¢À̸¦ ±í¼÷ÇÏ°Ô ³Ö¾î¼ ¾Éµµ·Ï ÇÑ´Ù.
»ýÈ°»ó½Ä
µ¡±Û
(5)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
1
2
3
4
5
6
7
8
[9]
10
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö