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★>>>>>>첫번째, 서로 믿을수 있는 것이 CJ입니다. ★>>>>>>두번째, 서로 개운해줄 수 있는 것이 닥터세닥입니다. ★>>>>>>세번째, 깨끗히 해줄 수 있는 것이 닥터세닥입니다. ★>>>>>>네번째, 세균을 바로 잡아주는 닥터세닥입니다. ★>>>>>>다섯번째, 부드러운 치솔모가 좋은 친구입니다. ★>>>>>>여섯번째, 서로 허물없이 쓸수있는것이 닥터세닥입니다. ★>>>>>>일곱번째, 서로 하얗게 웃을수 있는것이 닥터세닥입니다. ★>>>>>>여덟번째, 다른사람과 같이 언제나 같이 쓸수있는 친구입니다. ★>>>>>>아홉번째, 지금 이글을 읽고있는 당신이 소중한 친구입니다. #comments {background-image:url("http://myhome.hanafos.com/~qkqjtpfl/10/3.gif"); background-color:silver; } .inputtext {background-image:url("http://myhome.hanafos.com/~jlove22/icon/line/037.jpg"); background-repeat:no-repeat; background-position:bottom; }
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건강한 치아를 위한 10가지 수칙 식사후와 잠자기전에 반드시 이를 닦읍시다. 이를 닦을 때는 위 아래로 깨끗이 닦읍시다. 충치예방을 위해 일정농도의 불소가 들어 있는 물을 마십시다. 단음식을 적게 먹고 과일과 야채를 많이 먹읍시다. 젖니를 잘 관리하여 덧니발생을 예방합시다. 6개월마다 정기적으로 구강건강진단을 받읍시다. 정기적으로 스케일링을 받읍시다. 이쑤시개 사용을 자제하고 치실사용을 습관화합시다. 병마개 따기 등 치아에 무리한 힘을 가하지 맙시다. 치아착색, 입냄새, 구강암 등의 예방을 위해 금연합시다.
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.. 표준체중계산기 나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기 나의 복부 비만도는 얼마나 될까요? 섭취칼로리계산기 내가 섭취한 칼로리는 얼마나 될까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 체질량지수(BMI)계산기 나의 체질량 지수는 얼마나 될까요? 운동칼로리계산기 나의 운동칼로리는 얼마나 될까요? 칼로리권장량계산기 나에게 얼마만큼의 칼로리가 필요할까요? 콜레스테롤권장량계산기 하루에 필요한 콜레스테롤 권장량은 얼마일까요?
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★청년기 때는 충치보다는 잇몸질환에 더욱 신경을 써야한다. 1년에 한번은 스케일링을 하고 사랑니가 썩지 않았는지, 입냄새가 심한지, 턱관절 장애가 있는지 여부도 점검 하도록 한다. 정기적으로 스케일링을 하면 잇몸병을 예방할수 있다. 잇몸병이 심하면 잇몸수술을 해야하며, 수술 후에도 정기적인 스케일링을 해야 재발을 막을 수 있다. 때분에 잇몸병을 예방하는 것이 고통 또한 줄이는 일이다. 사실 우리나라 성인 가운데 80%이상이 치주염, 즉 잇몸병을 앓는 것으로 측정된다. 치주염은 치아 표면에 쌓여 있는 플라크를 제때에 제거해주지 않았기 때문에 발생 하는 것이다. 플라크에 세균이 모여 독소를 내뿜으면 잇몸 염증이 일어나기 때문이 다. 특히 치석이 점점 커지면 잇몸 밑으로 자라 이뿌리를 싸고 있는 잇몸뼈에 침투 해 치아를 흔들거리게 할 뿐맘 아니라 결국 이를 빠지게 만들기 때문에 정기적인 스케일링으로 이러한 질병을 원칙적으로 예방하는것이 현명하다.★
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