³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
°¡Á· °Ç° Áֺΰ¡ ÁöŲ´Ù!
http://blog.azoomma.com/jdm6781/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
¾Æ»çµµ³ª
(jdm6781)
ÀÎüÀÇ ¿ø¸®¸¦ ÅëÇÏ¿© º´ÀÌ ¿Ö ¿À´ÂÁö ±× ¿øÀÎÀº ¾îµð¿¡ ÀÖ´ÂÁö üÇè°ú ÀÌ·ÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³» °¡Á·ÀÇ °Ç°Àº Áֺΰ¡ ÁöÄÑ ³ª°©½Ã´Ù
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(131)
»ýÈ°¼ÓÀÇ º´
(69)
ÀÎüÀÇ ¿ø¸®
(18)
ÀÏ¹Ý »ó½Ä
(32)
Áú¹®&´ä
(1)
¡ÚÁܸ¶µé ¼ö´Ù ¹æ¡Ú
(10)
¢Ý~¹®È°ø°£~¢Ü
(0)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(1)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
¹Ì¹Ì
»èÁ¦
Áñ°Üã±â
»ì´Ùº¸¸é...
±× ÀÌ»óµµ ±× ÀÌÇÏ...
ÃÖ±Ù µ¡±Û
¾Æ³»
¿ø¼ö´Â ¹°¿¡ »õ±â°í ÀºÇý´Â µ¹¿¡ »õ±â¶ó
½ÄÃÊ¿Í ¿ìÀ¯°¡ ¸¸³ª¸é üÁö¹æ ½ï »©ÁØ´Ù!
´Ù¾çÇÑ ¾ÆÀ̽ºÄ¿ÇÇ ¸¸µå´Â ¹ý
»ýÈ°¼Ó ÇǺΠ°ü¸®
ÄÄÇ»Å͸¦ ÇÑÈÄ ¸ö ÀÌ·¸°Ô Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä....
´ÙÀ̾îÆ® 10°è¸í
û¼ÒÀÇ ³î¶ó¿î ÁöÇý
»ýÅÂ,µ¿ÅÂ,ȲÅ·Π¸¸µç À½½Ä
ÁÁÀº ±×¸© ³ª»Û ±×¸©
today
0
| total
764
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
¿ì¸® ¸öÀÇ »¡°£ ½ÅÈ£µî, Á¶±â¹ß°ßÀ» À§ÇÑ ÀÚ°¡ Áø´Ü¹ý °æ±â°¡ ¾È ÁÁÀ»¶§ °Ç°¸¸Å Å« Àç»êÀº ¾ø´Ù.ÀûÀýÇÑ °Ç°°ü¸®¸¦ À§Çؼ´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â °¢Á¾ ½Åü ÀÌ»óÀ» Á¶±â ¹ß°ßÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù.°¢Á¾ Áúº´ÀÇ ºü¸¥ ¹ß°ßÀ» À§ÇÑ Å°Æ÷ÀÎÆ® ÀÚ°¡Áø´Ü¹ý °¡À̵å. ¢º°©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ°©»ó¼± È£¸£¸óÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ºÐºñµÇ´Â °æ¿ì¸¦ °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõÀ̶ó ÇÑ´Ù. °©»ó¼±Àº ¸ñÀÇ ÇÑ°¡¿îµ¥ ¾ÕÀ¸·Î Æ¢¾î³ª¿Â ¹°··»À(°©»ó ¿¬°ñ) ¹Ù·Î ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ ÀÖÀ¸¸ç ¼û°üÀÇ ÁÖÀ§¸¦ ³ªºñ ¸ð¾çÀ¸·Î µÑ·¯½Î°í ÀÖ´Â ±â°üÀÌ´Ù. Á¤»óÀο¡°Ô´Â °ÑÀ¸·Î º¸ÀÌÁöµµ ¾ÊÀ¸¸ç ¸¸Á®ÁöÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. °©»ó¼±¿¡¼´Â °©»ó¼± È£¸£¸óÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀ» ¸¸µé¾î³»°í ÀÌ È£¸£¸óÀº ¸öÀÇ ´ë»ç¸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ¸¸ÀÏ °©»ó¼± È£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ¸é ¸öÀÇ ´ë»ç ÀÛ¿ëÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁ® ¿ÀÌ ³ª°í ½ÉÀåÀÌ »¡¸® ¶Ù´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀϾ¸ç ÀûÀ¸¸é ÀûÀº ´ë·Î ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõÀÇ °æ¿ì °©»ó¼±ÀÌ Ä¿Á® À½½Ä¹°À̳ª ¹°À» »ïų ¶§ À°¾ÈÀ¸·Î ½Äº°µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.¢º±â´É Ç×ÁøÁõ ÀÚ°¡Ã¼Å© ¸®½ºÆ®°¢ Ç׸ñÁß¿¡¼ '*' Ç¥ÀÇ Áõ»óÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ´õ´õ¿í Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Áõ»ó üũ ¸Æ¹ÚÀÌ ºü¸£°í ½ÉÀåÀÌ »¡¸® ¶Ú´Ù ¾É¾Æ Àֱ⸸ Çصµ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³´Ù ¼öÀüÁõ ȯÀÚó·³ ¼ÕÀÌ ¶³¸°´Ù üÁßÀÌ °©ÀÚ±â ÁÙ¾ú´Ù ÇÏ·ç¿¡ ´ëº¯À» 4~5¹ø¾¿ º¸°í ¼³»çµµ ÇÑ´Ù ÇǺΰ¡ À±ÅÃÇØÁø´Ù ½Å°æÀÌ ¿¹¹ÎÇØÁ® ÈïºÐÀ» ÀßÇÑ´Ù ¿ù°æÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°í ¾çµµ Àû¾îÁ³´Ù ´«²¨Ç®ÀÌ º×°í À̹°°¨ÀÌ ÀÖ´Ù ¾È±¸°¡ µ¹ÃâÇß´Ù ¢º°©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ°©»ó¼± È£¸£¸óÀÌ Á¤»óÀκ¸´Ù Àû°Ô ºÐºñµÇ´Â ÀúÇÏÁõÀº °©»ó¼±ÀÇ ¸ð¾çÀÌ ÀüüÀûÀ¸·Î ÀÛ¾ÆÁø´Ù. °©»ó¼± ÀúÇÏÁõÀº Ä¡·á°¡ ´Ê¾îÁ® ¾ÇÈµÇ¸é ½ÉÀåÁúȯÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ Çϸç ÀÇ½Ä ºÒ¸íÀÇ »óÅ¿¡ ºüÁ® Á¶±â¿¡ Ä¡·áÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.¢º±â´É ÀúÇÏÁõ ÀÚ°¡Ã¼Å© ¸®½ºÆ® Áõ»ó üũ Àý½ÄÀ» Çصµ üÁßÀÌ ´Â´Ù ¾ó±¼°ú ¼Õ¹ßÀÌ º×´Â´Ù ½±°Ô ÇǷθ¦ ´À³¢°í ¿Â¸öÀÌ ³ª¸¥ÇÏ´Ù ±â¾ï·ÂÀÌ °¨ÅðµÅ °Ç¸ÁÁõÀÌ ½ÉÇÏ´Ù ÇǺΠ»ö±òÀÌ ´©·¸°í °ÅÄ¥¾îÁø´Ù ÃßÀ§¸¦ Àß Å¸ ¿©¸§¿¡µµ À̺ÒÀ» ã´Â´Ù ¸ñ¼Ò¸®°¡ ½¬°í ¸»ÀÌ ´À·ÁÁø´Ù º¯ºñ°¡ »ý±ä´Ù ¿ù°æ·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®°í ±ÙÀ°ÅëÀÌ ÀÖ´Ù ¢º°£Áúȯ°£Àº À½½Ä¹°ÀÇ ´ë»ç¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© Çص¶±â´É, ´ãÁó»ý¼º, Ç÷¾×ÀÀ°í, Ç×üÇü¼º, Ç÷¾×ÀúÀåÀÇ ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ Àå±â·Î °£¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ÀÎü¿¡ ½É°¢ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÈ´Ù. ¼Õ»óµÈ °£Àº °£ ³»¿¡ ÀúÀåµÈ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ» ´çÀ¸·Î Àüȯ½ÃÅ°Áö ¸øÇØ °á°úÀûÀ¸·Î ÀúÇ÷´çÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÇ¸ç Çص¶±â°üÀ¸·Î¼ÀÇ Á¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö ¸øÇØ µ¶¼º ¹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶Ç Áö¹æÁúÀÇ ¼ÒÈ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´ãÁó»ý¼º¿¡µµ Àå¾Ö°¡ »ý±â¸ç Ç÷¾×ÀÀ°í¿Í °ü°èÀÖ´Â ÇÁ·ÎÆ®·Òºó, °¨¿°À» ¸·¾ÆÁÖ´Â ±Û·ÎºÒ¸°, °Ç°ÇÑ ¼¼Æ÷¸¦ À¯Áö½ÃÅ°´Âµ¥ ÇʼöÀûÀÎ ¾ËºÎ¹ÎÀÇ »ý¼º¿¡µµ ÁöÀåÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù.¢º°£Áúȯ ÀÚ°¡Ã¼Å© ¸®½ºÆ® Áõ»ó üũ Ȳ´Þ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù ¾ó±¼°ú ¼Õ¹ßÀÌ º×´Â´Ù °üÀýÅëÀ» ´À³¢°í ÀÖ´Ù ¸Þ½»°Å¸² Áõ»óÀ» ´À³¢°í ÀÖ´Ù ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁø »óÅ´٠¹Ì¿ÀÌ ÀÖ´Ù ¼ÒȺҷ® Áõ»óÀ» ´À³¢°í ÀÖ´Ù ÇǷΰ¨, Àü½Å ¼è¾à°¨À» ´À³¢°í ÀÖ´Ù ¢º°íÇ÷¾Ð½ÉÀåÀº ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼öÃà°ú ÀÌ¿ÏÀ» °è¼ÓÇϴµ¥ ¸Å¹ø ¼öÃàÇÒ ¶§¸¶´Ù Ç÷¾×À» Àü½ÅÀ¸·Î ³»º¸³»°í µ¿¸Æ ³»ÀÇ ¾Ð·ÂÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ½ÉÀåÀÌ ¼öÃàÇÏÁö ¾Ê°í À̿ϵǴ µ¿¾È¿¡´Â Ç÷¾×ÀÌ ½ÉÀå ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÇÁö ¾Ê°í µ¿¸Æ ³»ÀÇ ¾Ð·Âµµ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ µ¿¸Æ¾ÐÀº ½ÉÀåÀÌ ¸Å¹ø ¶Û ¶§¸¶´Ù ³»»Õ¾îÁö´Â Ç÷¾×·®°ú Ç÷°ü ³»¿¡¼ Ç÷¾×ÀÌ È帣´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¼ÒÀ§ µ¿¸ÆÇ÷°ü ÀúÇ׿¡ ºñ·ÊÇÏ¿© ¿ì¸® ¸öÀÇ Ç÷¾ÐÀÌ °áÁ¤µÈ´Ù. ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 120mmHg, À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 80mmHg Á¤µµ¸é Á¤»óÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 18¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀÌ ¿¬¼ÓÇؼ ÃøÁ¤ÇÑ Ç÷¾ÐÀÇ Æò±ÕÄ¡°¡ 2ȸ ÀÌ»ó 140/90mmHgº¸´Ù ³ô°Ô ³ª¿À¸é °íÇ÷¾ÐÀ̶ó°í Áø´ÜÇÑ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ» ÈçÈ÷ ħ¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ¶ó°í Çϴµ¥ °íÇ÷¾ÐÀÌ °è¼ÓµÇ¸é °¢ Àå±â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ³úÁ¹Áß, ½ÉÀåÁúȯ, ½ÅÀåÁúȯ µî°ú °°Àº ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.¢º°íÇ÷¾Ð ÀÚ°¡Ã¼Å© ¸®½ºÆ® Áõ»ó üũ ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®´Ù µÞ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ´Ù(¾Æħ¿¡ ½ÉÇÏ´Ù) ¾îÁö·´´Ù µÎ±Ù°Å¸°´Ù ½±°Ô ÇÇ·ÎÇÏ´Ù ÄÚÇÇ°¡ ³´Ù ¼Òº¯¿¡ ÇÇ°¡ ¼¯¿© ÀÖ´Ù ½Ã¾ß°¡ Èå·ÁÁ³´Ù °©ÀÚ±â ÈûÀÌ ºüÁ³´Ù°¡ ±Ý¼¼ ȸº¹µÈ´Ù °¡½¿ÀÌ Á¶À̵íÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù, ´ä´äÇϴ٠ȣÈíÀÌ ºÒÆíÇÏ´Ù ¼ûÀÌ Â÷´Ù ±Í¿¡¼ ¼Ò¸®°¡ ³´Ù Á¤½ÅÀÌ È¥¶õÇÏ°í Âø¶õ Áõ¼¼°¡ Àִ٠ȥÀÚ Áß¾óÁß¾óÇÑ´Ù ÇൿÀÌ Àϻ󿡼 ¹þ¾î³´Ù ¢º½ÉÀ庴½ÉÀåÀº ¸ðµç Ç÷¾×ÀÌ ÇÑ ¹ø¾¿ °ÅÃÄ°¡´Â Á¾ÇÕ Å͹̳ÎÀÌ´Ù. ¸¼Àº ÇǸ¦ Àü½ÅÀÇ ¸ðµç Á¶Á÷°ú ¼¼Æ÷¿¡ °ø±ÞÇϴµ¥ Ç÷¾×ÀÌ ¿À¿°µÅ ÃæºÐÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸³»Áö ¸øÇÏ°Ô µÇ¸é ¸ö ¾ÈÀÇ °¢ Àå±âµéÀº º¸±ÞÇ°À» ¹ÞÁö ¸øÇØ °¢ Á¶Á÷ÀÇ ¼¼Æ÷µéÀÌ À§ÃàµÇ°í ±â´ÉÀÌ ÅðÈÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿© °íÇ÷¾Ð, ÀúÇ÷¾Ð, ÆǸ·¼Õ»ó, Çù½ÉÁõ, ½É³¶¿° µîÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °ü»óµ¿¸Æ¿¡ µ¿¸Æ°æÈ°¡ ¹ß»ýÇÏ¸é ½ÉÀ帶ºñ·Î À̾îÁö±â ½±´Ù.¢º½ÉÀ庴 ÀÚ°¡Ã¼Å© ¸®½ºÆ® Áõ»ó üũ °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ´Ù °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù ¿ÀÈÄ¿¡ º×´Â´Ù ȸ¦ Àß ³½´Ù °íÇ÷¾ÐÀÌ´Ù ½±°Ô ¿ì¿ïÇØÁø´Ù °¡½¿ÀÌ ÇãÀüÇÑ ´À³¦ÀÌ µç´Ù ¶¡ÀÌ ¸¹´Ù Çô ¹Ø Á¤¸ÆÀÌ È®ÀåµÇ¾î ÀÖ´Ù Çô¿¡ Ǫ¸¥ ¹ÝÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù ÃÖ±Ù ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò´Ù ÀÔ¼úÀÌ °ËǪ¸£´Ù ÇÏ¿© ¹ÌÄ¥ °Í¸¸ °°´Ù ¾È»öÀÌ Ã¢¹éÇØÁø´Ù ¾îÁö·´´Ù ½¬ ÇÇ·ÎÇÏ´Ù µþ²ÚÁúÀÌ ½ÉÇÏ´Ù ½ÉÀå ºÎÀ§°¡ °£°£ÀÌ ¶ß²û¶ß²ûÇÏ´Ù ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ Àß ³î¶õ´Ù ±¦È÷ ½ÉÀåÀÌ µÎ±ÙµÎ±Ù°Å¸°´Ù ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ÀÖ´Ù ¢ºÆóÁúȯÆó´Â °¡½º±³È¯À» ÅëÇØ ÀÎüÀÇ Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Àå±â. Å« ±â°üÁö, ÀÛÀº ±â°üÁö, ¸ð¼¼ ±â°üÁö µîÀÇ Å©°í ÀÛÀº ±â°üÁö¿Í ÆóÆ÷·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, È£ÈíÀ» ÅëÇØ À¯ÀÔµÈ °ø±â¿Í ½ÉÀåÀ» ÅëÇؼ °ø±ÞµÇ´Â Ç÷¾×ÀÌ ¸¶Ä¡ Æ÷µµ ¾Ë°»ÀÌó·³ »ý±ä ¼ö¾ï °³ÀÇ ÆóÆ÷ ¼ÓÀ¸·Î Èê·¯ µé¾î¿Í »ê¼Ò¿Í ÀÌ»êÈź¼ÒÀÇ ±³È¯À» ÅëÇØ Çª¸¥»ö, ½Ã²¨¸Õ »öÀÇ Ç÷¾×ÀÌ »õ»¡°£ »öÀ¸·Î ¹Ù²î¾î¼ ³ª¿Â´Ù. ÆóÁúȯ Áß Æ¯È÷ Æó¾ÏÀº À§¾Ï, °£¾ÏÀÇ µÚ¸¦ ÀÌ¾î ¹ßº´·üÀÌ ³ôÀº ¾ÏÀ̸ç Èí¿¬°ú µµ½ÃÈ·Î ÀÎÇÑ ¿À¿°, ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ±× Áõ°¡¼Óµµ°¡ ´õ¿í »¡¶óÁö°í ÀÖ´Ù.¢ºÆóÁúȯ ÀÚ°¡Ã¼Å© ¸®½ºÆ® Áõ»ó üũ °¡·¡, ±âħÀ» ÇÑ´Ù °¡·¡¿¡ ÇÇ°¡ ¼¯¿© ³ª¿Â´Ù õ½ÄÀÌ ÀÖ´Ù °¨±â°¡ ¿À·¡°£´Ù(2ÁÖ ÀÌ»ó) ¾ß°£¿¡ ¿ÀÌ ¿À¸¥´Ù ¾çÂÊ ¾î±ú°¡ °á¸°´Ù µîÀÌ ÀÚÁÖ ¾ÆÇÁ´Ù ±âħÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í ½¬´Âµ¥µµ ¼ûÀÌ Âù´Ù ´©¿ö¼ ÀáÀÚ±â Èûµé´Ù ¼ö¸é Áß È£ÈíÀÌ ºÒÆíÇÏ´Ù ÄÚ°¡ ÀÚÁÖ ¸·Èù´Ù ¸ñÀÌ ¸¶¸¥´Ù, °ÇÁ¶ÇÏ´Ù ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°, ¾Ë·¹¸£±â õ½ÄÀÌ ÀÖ´Ù ÄÚÇÇ°¡ ÀÚÁÖ ³´Ù µ¿¸Æ°æÈ°¡ ÀÖ´Ù ºñ¸¸ °íÇ÷¾Ð ´ç´¢ °íÁöÇ÷Áõ Èí¿¬ °¡½¿ºÎÀ§¿¡ Ãæ°ÝÀ» ¹ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Ù ¾ó±¼»öÀÌ °Ë´Ù ¢º´ç´¢º´Ç÷¾× ÁßÀÇ Æ÷µµ´ç(Ç÷´ç)ÀÌ ³ôÀº º´ÀÌ ´ç´¢º´ÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇÏ´Â À½½Ä¹°Àº ü³»¿¡¼ Æ÷µµ´çÀ¸·Î º¯È¯µÈ´Ù. Æ÷µµ´çÀº ÀÎü°¡ »ç¿ëÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î, Ç÷·ù¸¦ ÅëÇØ ½Åü·Î À̵¿À» ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ Àν¶¸°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µÈ´Ù. Àν¶¸°Àº ÃéÀåÀÇ º£Å¸¼¼Æ÷¿¡¼ »ý¼ºµÈ´Ù. ½Ä»ç ÈÄ¿¡´Â Ç÷ÁßÀÇ Æ÷µµ´çÀÌ Áõ°¡Çϴµ¥, ±×·¯¸é ÃéÀå¿¡¼´Â Àν¶¸°À» ºÐºñÇÏ°í ÀÌ Àν¶¸°Àº ¸öÀÇ ¿©·¯ Á¶Á÷¿¡¼ Ç÷¾× ÁßÀÇ Æ÷µµ´çÀ» °¢ Á¶Á÷ÀÇ ¼¼Æ÷·Î À̵¿½ÃÅ°´Â °úÁ¤À» µµ¿ÍÁØ´Ù. °¢ Á¶Á÷ÀÇ ¼¼Æ÷¿¡¼´Â Æ÷µµ´çÀ» ¹Ù·Î »ç¿ëÇϰųª ³ªÁß¿¡ »ç¿ëÇÏ·Á°í ÀúÀåÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÃéÀå ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ Àν¶¸°À» ºÐºñÇÏÁö ¸øÇϸé Æ÷µµ´çÀº Ç÷¾× Áß¿¡ ³²°í ÄáÆÏ¿¡¼´Â ´õ ÀÌ»ó Æ÷µµ´çÀ» ºÙµéÁö ¸øÇØ Æ÷µµ´çÀÌ ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâµÇµÇ°í ¸¸´Ù. ´ç´¢º´Àº ½ÅºÎÀüÁõ, ´ç´¢º´¼º ¸Á¸·ÁõÀ̳ª ¹é³»ÀåÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½Ã·ÂÀå¾Ö, ÇÏÁö¿Í Á·ºÎ Àå¾Ö µî ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù.¢º´ç´¢º´ ÀÚ°¡Ã¼Å© ¸®½ºÆ® Áõ»ó üũ ¼Òº¯À» ÀÚÁÖ º»´Ù °¥ÁõÀ» ¸¹ÀÌ ´À³¢°í ½±°Ô Çã±â¸¦ ´À³¤´Ù Ãֱ٠üÁßÀÌ ÁÙ¾ú´Ù ½ÉÇÑ ÇǷΰ¨°ú ¼è¾à°¨À» ´À³¤´Ù ÃÖ±Ù ÇǺο¡ ºÎ½º·³ÀÌ ÀÚÁÖ »ý±ä´Ù ÃÖ±Ù ½Ã¾ß°¡ Èå·ÁÁö°í ½Ã·ÂÀÌ ¾àÇØÁø Áõ»óÀ» ´À³¤´Ù ¢ºÀڱñÙÁ¾ÀÚ±ÃÀÇ º®Àº ¼Õ¹Ù´ÚÀÇ Á¶Á÷°ú À¯»çÇÏ´Ù. ÀڱñÙÁ¾Àº ¼Õ¹Ù´ÚÀÇ Æ¼´«°ú °°´Ù°í ºñÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ƽ´«ÀÌ Á¡Á¡ ÀÚ¶ó Ä¿Áø Ç͵¢ÀÌ·Î, ±ÙÁ¾Àº »ý¸®Ç÷ÀÌ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¹èÃâµÇÁö ¸øÇßÀ» ¶§ À̸¦ ¹èÃâ½ÃÅ°·Á´Â º»´ÉÀÎ ÀڱüöÃàÀÌ °ÇØÁö´Â °úÁ¤¿¡¼ »ý¸®ÅëÀÌ À¯¹ßµÇ°í ±× ºÎ»ê¹°·Î Àڱà ³»ºÎ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â »óó°¡ Á¡Â÷ Áõ½ÄµÇ¸é¼ ¹ß»ýÇÑ´Ù. Áï ³»ºÎ¿¡ ÈìÁýÀÌ »ý±â¸é ¿ËÀÌ°¡ ÁöµíÀÌ Àڱà ³»ÀÇ »óó°¡ ¾Æ¹°¸é¼ ¸¸µé¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± »óóµéÀÌ ¸Å´Þ »ý¸®°¡ °è¼ÓµÇ¸é¼ Ç÷¾×ÀÇ ¿µ¾çºÐÀ» ¸Ô°í ÀÚ¶ó¸ç ±ÙÁ¾ÀÌ µÈ´Ù. ±ÙÁ¾ÀÌ Çü¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸é Àڱà ³»ºÎÀÇ »ý¸®Ç÷ÀÌ ±ú²ýÇÏ°Ô ¹è¼³µÇÁö ¸øÇÏ°í ±× ÀÜ¿©¹°µéÀÌ ³»»Õ´Â µ¶¼Ò³ª ³ëÆó¹°µéÀÌ ´Ù½Ã Ç÷Áß¿¡ Èí¼öµÇ¾î Àü½ÅÁõ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¢ºÀڱñÙÁ¾ ÀÚ°¡Ã¼Å© ¸®½ºÆ® Áõ»ó üũ ¸Ó¸®°¡ ¹«°Ì´Ù, ¾ÆÇÁ´Ù(2Á¡) ¾îÁö·´´Ù(2Á¡) »ý¸®ÅëÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇÏ´Ù(2Á¡) ÃâÇ÷·®ÀÌ ¸¹´Ù(2Á¡) µ¢¾î¸®°¡ ¸¹°í »ö±òÀÌ °Ë´Ù(1Á¡, ÀÌÇÏ ¸ðµÎ 1Á¡) ³ÃÀÌ ¸¹°í ³¿»õ°¡ ½ÉÇÏ´Ù Ç㸮°¡ ¾ÆÇÁ´Ù ¾Æ·§¹è°¡ ¹¬Á÷ÇÏ´Ù º¯ºñ°¡ »ý°å´Ù ¸Å½»°Å¸°´Ù ¼Òº¯ÀÌ Àæ´Ù, ȤÀº Èûµé´Ù ¸ÛÀÌ Àß µç´Ù µÞ°ñÀÌ ´ç±ä´Ù ¾î±ú°¡ ¹«°Ì´Ù ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®´Ù ¿°¨ÀÌ ¿Ã¶ú´Ù ³»·È´Ù ÇÑ´Ù À¯¹æÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù ½±°Ô ÇÇ·ÎÇÏ´Ù ¾ó±¼¿¡ ±â¹Ì ȤÀº ÀâƼ°¡ ³¤´Ù °üÀýÀ̳ª ±ÙÀ°ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù ¢ºÀڱ󻸷ÁõÀڱ󻸷Àº Á¡¸·À¸·Î ½Î¿©ÀÖ´Ù. ³»¸·Àº ³¼ÒÈ£¸£¸óÀÇ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ°í Áõ½ÄÇÏ¿© ¹è¶õ ÈÄ¿¡ ¼öÁ¤¶õÀÌ Âø»óÇϱ⠽¬¿î »óÅ°¡ µÈ´Ù. ¼öÁ¤¶õÀÌ Âø»óÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ³»¸·ÀÌ ¹þ°ÜÁ® ÃâÇ÷°ú ÇÔ²² ¹èÃâµÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ »ý¸®´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ³»¸·ÀÇ Á¡¸·Á¶Á÷ÀÌ ÀÚ±ÃÀÇ ¾ÈÂʻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó, ´Ù¸¥ ºÎºÐ¿¡µµ ÀÌÀÔ(ì¹ìý)ÇÏ¿© Áõ½ÄÇÏ´Â °ÍÀÌ Àڱ󻸷ÁõÀÌ´Ù. ÀÚ±ÃÀÇ ±ÙÀ°Ãþ ¼ÓÀ̳ª ³¼Ò, ³°ü, Àڱðú Á÷Àå»çÀÌ È¸À½Àý°³ ºÎÀ§, Á¦¿ÕÀý°³¼ö¼ú ºÎÀ§ µî ÀÌÀԵǴ °÷ÀÌ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÀÌÀÔµÈ ³»¸·Á¶Á÷Àº º»·¡ÀÇ Àڱ󻸷°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î »ý¸®Áֱ⿡ µû¶ó Áõ½ÄÀ» ÇÏ°í ÃâÇ÷À» ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ°ÍÀÌ Ã¼¿Ü·Î ¹èÃâµÉ ¼ö°¡ ¾ø¾î ±×´ë·Î Áõ½Ä, ÃâÇ÷À» ¹Ýº¹Çϸç Á¡Â÷ ±× ºÎºÐÀÌ ºÎÇ®¾î¿À¸£´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.¢ºÀڱà ³»¸·Áõ ÀÚ°¡Ã¼Å© ¸®½ºÆ® Áõ»ó üũ ÇϺ¹ºÎ º¹Åë ¶§¹®¿¡ ¸Å´Þ ¸çÄ¥Àº ²Ä¦¸øÇÑ´Ù º¹ÅëÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö°Å³ª ¸Å¿ù ÅëÁõÀÌ ´õ¿í ½ÉÇØÁö´Â ½Ã±â°¡ Àְųª ¾î¶² ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÒ ¶§ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁö´Â °Í °°´Ù ¼º°ü°è ÅëÁõ ¶§¹®¿¡ ¼º°ü°è¸¦ ±âÇÇÇÑ´Ù. ¼º°ü°è ¶§ Áú ±í¼÷ÀÌ ÅëÁõÀ» ´À³¤´Ù ÇÑ ¹ø ÀÌ»óÀÇ À¯»ê °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù ¼öŸ¦ À§ÇØ °èȹÀûÀ¸·Î ¼º°ü°è¸¦ °®´Â´Ù ¹èº¯À̳ª ¹è´¢½Ã ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù Áö³ 1³â µ¿¾È ÀÓ½ÅÀ» ½ÃµµÇßÀ¸³ª ½ÇÆÐÇß´Ù »ý¸® ÀüÀ̳ª »ý¸® ÈÄ¿¡ ¿äÅëÀÌ Àִ٠ƯÁ¤ÇÑ ÀÚ¼¼³ª ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ °ñ¹Ý µ¿ÅëÀÌ ÀÖ´Ù º¹Åë°ú ÇÔ²² ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä ¶Ç´Â Àå ºÒÄè°¨ÀÌ ÀÖ´Ù ÃÖ±Ù¿¡´Â ¹è¶õ±âºÎÅÍ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù ¢º°ñ¹Ý¿°¿©¼ºÀÇ °ñ¹Ý ³»¿¡ ÀÖ´Â ¿©·¯ Àå±â ÁÖº¯¿¡ »ý±â´Â ¿°Áõ¼º ÁúȯÀ» ÅëĪÇÏ¿© °ñ¹Ý¿°À̶ó°í ÇÑ´Ù. °ñ¹Ý ³»¿¡´Â ÀÚ±ÃÀÌ ÀÖ°í ÀÚ±ÃÀÇ ¾çÂÊÀ¸·Î ³°ü, ³¼Ò µîÀÌ Àִµ¥ °ñ¹Ý¿°Àº ÀÌ·± Àå±â°¡ °¨¿°µÇ¾î ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù. °ñ¹Ý¿°Àº Àç¹ßÀÌ Àæ°í ¸¸¼ºÈµÇ¸é ÇÕº´Áõ°ú ºÒÀÓ µîÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ¢º°ñ¹Ý¿° ÀÚ°¡Ã¼Å© ¸®½ºÆ® Áõ»ó üũ Àý½ÄÀ» Çصµ üÁßÀÌ ´Â´Ù °ñ¹Ý ÁÖÀ§¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù ÅëÁõ ÁÖÀ§¸¦ ¼ÕÀ¸·Î ´©¸£¸é ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù À¯»ê ¼ö¼ú ÈÄ °ñ¹Ý ÁÖÀ§°¡ °ÅºÏÇÏ°í ¹«°Ì´Ù Àڱà ¿Ü ÀÓ½ÅÀ» ÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù ¼º°ü°è ¶§ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù ¼Òº¯º¸±â°¡ Èûµé°í ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù ¿ù°æÀÌ Áö³µ´Âµ¥µµ ÃâÇ÷ÀÌ º¸Àδ٠±¸ÅäÇÒ °Í °°°í ¿Â¸ö¿¡ ¿ÀÌ ³´Ù º¹ºÎ ±ÙÀ°ÀÌ °æÁ÷µÇ¸é¼ º¹ºÎ Æظ¸°¨ÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù ¢ºÀ¯¹æ¾ÏÀڱþÏ, À§¾Ï ´ÙÀ½À¸·Î ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾ÏÀ¸·Î ÇѶ§ À¯¹æ¾ÏÀº ¼¾ç ¿©¼ºµé¸¸ÀÇ ÀüÀ¯¹°·Î »ý°¢µÇ¾úÁö¸¸, ½Ä»ýÈ°ÀÇ ¼±¸È°¡ ±Þ¼Óµµ·Î ÀÌ·ç¾îÁö¸ç ¿ì¸®³ª¶ó ¿©¼º¿¡°Ô¼µµ Å« Áõ°¡¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. À¯¹æ¾ÏÀº °íÁö¹æ ¹× °í´Ü¹é ½Ä»ýÈ°°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ½ÅÀå 155~165cm, üÁß 50~60kg ¿©¼ºµéÀÇ À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý ºñÀ²À» 1·Î ÇßÀ» °æ¿ì, ½ÅÀå 166~170cm, üÁß 70~80kg¿¡¼ÀÇ À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý·üÀº 3.6ÀÌ´Ù. Áï Å« ü±¸ÀÇ »ç¶÷¿¡°Ô À¯¹æ¾ÏÀÌ »ý±æ È®·üÀÌ ÈξÀ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ »óü°¡ Å©°í ÇÏü°¡ ¾àÇÑ ÀÏ¸í »ç°úÇü üÇüÀÇ ¿©¼ºÀº »óü¿¡ ºñÇØ ÇÏü°¡ ¹ß´ÞÇÑ ÀÏ¸í ¹èÇüÀÇ ¿©¼ºµéº¸´Ù À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý À§Çèµµ°¡ ³ô´Ù.¢ºÀ¯¹æ¾Ï ÀÚ°¡Ã¼Å© ¸®½ºÆ® Áõ»ó üũ 1. °Å¿ï ¾Õ¿¡ ¼±´Ù¨ç ¾çÆÈÀ» ³»¸®°í ¾î±úÀÇ ÈûÀ» »« ÈÄ À¯¹æÀ» °üÂûÇÑ´Ù.¨è ¾ç¼ÕÀ» ±ïÁö³¢°í ¸Ó¸® µÚ·Î µ¹·Á¼ ¼ÕÀ» ¾çÂÊÀ¸·Î ¹Î ÈÄ °üÂûÇÑ´Ù.¨é µÎ ¼ÕÀ» Ç㸮¿¡ ¿Ã¸®°í ¾çÂÊ ÆȲÞÄ¡°¡ ¾ÕÀ¸·Î ³ª¿À°Ô ÇÏ¸é¼ ¾î±ú´Â ¾ÕÀ¸·Î ¹Î´Ù.ÀÌ»ó°ú °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î °Å¿ï ¾Õ¿¡¼ ´ÙÀ½ »çÇ×µéÀ» Á¡°ËÇÑ´Ù.¨ç ¾çÂÊ À¯¹æÀÌ Àß ´ëÄ¡µÇ¾î ÀÖ´ÂÁö¨è À¯¹æÀÇ Å©±â¿Í ¸ð¾çÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ÂÁö¨é ÇÇºÎ¿Í À¯µÎÀÇ »ö±ò º¯È À¯¹«¨ê ÇǺγª À¯µÎ°¡ ¿òÇ«ÇÏ°Ô µé¾î°¡ Àְųª ÁÖ¸§»ìÀº ¾ø´ÂÁö¨ë ÇǺγª À¯µÎ¿¡ ½ÀÁøÀ̳ª ºÎÁ¾ °°Àº º¯È´Â ¾ø´ÂÁö¨ì À¯µÎ¿¡¼ ºÐºñ¹°ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´ÂÁö2. ´ÙÀ½ ¹æ¹ýÀº »þ¿ö³ª ħ´ë¿¡¼ Çصµ µÈ´Ù¨ç ¿ÞÆÈÀ» µé°í ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î ¼Õ°¡¶ô 3~4°³¸¦ °¡Áö°í ¿ÞÂÊ À¯¹æÀ» ÁÖÀÇ ±í°í öÀúÇÏ°Ô °ËÁøÇÑ´Ù. ¹Ù±ùÂÊÀÇ ³¡ ºÎºÐ¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Á¶±×¸¶ÇÑ ¿øÀ» ±×¸®¸é¼ Á¡Á¡ À¯µÎ ÂÊÀ¸·Î ¿Â´Ù. À¯¹æÀ» öÀúÈ÷ °ËÁøÇÏ°í ƯÈ÷ À¯¹æ°ú °Üµå¶ûÀÌ »çÀÌ ºÎºÐµµ ÀÚ¼¼È÷ °ËÁøÇÑ´Ù. ¿À¸¥ÂÊ À¯¹æµµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇÑ´Ù.¨è µîÀ» ħ´ë¿¡ ´ë°í ¶È¹Ù·Î ´©¿ö ¿ÞÂÊ ÆÈÀ» ¸Ó¸® À§·Î ¿Ã¸®°í ¿ÞÂÊ ¾î±ú ¹Ø¿¡ º£°³¸¦ ¹ÞÄ£´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé À¯¹æÀÌ ³³ÀÛÇØÁ®¼ °Ë»çÇϱâ ÁÁ°Ô µÈ´Ù. ¨çÀÇ ¹æ¹ý°ú °°ÀÌ À¯¹æÀ» °Ë»çÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÇǺΠ¹Ø¿¡ ÀÌ»óÇÑ µ¢¾î¸®°¡ ¸¸Á®Áö´ÂÁö À¯½ÉÈ÷ °üÂûÇÏ°í ÇǺΠµÎ²²³ª ¿ÂµµÀÇ º¯Èµµ »ìÇÉ´Ù.3. À¯µÎ °Ë»ç¿ÞÂÊ À¯µÎ¸¦ »ì¦ Â¥º»´Ù. ºÐºñ¹°ÀÌ ³ª¿À´ÂÁö °Ë»çÇÏ°í ¿À¸¥ÂÊ À¯µÎµµ °°ÀÌ Çغ»´Ù. ºÐºñ¹°ÀÌ ³ª¿À¸é Ç÷¾×¼º ºÐºñ¹°ÀÌ ³ª¿À´ÂÁö ÀÚ¼¼È÷ º»´Ù. ¢ºÁßdzÁßdz(ñéù¦)À̶õ ¸» ±×´ë·Î ¹Ù¶÷À» ¸Â¾Ò´Ù´Â ¶æ. ¹Ù¶÷ÀÇ ¼ºÁúó·³ Àü½ÅÀ̳ª ÆÈ´Ù¸®°¡ Èçµé¸®°í Àß µ¹¾Æ´Ù´Ï¸ç º¯È°¡ ½ÉÇÏ°í Á¤½ÅÀûÀΠȲÆóȱîÁö ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ÁßdzÀº ³úÇ÷°üÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î, Àü¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¼¼±Õ¼º Áúȯµµ ¾Æ´Ï°í À¯Ç༺ Àü¿°º´µµ ¾Æ´Ñ Å¿¿¡ ¿¹¹æ¹é½ÅÀ» ¸¸µé ¼ö ¾ø´Ù´Â µ¥ ±× ½É°¢¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ç ¹ßº´ÇÏ¸é »ç¸Á·ü°ú ºÒ±¸À²µµ ¾öû³ª°Ô ³ô´Ù. ±×·¯³ª ÁßdzÀº ¹ßº´Çϱ⠿À·¡ ÀüºÎÅÍ °æ°í ½ÅÈ£¸¦ º¸³»¹Ç·Î ÀÌ ½ÅÈ£¿¡ ¾ó¸¶³ª ½½±â·Ó°Ô ´ëóÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ¸í¾ÏÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¢º¸¸¼ºÇÇ·Î ÁõÈıºÇÇ·ÎÁõ»óÀÌ 6°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é ¸¸¼ºÇÇ·Î ÁõÈıºÀ¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. ÇǷδ °¡º±°Ô º¸¾Æ¼´Â °ï¶õÇÏ´Ù. ÇǷθ¦ ¼ÒȦÈ÷ ¿©±â°í Á¦´ë¿¡ Ç®¾îÁÖÁö ¸øÇϸé ü³»¿¡ ´©ÀûµÇ¸é¼ ¸é¿ª±â´É¿¡ ÀÌ»óÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù. ¹æ¾î±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¿ì¸® ¸öÀº ¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¹ÚÅ׸®¾Æ, °õÆÎÀÌ °°Àº Àû±ºÀÌ Ä§ÀÔÇصµ ÀûÀýÇÑ ¹æ¾î ż¼¸¦ °®ÃßÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶Ç ÀÎü ³»¿¡¼ ºü¸¥ ¼Óµµ·Î Áõ½ÄÇÏ¿© °£¿°À̳ª °áÇÙ, Æó·Å°ú °°Àº ÁúȯÀÇ ¹ß»ýÀ» ½±°Ô ÇÏ°í Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ¾ÏÀ̳ª ¼ºÀκ´ÀÇ ¿äÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. Çö´ëº´À̶ó ºÒ¸®´Â °¢Á¾ ³Ä¡¼º ÁúȯµéÀÌ ´©ÀûµÈ ÇǷο¡¼ ºñ·ÔµÈ °ÍÀ̶ó°í ¸» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¢º¸¸¼ºÇÇ·ÎÁõÈıº ÀÚ°¡Ã¼Å© ¸®½ºÆ® Áõ»ó üũ Áö¼ÓÀûÀÎ ÇǷΰ¨, ½¬¾îµµ ÇǷΰ¡ °¡½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù ¹Ì¿°ú ¿ÀÇÑÀÌ ÀÖ´Ù* ¸ñÀ̳ª °Üµå¶ûÀÌ¿¡ ÀÓÆļ±ÀÌ ¸¸Á®Áö±âµµ ÇÏ°í ¾ÆÇà ¶§µµ ÀÖ´Ù(´Ü 2cm ÀÌÇÏ)* ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ±ÙÀ°ÀÇ ÈûÀÌ ¶³¾îÁø´Ù* ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù* ¿ì¿ïÇÏ´Ù* »ý°¢ÀÌ Á¤¸®°¡ Àß ¾È µÈ´Ù* »ý¸®ÅëÀÌ »ý°å´Ù(¿©¼º) ÀáÀÌ Àß ¾È ¿Â´Ù ¼º¿åÀÌ ¶³¾îÁø´Ù ±ÙÀ°ÅëÀÌ Àæ´Ù* ºÒ¾È ÃÊÁ¶ÇÏ´Ù °¡²û¾¿ ½Ã¾ß¿¡ °ËÀº Á¡ÀÌ »ý±ä´Ù ÇÞºµÀÌ ½È¾îÁø´Ù µÞ°ñÀÌ ¹¬Á÷ÇÏ´Ù* °üÀý ¿©±âÀú±â°¡ ¾ÆÇÁ´Ù ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ´Ù* Æò»ó½Ã¿¡ °ßµô ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÇ ¿îµ¿Àε¥µµ ÇÏ°í ³ª¸é ÇǷΰ¡ ¿À·¡°£´Ù* ¢ºÄ¡¸ÅÄ¡¸Å´Â ȯÀÚ º»ÀÎÀ» ȲÆóȽÃÅ´Àº ¹°·Ð °¡Á·µé¿¡°Ôµµ Å« ¸¶À½°í»ýÀ» ½ÃÅ°´Â Áúº´ÀÌ´Ù. º´ÀÇ °æ°ú´Â °Ç¸Á±â, È¥¶õ±â, Ä¡¸Å±â·Î ³ª´µ¸ç Ä¡¸ÅÀÇ Á¾·ù¿¡´Â ÅðÇ༺ÀÎ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ó, ³úÇ÷°üÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å, ¾ËÄڿüº Ä¡¸Å, ¿Ü»ó¼º Ä¡¸Å, °¨¿°¼º Ä¡¸Å, ³»ºÐºñ´ë»ç¼º Ä¡¸Å, ¿ì¿ïÁõ È÷½ºÅ׸®¿¡ ÀÇÇÑ °¡¼º Ä¡¸Å, ÆÄŲ½¼º´, ¾à¹° Áßµ¶¼º Ä¡¸Å µîÀÌ ÀÖ´Ù.¢ºÄ¡¸Å ÀúÇÏÁõ ÀÚ°¡Ã¼Å© ¸®½ºÆ® Áõ»ó üũ ±â¾ï·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù ÆÇ´Ü·ÂÀ̳ª ÇൿÀÇ Àå¾Ö°¡ ¿Â´Ù ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ¹«°ü½ÉÇØÁø´Ù* ±â¾ï·ÂÀÌ °¨ÅðµÅ °Ç¸ÁÁõÀÌ ½ÉÇÏ´Ù ÀÇ¿åÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù* ºÒ¾È ÃÊÁ¶ÇØÁø´Ù ¸ñ¼Ò¸®°¡ ½¬°í ¸»ÀÌ ´À·ÁÁø´Ù ³²À» ÀǽÉÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù ¼º°ÝÀÇ º¯È°¡ ¿Â´Ù ºÒ¸éÁõÀÌ »ý±ä´Ù ºÒ·¯µµ Àß ´ë´äÀ» ¾È ÇÑ´Ù* ÁýÀ» ãÁö ¸øÇÑ´Ù* °íÇÔÀ» Áö¸£°Å³ª ¼ºÀ» Àß ³½´Ù* À§ÇèÇÑ °ÍÀ» Àß ºÐº°ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù* ´ë¼Òº¯ÀÇ Á¶ÀýÀÌ Àß ¾È µÈ´Ù* ±ò²ûÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ ÁöÀúºÐÇØÁø´Ù* ¢º½ºÆ®·¹½º¿ì¸®°¡ ±Øº¹Çϱ⠾î·Á¿î »óȲ¿¡ ³ëÃâµÇ¾úÀ» ¶§ »ý±â´Â Á¤½ÅÀû, ½ÅüÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀÌ ½ºÆ®·¹½º. ÀÎü´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¿ÜºÎÀڱؿ¡ ´ëÀÀÇϱâ À§ÇØ ¿©·¯ °¡Áö »ý¸®ÀûÀÎ º¯È¸¦ º¸ÀδÙ. ÁßÃ߽Űæ°èÀÇ È°µ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÏ¸ç ½ÉÀå¹Úµ¿°ú È£ÈíÀÌ »¡¶óÁö°Ô µÇ°í Àü½ÅÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ±äÀåÇÏ°Ô µÈ´Ù. ½ºÆ®·¹½º°¡ ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÌ °æ°í¹ÝÀÀÀÌ Áö¼ÓµÇ¾î °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀ庴, ¼Òȼº ±Ë¾ç, ±â´É¼º À§ÀåÀå¾Ö, °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıº, ±äÀ强 µÎÅë, ¸¸¼º ¿äÅë, ´ç´¢º´, °üÀý¿°, õ½Ä, ÇǺÎÁúȯ, »ý¸®ºÒ¼ø, ¹«±â·Â, ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È µîÀÇ Á¤½Å¡¤½Åü Áõ»óµéÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.¢º½ºÆ®·¹½º ÀúÇÏÁõ ÀÚ°¡Ã¼Å© ¸®½ºÆ® Áõ»ó üũ ºÒ¸éÁõÀÌ ÀÖ´Ù Æò¼Ò¿¡ ¿ØÁö ÇÇ°ïÇÏ°í ±â¿îÀÌ ¾ø´Ù ÀÏ¿¡ ÁýÁßÀÌ Àß ¾È µÈ´Ù ÀÚ½ÅÀÇ ¾÷¹«¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ´Ù¸¥ ÀÏ¿¡´Â °ü½ÉÀÌ ¾ø´Ù ÀÚÁÖ ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ´Ù ºÒ¾È ÃÊÁ¶ÇØÁø´Ù ÀÚ½ÅÀÇ ¹Ì·¡¸¦ »ý°¢ÇÒ ¶§¸é Ç×»ó ¿ì¿ïÇØÁø´Ù ÀÏ»ó»ýÈ°À» °è¼ÓµÇ´Â ÅõÀïÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ´Ù
°Ç°
,
¾Ï
,
°£Áúȯ
,
ÀÚ±ÃÁúȯ
,
½ºÆ®·¹½º
,
ÀÚ°¡Áø´Ü
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
ÁÖ¹æ ½ÌÅ©´ë¸¦ ¿¾îº¸¸é ½ºÅ×Àθ®½º¿¡¼ Çöó½ºÆ½,µµÀÚ±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÀçÁú·Î ¸¸µç ±×¸©µéÀÌ ÁñºñÇÏÁÒ.¶ß°Å¿î À½½ÄÀ» Çöó½ºÆ½ ¿ë±â¿¡ ´ãÀ» °æ¿ì À¯ÇØÇÑ È¯°æÈ£¸£¸óÀÌ »ý±ä´Ù°í ÇØ¿ä.¿ì¸®°¡ »ç¿ëÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ¿ë±âµéÀº ÀçÁú¿¡ µû¶ó ¸ö¿¡ À¯ÇØÇÑ Á¤µµµµ ´Ù¸£°í,¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹æ¹ýÀÌ µû·Î ÀÖ´ä´Ï´Ù.¿ì¸® °¡Á·À» ȯ°æ°øÇطκÎÅÍ ÁöÅ°´Â ÀÏ,Áֹ濡¼ ½ÃÀÛÇغ¸¼¼¿ä. ¸ö¿¡ ÇØ°¡ ¾ø´Â ±×¸©Àº¿ä ¡¦ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î ±×¸©Àº¿ä ¡¦ ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ±×¸© Ư¡ ½ºÅ×Àθ®½º´Â µµ±Ý µîÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í ±× ÀÚü°¡ ÇØ°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î ±×¸©À¸·Î »ç¿ëÇϱ⿡ ÁÁ´Ù.´Ü ½ºÅ×Àθ®½º ±×¸© Áß¿¡´Â ¾çÀº¿¡ ½ºÅ×Àθ®½º µµ±ÝÀ» ÇÑ °ÍÀÌ Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀº ¹Ù´ÚÀÌ ºÎ½ÄÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù. ÀåÁ¡ ¾ÆÁ÷±îÁö ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇؼ´Â µ¶¼ºÀÌ ÀÔÁõµÈ ¹Ù°¡ ¾ø°í À¯¸®¿Í ´õºÒ¾î °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ Àç·á·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.´Ù¸¸ ½ºÅ×Àθ®½º ³¿ºñ¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¶§´Â ¹«°Ì´õ¶óµµ ¾î´À Á¤ µµ µÎ²®°í Æ°Æ°ÇÑ 100%½ºÅ×Àθ®½º¸¦ ±¸ÀÔÇØ¾ß ÇÑ´Ù. tips Å©±â¿¡ ºñÇØ °¡º¿î °ÍÀº ÀÏ´Ü ½ºÅ×Àθ®½º°¡ ¾Æ´Ï¹Ç·Î ±¸ÀÔÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¸¸ ÀÌ¹Ì ±¸ÀÔÇÑ °æ¿ì¿¡´Â µµ±ÝÀÌ ¹þ°ÜÁø Á¦Ç°Àº ¾²Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.½ºÅ×Àθ®½ºÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇصµ ÁÁÁö¸¸ ÆÒÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ½±°Ô ´¾îºÙÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃæºÐÈ÷ ´Þ±º ´ÙÀ½ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Çöó½ºÆ½ ±×¸© Ư¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ À¯ÇØÇÑ ÈÇÐÀçÁú·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç ¶ß°Å¿î À½½ÄÀ» ´ã¾ÒÀ» ¶§ Çöó½ºÆ½ ³¿»õ°¡ À½½Ä¿¡ ¹è ¸ÀÀ» º¯Áú½ÃÅ°±âµµ ÇÑ´Ù.Çöó½ºÆ½ÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ ºÎµå·¯¿ï¼ö·Ï ´õ Çطοî ÀçÁúÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÜÁ¡ Çöó½ºÆ½ ¿ë±â¿¡ ¶ß°Å¿î À½½ÄÀ» ´ã°Ô µÇ¸é ȯ°æÈ£¸£¸óÀÌ ³ª¿Í ÀÎü¿¡ Çظ¦ ³¢Ä£´Ù.ƯÈ÷ ºÎµå·¯¿î Çöó½ºÆ½Àϼö·Ï »ó¿Â¿¡¼µµ À¯Çع°ÁúÀÌ ¹èÃâµÈ´Ù.³ÃÀå°í º¸°ü¿ë ±×¸©À̳ª ÀÏ¹Ý ±×¸©µµ °ª½Ñ Çöó½ºÆ½ ¿ë±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ÇÇÇÑ´Ù. ÁÖÀÇ!! Çöó½ºÆ½À» »ç¿ëÇÒ ¶§ °¡Àå ¾È ÁÁÀº °ÍÀº ¶ß°Å¿î À½½ÄÀ» ´ã´Â °ÍÀ̸ç Çöó½ºÆ½À¸·Î µÈ ÀÏȸ¿ë ¿ë±â´Â ¾²·¹±â·Î ÀÎÇØ ´õ ½É°¢ÇÑ È¯°æ ¹®Á¦¸¦ ¾ß±â½ÃÅ°¹Ç·Î »ç¿ëÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.¶ÇÇÑ Çöó½ºÆ½À» ¿À·¡ »ç¿ëÇÏ¿© ÈìÁýÀÌ ¸¹ÀÌ ³ °ÍÀº ±× »çÀÌ¿¡ ¶§°¡ ³¢°í ±ÕÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ¸á¶ó´Ñ ±×¸© Ư¡ ¸á¶ó¹Î ±×¸©Àº »ç±â±×¸©À» ¿¬»ó½Ãų Á¤µµ·Î ´Ü´ÜÇÏ°í À±ÀÌ ³ª´Â Çöó½ºÆ½ ±×¸©µé·Î °ªÀÌ Àú·ÅÇÏ¿© À½½ÄÁ¡¿¡¼ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.¾Æ±â ÀÌÀ¯½Ä¿ë ±×¸©°ú ¼öÀú,È·ÁÇÑ ±×¸²ÀÇ Àï¹Ý µîµîÀε¥,¼ÒÀç°¡ ¡®¸á¶ó¹Î ¼öÁö ¡¯¶ó°í ¾º¾îÁ® ÀÖ´Ù. ÀåÁ¡ Çöó½ºÆ½ Á¾·ù Áß¿¡¼´Â °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ ¼ÒÀçÀÇ ÇϳªÀÎ ¸á¶ó¹Î ¼öÁö´Â ½Ä¹°¼º ÆÞÇÁ¸¦ ¿ø·á·Î Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇØ·ÓÁö ¾ÊÁö¸¸ ÃÖ±Ù ÆǸŵǰí ÀÖ´Â °Í Áß¿¡´Â ¸á¶ó´ÑÀ̶ó Ç¥±âÇÏ°í Çöó½ºÆ½À¸·Î ¸¸µç °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àß °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. tips Çöó½ºÆ½°ú´Â ´Þ¶óµµ ¸¸µé ¶§ ¾à°£ÀÇ ÈÇмººÐÀÌ µé¾î°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³Ê¹« ¶ß°Å¿î À½½ÄÀº ´ãÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í ±×¸©¿¡ ÇÁ¸°Æ®°¡ µÈ °ÍÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾çÀº±×¸© Ư¡ ¾çÀº±×¸©Àº ¾Æ¿¬°ú ´ÏÄÌ µîÀ» ¼¯¾î ¸¸µç ÇÕ±Ý ±×¸©À¸·Î ½ºÅ×Àθ®½º°¡ ³ª¿À±â Àü¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ëµÇ´ø ±×¸©.ÇöÀç´Â À½½ÄÁ¡ µî¿¡¼¸¸ º¼ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ ±×¸©À» °è¼Ó »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ºóÇ÷ Áõ¼¼,¾îÁö·³Áõ°ú ÇÔ²² ½ÉÇÏ¸é ³ú½Å°æ °èÅëÀÇ Àå¾Ö¸¦ ÁÙ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ÜÁ¡ ¾çÀº±×¸©À» »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ¼Ò·®À̱ä ÇÏÁö¸¸ Á߱ݼÓÀÌ ¹°¿¡ ³ì¾Æ ³ª¿Í ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â °á°ú¸¦ ³º´Â´Ù. ÁÖÀÇ!! ¾çÀº¿ë±â Áß ½ºÅ×Àθ®½º µµ±ÝÀÌ µÈ »óÅÂÀÇ °ÍÀº Àá±ñÀº ¾ÈÀüÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ¹Ù´ÚÀÌ ±ÜÈ÷°Å³ª ºÎ½ÄµÇ±â ½±´Ù.ƯÈ÷ Ãʹ«Ä§ µîÀÇ »ê¼º À½½ÄÀ» ¹«Ä¡´Â °ÍÀ» ÇÇÇÏ°í ´Þ°¿ µîÀ» »î´Â °Í ÀÌ¿Ü¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î Âî°³³ª ±¹µîÀ» ²úÀÌ´Â °ÍÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸ñ±â Ư¡ ¸ñ±â´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ±×¸©À¸·Î ±×Áß¿¡¼µµ ¿ÌÄ¥À» ÇÑ ÀüÅë ¸ñ±â°¡ °¡Àå ÁÁ´Ù.ÇÏÁö¸¸ ½Ñ ¸ñ±â´Â ÈÇмÒÀçÀÇ À¯¾àÀ» Ä¥ÇØ ¸¸µé¾îÁö¹Ç·Î ±¸ÀÔÇÒ ¶§ ÁÁÀº Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀåÁ¡ ¸ñ±â¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¶§´Â ÈÇг¿»õ°¡ ³Ê¹« ÁøÇÏ°Ô ³ª´Â ±×¸©Àº ÇÇÇؾßÇÑ´Ù. ³ª¹«·Î ¸¸µç ±×¸©Àº õ¿¬ ÀçÁú·Î µÇ¾î ÀÖ¾î ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ±×¸©ÀÌ´Ù.¶ÇÇÑ ±×¸©ÀÌ ¼ûÀ» ½¬±â ¶§¹®¿¡ À½½ÄÀÇ ¸ÀÀÌ ½±°Ô º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. tips ¿À·¡ »ç¿ëÇÑ ¸ñ±â³ª ¹Ù´ÚÀÌ ±ÜÇô Ä¥ÀÌ ¹þ°ÜÁø ¸ñ±â¿¡ Á¥Àº À½½ÄÀ» ´ã°Ô µÇ¸é ±×¸©¿¡ Èí¼öµÇ¾î ±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.µû¶ó¼ »ç¿ëÇÑ ¸ñ±â´Â ÇÞºµ¿¡ ¹Ù½Ï ¸»·ÁµÎ°í ³Ê¹« ½ÀÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÏ Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. Å×ÇÁ·Ð ÄÚÆà ±×¸© Ư¡ ¿äÁò »ç¿ëÇÏ´Â ±×¸© Áß¿¡´Â À½½ÄÀÌ ´¾îºÙ´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇØ Å×ÇÁ·Ð ÄÚÆÃÀ̳ª ºÒ¼Ò ÄÚÆÃÀÌ µÈ °ÍÀÌ ¸¹´Ù.ÇÏÁö¸¸ Å×ÇÁ·ÐÀº Çöó½ºÆ½ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ȯ°æ È£¸£¸óÀÌ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ºÒ¼Ò ¿ª½Ã ¸é¿ª·Â ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¹°Áú·Î °ª½Ñ Á¦Ç°Àº ±¸ÀÔÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ÜÁ¡ Å×ÇÁ·Ð ÄÚÆÃÀ» ÇÑ ±×¸©ÀÇ ÇǸ·¿¡ »óó°¡ ³ª¸é ¾È¿¡ Ä¥Çß´ø µµ·á°¡ ¹þ°ÜÁ® À½½Ä¿¡ ³ì¾Æ ³ª¿À°Ô µÇ°Å³ª ÄÚÆà ó¸® ³¿ºñ¸¦ ¿À·¡ ¾²°Ô µÇ¸é ÇǸ· ÀÚü°¡ ¾ã¾ÆÁ® µµ·á°¡ ³ì¾Æ ³ª¿Â´Ù. ÁÖÀÇ!! ÄÚÆà ¼ÒÀçÀÇ ±×¸©À» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ÄÚÆÃÀÌ ¼Õ»óµÈ ÈıîÁö ¿À·¡ ¾²´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù.¶ÇÇÑ ³ª¹« ÀçÁúÀÇ Á¶¸®µµ±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÄÚÆÃÀÌ ¹þ°ÜÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.¶Ç ¾ÄÀ» ¶§µµ ³¯Ä«·Î¿î ¼ö¼¼¹Ì·Î ´ÛÁö ¸»°í ¹°¿¡ ºÒ ¸° ´ÙÀ½ ºÎµå·¯¿î ¼ö¼¼¹Ì·Î ´Û¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. »ç±â±×¸© Ư¡ »ç±â±×¸©Àº ¸¸µå´Â ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó µµÀÚ±â·ùÀÇ ±×¸©°ú ¿Ë±â·ùÀÇ ±×¸© µîÀÌ ÀÖ´Ù.ÀÌ ±×¸©µéÀº ¸ðµÎ õ¿¬ ÀçÁúÀÎ ÈëÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀÌ·Ó´Ù.¶ÇÇÑ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö³ª ¿¿¡µµ °ÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀåÁ¡ »ç±â±×¸©Àº ¿ì¸®°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ±×¸© Áß Çϳª·Î ¾ÈÀüÇÑ ±×¸©¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.µµÀÚ±â·Î ¸¸µç ÀÏ¹Ý ±×¸©À̳ª ¶Ò¹è±â µîÀº ¿À» °¡Çصµ ¹«ÇØÇÏ°í À½½ÄÀÇ ¿µ¾çÀ» Æı«ÇÏÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. tips ¶Ò¹è±âÀÇ °æ¿ìµµ ¸ñ±â¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ±×¸©ÀÌ ¼ûÀ» ½¬¹Ç·Î ³ª»Û ³¿»õ³ª ±ÕÀÌ ½º¸çµéÁö ¾Ê°Ô »ç¿ëÇÑ ±×¸©Àº ÇÞºµ¿¡ ¸»¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í,³Ê¹« ½ÀÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀº ÇÇÇÑ´Ù. Á¾À̱׸© Ư¡ Á¾À̱׸©Àº õ¿¬ ÆÞÇÁ·Î ¸¸µé¾îÁ® À½½ÄÀÌ ´ê¾Æµµ À¯ÇØ ¹°ÁúÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù.±×·¯³ª 1ȸ¿ë Á¾À̱׸©À» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ¶¥ ¼Ó¿¡¼ ½â´Â µ¥ 20³âÀ̳ª °É¸®±â ¶§¹®¿¡ °áÁ¤ÀûÀ¸·Î´Â ȯ°æÆı«¸¦ °¡Á®¿À¹Ç·Î »ç¿ëÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ÜÁ¡ Á¾À̱׸©Àº 1ȸ¿ëÀ¸·Î¸¸ »ç¿ëµÇ¾î °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ºñ½Ñ ÆíÀÌ¸ç ¾È¿¡ ÄÚÆÃÀÌ µÇ¾î ÀÖ¾î ¶ß°Å¿î À½½ÄÀ» ´ãÀ¸¸é ÄÚÆà ³¿»õ°¡ ³ª¼ ±×¸©À¸·Î »ç¿ëÇϱ⿡ ºÎÀûÇÕÇÏ´Ù. ÁÖÀÇ!! Á¾À̱׸©À» »ç¿ëÇÑ ÈÄ ¹ö¸± ¶§´Â ÀçÈ°¿ë ¾²·¹±â·Î ºÐ¸® ¼ö°ÅÇÏ¿© ¹ö¸®µµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
±×¸©
,
Áú±×¸©
,
Åä±â
µ¡±Û
(2)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
»ó´ã¿øµµ ¸ð¸£´Â ÈÞ´ëÆù °øÂ¥ Åëȹý " ÈÞ´ëÀüȸ¦ °ÉÀÚ¸¶ÀÚ ²÷¾îÁ³´Âµ¥ ÅëȷḦ ´Ù ³»¾ß Çϳª¿ä? " °í°´ " ³× ¾î¿ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. " À̵¿Åë½Å»ç »ó´ã¿ø ½ÇÁ¦·Î À̵¿Åë½Å»ç °í°´¼¾ÅÍ¿¡ Àüȸ¦ °É¾î ¹®ÀÇÇØ º¸¾Ò´Ù. À̵¿Åë½Å»ç »ó´ã¿øµµ ¸ð¸£´Â ºñ¹ÐÀÌ ÈÞ´ëÀüÈ¿£ ÀÖ´Ù. 3ÃÊ ¾È¿¡ ÀüÈ°¡ ²÷¾îÁ³´Ù¸é Åë½Å»çµéÀº ÅëȷḦ ¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸»ÇÏÀÚ¸é Ä£±¸¿¡°Ô Àüȸ¦ ÇØ ºü¸¥ ¸ñ¼Ò¸®·Î " ¾îµð¾ß, ¾Ë¾Ò¾î ±×¸®·Î °¥²² "¶ó°í ¸»ÇÑ ´ÙÀ½ Àüȸ¦ ²÷À» ¶§±îÁö °É¸° ½Ã°£ÀÌ 3ÃÊ À̳»¶ó¸é ÅëȷḦ ³¾ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ÈÞ´ëÀüÈÀÇ ±â´É°ú ¼ºñ½º°¡ Å©°Ô ´Ã¾î »ç¿ëÀÚ³ª À̵¿Åë½Å»ç Á÷¿øµéµµ ¸ð¸£´Â Àç¹ÌÀÖ´Â ºñ¹ÐµéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ì°ø°³·Î »ç¶÷µéÀÌ Àß ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â ÈÞ´ëÆù ÆÁµé Áß ¸î °³ÀÇ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ¼Ò°³ÇØ º»´Ù. ÅëÈ·á ºÎ°ú´Â 3ÃÊ ÈĺÎÅÍ SKÅÚ·¹ÄÞ°ú KTF´Â 3ÃÊ ¾È¿¡ Àüȸ¦ ²÷´Â »ç¶÷¿¡°Õ ÅëȷḦ ¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù. ÅëÈ°¡ ºÒ¾ÈÁ¤ÇØ Á¦´ë·Î ¸»À» ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¸»ÇÏÀÚ¸é Á¤¸» ¿ë°Ç¸¸ °£´ÜÈ÷ À̾߱âÇϸé ÅëȷḦ ³»Áö ¾Ê°í Àüȸ¦ ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù´Â À̾߱â´Ù. ¾Æ½±Áö¸¸ LGÅÚ·¹ÄÞÀº ¾ÆÁÖ Àá±ñÀÌ¶óµµ Åëȸ¦ ÇÑ °æ¿ì µ·À» ¹Þ´Â´Ù. ÀÌÅë 3»çÀÇ »ó´ã¿ø Á¶Â÷µµ Á¦´ë·Î ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â ºñ¹ÐÀÌ´Ù. Á÷Á¢ ¹®ÀǸ¦ ÇÏ¸é »ó´ã¿ø ¸¶´Ù ´Ù¸¥ ´ë´äÀ» ÇØ »ç¶÷µéÀ» È¥¶õ½º·´°Ô ¸¸µé Á¤µµ·Î ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀÌ Åë½Å»çµéÀÇ °ø½ÄÀÔÀåÀÌ´Ù. À̵¿Åë½Å¿ä±ÝÀº 10ÃÊ ´ÜÀ§·Î ºÎ°úÇÑ´Ù. ÅëÈ·á´Â µµ¼ö " À½¼º ÅëÈ ¿ä±Ý °ú±Ý ±âÁØ " ·Î Ã¥Á¤Çϴµ¥ 1µµ¼ö´Â 10Ãʸ¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. " ÀÌÅë 3»ç °øÅë " ¿¹¸¦ µé¾î 11Ãʸ¦ ÅëÈ ÇÑ »ç¶÷°ú 20Ãʸ¦ ÅëÈÇÑ »ç¶÷Àº °°Àº ÅëÈ·á°¡ ºÎ°úµÇ¸ç, 21Ãʸ¦ ÅëÈÇÏ´Â °æ¿ì 20Ãʸ¦ ÅëÈÇÑ »ç¶÷º¸´Ù 1µµ¼ö ¸¸ÅÀÇ ÅëÈ·á°¡ ´õ ºÙ´Â´Ù. ±×·¸´Ù¸é Åë½Å»çÀÇ Àå¾Ö·Î ÀÎÇØ ÀüÈ°¡ ²÷±â´Â °æ¿ì »ç¿ëÀÚµéÀº Åë½Å»ç·ÎºÎÅÍ ¾î¶² º¸»óÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î? KTF¿Í LGÅÚ·¹ÄÞÀº º¸»óÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´Ü SKÅÚ·¹ÄÞÀº " 10ÃÊ ¾È¿¡ Åë½Å½Ã½ºÅÛ ¹®Á¦·Î ÀüÈ°¡ ²÷¾î Áø °æ¿ì ÅëȷḦ ¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù " °í ¹àÇû´Ù. ±×·¯³ª ±× ±âÁØ " À½¼ºÅëÈ ¹× ¹«¼±µ¥ÀÌÅÍ ÅëÈ * ´Ü, µ¥ÀÌÅÍ·®´ÜÀ§ °ú±Ý ÅëÈ´Â Á¦¿Ü *, È»óÀüÈ ÅëÈ Áß ÅëÈÁ¾·á ÇàÀ§¿Í °ü°è¾øÀÌ È¸»çÀÇ Åë½Å½Ã½ºÅÛ ¹®Á¦¿¡ ÀÇÇÏ¿© ´ÜÀýµÈ °æ¿ì ±¹³»ÅëÈ·á ¸éÁ¦ " ÀÌ ºÒºÐ¸íÇØ ´Ã ºÐÀïÀÇ ¼ÒÁö°¡ ÀÖ´Ù. »ï¼º ¾Ö´ÏÄÝ ÈÞ´ëÆùÀº ¾ðÁ¦ °³ÅëÇÑ Á¦Ç°ÀÎÁö ³¯Â¥¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸ÀÏ ´ç½ÅÀÌ »ï¼ºÀüÀÚÀÇ ¾Ö´ÏÄÝ ÈÞ´ëÀüȸ¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù¸é ÀÌ ÆùÀÌ ¾ðÁ¦ °³ÅëµÈ ÆùÀÎÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. " ¸Þ´º¿¡ Áý ¸ð¾çÀÇ ¹öÆ°ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì " ¸Þ´º¹öÆ° " 2-3ÃÊ ±æ°Ô ´©¸¥´Ù. " ¡æ ºñ¹ø 6725 ¶Ç´Â 9720À» ´©¸¥´Ù ¡æ 8¹ø ¿ÀÇÁ´× µ¥ÀÌÅ͸¦ ¼±ÅÃÇÑ´Ù. " ÃÖ±Ù¿¡ Ãâ½ÃµÈ Áý ¹«´Ì°¡ ¾ø´Â °æ¿ì " ¸Þ´º¹öÆ° ¡æ 0 " 2-3ÃÊ ±æ°Ô ´©¸¥´Ù " ¡æ ¹ø 6725 ¡æ 8¹ø ¿ÀÇÁ´× µ¥ÀÌÅ͸¦ ¼±ÅÃÇÑ´Ù. Áï, ¾ðÁ¦ ÈÞ´ëÀüȸ¦ °³ÅëÇß´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ü, ´Ù¸¥ ¸Þ´ºÀÇ ±â´É ¼³Á¤À» ¹Ù²Ù°Ô µÇ¸é, ÈÞ´ëÆù¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´Ù¸¥ ¼³Á¤Àº °Çµå¸®Áö ¸» °ÍÀ» ´çºÎÇÑ´Ù. Áß°í ÈÞ´ëÆùÀ» ±¸ÀÔÇÒ ¶§ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ ±â´ÉÀÌ´Ù. ¶Ç ÈÞ´ëÆùÀÇ °³Åë ³¯Â¥¸¦ È®ÀÎÇØ È¤½Ã¶óµµ »õ °ÍÀÎ ÁÙ ¾Ë°í »ê °ÍÀÌ Áß°í¶ó´Â Ȳ´çÇÑ ÀÏÀ» °ÞÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. Áß°í Á¦Ç°À» »ì ¶§µµ »ç¿ë±â°£ÀÌ ¾ó¸¶Àΰ¡¸¦ Á¤È®È÷ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÄ«ÀÌ ÈÞ´ëÆù¿¡¼ Æù °³ÆóȽ¼ö¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç½ÅÀÌ ½ºÄ«ÀÌ ÈÞ´ëÆùÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù¸é Áö±Ý±îÁö ¸î¹ø ÈÞ´ëÀüȸ¦ ¿¾îºÃ´Â°¡µµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. #7583538324#8378# À» ´©¸£¸é SKY ´Ü¸»±âÀÇ Å×½ºÆ® ¸Þ´º°¡ ¿¸°´Ù. Å×½ºÆ® ¸Þ´º Áß 11¹øÀÌ " Æù °³ÆóȽ¼ö " ´Ù. ÈÞ´ëÆùÀÌ Á¤¸» »õ Á¦Ç°ÀÎÁö ¹Ì½É ÀûÀº °æ¿ì¿¡ È®ÀÎ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº Á¤º¸´Ù. ´Ü¸»±â¸¦ óÀ½ »ì ¶§ °³Æó ȸ¼ö°¡ ¸¹´Ù¸é ȯºÒÀ̳ª ±³È¯ ¹ÞÀº ´Ü¸»±â ÀÏÁöµµ ¸ð¸£´Ï Á¶½ÉÇÏÀÚ. ¹°·Ð 10 - 20¹ø À̳»·Î´Â Á¦Ç° Á¦ÀÛ °úÁ¤ ¹× Æ÷Àå °úÁ¤¿¡¼ Å×½ºÆ® ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Â °ÍÀÌ°í, ´ë¸®Á¡¿¡¼ Á¦Ç°À» ¼³¸íÇÏ¸é¼ ¸î ¹ø °³ÆóµÈ °ÍÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ÈïºÐÇÏÁö´Â ¸»ÀÚ. ºñ¹Ð¹øÈ£·Î Àá°Ü ÀÖ´Â ÇÚµåÆù, °³ÅëµÇÁö ¾ÊÀº ÇÚµåÆù¿¡¼µµ Àüȸ¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ¹Ð¹øÈ£·Î Àá°¡ ³õÀº ÈÞ´ëÆùÀ̳ª ¾ÆÁ÷ Åë½Å»ç¿¡ µî·ÏÇØ °³ÅëÇÏÁö ¾ÊÀº ÈÞ´ëÆùµµ Àüȸ¦ °É ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¹«Á¶°Ç °¡´ÉÇÑ ÀüÈ´Â 112¿Í 119ÀÌ´Ù. °£Ã¸½Å°í 113µµ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÌ·± ±ä±Þ ÀüÈ´Â ÅëÈ·áµµ ¾ø°í, ±ä±Þ»óȲ¿¡¼ ¾î´À ´©±¸³ª ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ÀÌ¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ°Ô Çϱâ À§Çؼ Àá±Ý ¹× ¹Ì°³Åë ÇÚµåÆù¿¡¼µµ °É¸é °É¸°´Ù. ´Ü, Çѹøµµ °³ÅëÀ» ÇÑÀûÀÌ ¾ø´Â ÇÚµåÆù À̶ó¸é ºÒ°¡´É ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. µµÃ» Â÷´Ü ½Ã½ºÅÛÀÌ ¼³Ä¡µÈ ÀÌÅë»ç? ÀÌ°Ç ÃÖ±Ù µµÃ» ³í¶õÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÓ¾îÁø »ç½ÇÀÌ´Ù. °¡ÀÔÀÚ ¼ö°¡ °¡Àå ÀûÀº LGÅÚ·¹ÄÞ¸¸ µµÃ» ¹æÁö ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇß´Ù. °ú°Å LGÅÚ·¹ÄÞÀº ÀÚ»ç À̵¿Åë½Å ¼ºñ½º¿¡ µµÃ»¹æÁö ±â´ÉÀ» ³Ö¾ú´Ù°í ´ë´ëÀûÀ¸·Î ¼±ÀüÇÒ »ý°¢À̾úÁö¸¸ ÈÞ´ëÀüȸ¦ µµÃ»ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¤ºÎÀÇ ³í¸®¿¡ ¹Ð·Á Æ÷±âÇß´Ù. µµÃ»ÇÒ ¼ö ¾ø´Âµ¥ µµÃ»¹æÁö ±â´ÉÀ» ³Ö¾ú´Ù¸é ¾ÕµÚ°¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª ÃÖ±Ù ÈÞ´ëÀüȵµ µµÃ»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ µå·¯³µ´Ù. ÀÚ ÀÌÁ¦ SKT¿Í KTFµµ µµÃ» ¹æÁö ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇ϶ó! ¹°·Ð LGÅÚ·¹ÄÞ ÈÞ´ëÀüȸ¦ µµÃ»ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â À̾߱⸦ ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ï¾î¼´Â ¾ÈµÈ´Ù. ÈÞ´ëÀüÈ´Â µµÃ»ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ Á¤ºÎÀÇ °ø½ÄÀÔÀåÀ̾ú´Ù. ÇØ¿Ü ·Î¹Ö½Ã¿¡´Â ¹®ÀÚ ¸Þ½ÃÁö·Î ¿¬¶ôÇÏÀÚ! ÇØ¿Ü¿¡ ³ª°¡ Àִ ģ±¸¿¡°Ô ±¹³»¿¡¼¿Í °°Àº ¿ä±ÝÀ¸·Î ¹®ÀÚ ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ±âÆùÀ» ±×´ë·Î »ç¿ëÇÏ´Â ÀÚµ¿·Î¹ÖÀÇ °æ¿ì Çѱ¹¿¡¼ ¹®ÀÚ¸Þ¼¼Áö¸¦ º¸³»°Ô µÇ¸é ÀÏ¹Ý SMSÀÇ 30¿øÀÇ ¿ä±ÝÀ¸·Î ¿Ü±¹¿¡ Àִ ģ±¸¿¡°Ô ¹®ÀÚ¸Þ¼¼Áö¸¦ º¸³¾¼ö ÀÖ´Ù. ¿Ü±¹¿¡¼ Çѱ¹¿¡ Àִ ģ±¸ 1.ÀüȹøÈ£ºÎÀÇ ½ºÆä¼È Âø½Å°ü¸®¸Þ´º ¿¡ ¿øÇÏ´Â »ç¶÷ ¹øÈ£¸¦ µî·ÏÇÏ°í º§¼Ò¸®¿Í ¾ÆÀÌÄÜÀ» ÁöÁ¤ÇØÁÖ¸é ±×»ç¶÷¿¡°Ô ÀüÈ¿ÔÀ»¶§ ÁöÁ¤ÇÑ º§¼Ò¸®¿Í ¾ÆÀÌÄÜÀÌ ¶á´Ù. -¾Ö´ÏÄÝ »ç¿ëÀÚÀÇ ¾à 76%°¡ ¾Ë°íÀÖÀ½ 2. ¸Þ´º¸¦ ´©¸£¸é º¸Åë 7¹ø±îÁö´Â ÈÞ´ëÆù°ü¸® °°Àº°É·Î ÀÚµ¿¼³Á¤µÇ¾îÀÖ°í ³ª¸ÓÁö 8.9.0.*.#µîÀº ¹Ìµî·ÏÀ̶ó¸é¼ Áý¸ð¾ç ¾ÆÀÌÄÜÀ¸·Î µÇ¾îÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¾Ö´ÏÄÝÀÇ ÃÖ´ë ÀåÁ¡ÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÇ¿Ü·Î ¸ð¸¥»ç¶÷µéÀÌ Á¾Á¾ÀÖ´Ù. ÀÌ ±â´ÉÀº ¸Þ´º->³»ÈÞ´ëÆù->½ÃÀÛ¸Þ´º¼³Á¤->µî·ÏÀ» ´©¸¥ÈÄ¿¡ µî·ÏÇÏ°í ½ÍÀº ¸Þ´º(¿¹¸¦ µé¸é »õ¹®Àå¾²±â¸¦ 9¹ø¿¡)µîÀ» µî·ÏÇÏ¸é ¸Þ´º ´©¸¥ÈÄ¿¡ ¼ýÀÚ 9¸¸ ´©¸£¸é ¹Ù·Î »õ¹®Àå¾²±â°¡ ³ª¿Â´Ù. ¾ÆÁÖÆí¸®ÇÑ ±â´ÉÀÌ´Ù -¾Ö´ÏÄÝ »ç¿ëÀÚÀÇ ¾à 69%°¡ ¾Ë°íÀÖÀ½- 3. ÀüȰɶ§ µÞÀÚ¸®¹øÈ£ 4°³¸¸ ´·¯µµ ±×»ç¶÷ ¹øÈ£°¡ ³ª¿Â´Ù. ±×¸®°í ÅëÈÁß¿¡ ¹øÈ£¸¦ Àû¾î¾ß ÇÒÀÏÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±×³É Àüȹ޴ µµÁß¿¡ ¹øÈ£´©¸¥´ÙÀ½¿¡ È®ÀÎÀ» ´©¸£¸é ¹ß½Å¹øÈ£¿¡ ±â·ÏµÈ´Ù(Æí¸®!!) - ¾Ö´ÏÄÝ »ç¿ëÀÚÀÇ ¾à 68%°¡ ¾Ë°íÀÖ´Ù 4. º¸Åë ¹øÈ£ ÀúÀåÇÒ¶§ ÀÏ´Ü ¹øÈ£¾²°í ÀüÈ°Ç´ÙÀ½¿¡ Ãë¼ÒÇÏ°í ÀúÀå¸Þ´º°¡ ³ª¿À¸é ÀúÀåÇϴ»ç¶÷ÀÌ Àִµ¥ ±×³É ¹øÈ£ ¾²°í È»ìÇ¥¿À¸¥ÂʹöÆ°ÀÎ->¢ÎÀ̰Ÿ¸ ´·¯µµ ¹Ù·Î ÀúÀåµÈ´Ù. - ¾Ö´ÏÄÝ »ç¿ëÀÚÀÇ ¾à 50%°¡ ¾Ë°íÀÖ´Ù. 5. Àá±Ý»óÅ¿¡¼µµ 112,119µîÀº °É¸°´Ù. -¾Ö´ÏÄÝ »ç¿ëÀÚÀÇ ¾à 40%°¡ ¾Ë°íÀÖÀ½ 6. ¹®ÀÚ ¾µ¶§ È»ìÇ¥ ¾Æ·¡ÂÊÀÎ ¸ÞÁ÷¿£ ¹öÆ°À» ²Ú ´©¸£°í ÀÖÀ¸¸é ¢Ò<-ÀÌ·± Ç¥½Ã°¡ ³ª¿À´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀº ÇÑÁÙÀ» ¶ç´Â°ÍÀÌ´Ù. ¹«½¼¸»ÀÌ°íÇÏ´Ï.. ¾È³çÇϼ¼¿ä? <-À̹®ÀÚ¸¦ ¾´´Ù¸é ¾È¢Ò³ç¢ÒÇÏ¢Ò¼¼¢Ò¿ä¢Ò <-ÀÌ·¸°Ô ÀÛ¼ºÇÏ¸é ¹Þ´Â»ç¶÷Àº ¾È ³ç ÇÏ ¼¼ ¿ä <- ÀÌ·¸°Ô ¿À°Ô µÈ´Ù. ÀÌ°É ÀÌ¿ëÇؼ ¿¹»Û¹®ÀÚ¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¼öÀÖ´Ù. - ¾Ö´ÏÄÝ »ç¿ëÀÚÀÇ ¾à 39%°¡ ¾Ë°íÀÖÀ½ 7. ¹Þ±â ½ÈÀº ÀüÈ°¡ ¿ÔÀ»¶§ ¿ÞÂÊ¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Â Å°¼Ò¸®Á¶Á¤¹öÆ°À» ´©¸£°í ÀÖÀ¸¸é ÀÚµ¿À¸·Î ÀÚµ¿ÀÀ´äÀ¸·Î ³Ñ¾î°£´Ù. ÈÞ´ëÆù °ü¸® -> ¼ö½Å°ÅºÎ¹æ¹ý¿¡¼ ¹«À½À¸·Î ÇØÁÖ¸é º§Àº °è¼Ó¿ï¸®³ª ¼Ò¸®´Â ¾È³ª°Ô ÇØÁØ´Ù. -¾Ö´ÏÄÝ »ç¿ëÀÚÀÇ ¾à 33%°¡ ¾Ë°íÀÖÀ½ 8. ºÏ¸¶Å©/¸Þ¼¼Áö -> ÇÚµð³ÝÀ̶ó´Â ±â´ÉÀº SMS ¸ÞÁ÷¿£ ¼ºñ½º·Î.... ¹¹...¸ÖƼÆÑÀÌ ÀÎÅͳÝÀ̶ó¸é ÇÚµð³ÝÀº ÇǾ¾Åë½Å(?)À̶ó°í ÀÌÇØÇÏ´Â°Ô ½¬¿ï°ÍÀÌ´Ù. -¾Ö´ÏÄÝ »ç¿ëÀÚÀÇ ¾à 25%°¡ ¾Ë°íÀÖÀ½ 9. ºÏ¸¶Å©/¸Þ¼¼Áö¾È¿¡ ÀÖ´Â ¸íÇÔº¸³»±â ±â´ÉÀº...¸íÇÔÀ» ÀÛ¼ºÇÑµÚ º¸³»¸é ¹Þ´Â»ç¶÷Àº ¹Þ´ÂÁï½Ã È®ÀιöÆ°¸¸ ´©¸£¸é ¹Ù·Î ¹øÈ£¸¦ ÀúÀåÇÒ ¼öÀÖ´Ù. (½É½ÉÇÏ¸é º¸³»º¸ÀÚ) ƯÀÌÇÑÁ¡Àº ¸íÇÔÀÛ¼ºÇÒ떄 À̸§¿¡´Ù°¡ ±×³É À̸§¸¸½áµµ ¸íÇÔÀ» ¹Þ´Â»ç¶÷Àº ¢¾<-ÀÌÇ¥½Ã°¡ À̸§¾Õ¿¡ ºÙ¾î¼ ¿Â´Ù´Â°Å´Ù...»ï¼ºÀÇ ¾Ö±³¶ó°í³ªÇÒ±î..-_-?? ů... - ¾Ö´ÏÄÝ»ç¿ëÀÚÀÇ 19%°¡ ¾Ë°íÀÖÀ½ 10. ½ºÄÉÁì °ü¸®¿¡¼ ¼ýÀÚ 2¸¦ ´©¸£¸é 1ÁÖÀϾ¿ À§·Î ´Þ·ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í 8À» ´©¸£¸é 1ÁÖÀϾ¿ ³»·Á°¡¸ç 4¸¦ ´©¸£¸é ¿ÞÂÊÀ¸·Î 6À» ´©¸£¸é ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ÇϷ羿 ¿Å°Ü°¡¸ç,7À» ´©¸£¸é 1°³¿ù¾¿ ÀüÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡°í 9¸¦ ´©¸£¸é 1°³¿ù¾¿ ÈÄ·Î °£´Ù... ¾ÆÁ÷ ³¡³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù. 1À» ´©¸£¸é 1³â¾¿ °ú°Å·Î °¡¸ç 3À» ´©¸£¸é 1³â ¾¿ ¹Ì·¡·Î °£´Ù. ÈÄÈÄ ±äÀåÇ®¾ú³ª..? ¶ÇÀÖ´Ù!! 5¸¦ ´©¸£¸é ¿À´Ã·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù...-_-; ¾Ö´ÏÄÝ ±â´ÉÁß¿¡ °¡Àå ¾µµ¥ ¾ø´Â ±â´ÉÀ̶󵵰í ÇÒ¼öÀÖ´Ù. Âü°í·Î ÀÌ°É·Î È®ÀÎÇغ¼°á°ú ¾Ö´ÏÄÝ ½ºÄÉÁì±â´ÉÀº 1980³âºÎÅÍ 2099³â±îÁö »ç¿ëÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï µÇ¾îÀÖ´Ù. -¾Ö´ÏÄÝ »ç¿ëÀÚÀÇ ¾à2%°¡ ¾Ë°íÀÖÀ¸¸ç ¾ËÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù.
ÈÞ´ëÆù
,
ºñ¹Ð
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
0¡3¼¼ÀÇ ¾ÆÀ̸¦ µÐ ºÎ¸ð°¡ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ 10°¡Áö ÁÖ¿ä Áõ»óÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¡ß ÀÏ¹Ý °¨±â ÀÏ¹Ý °¨±â¶ó°í ºÎ¸£´Â µ¥´Â ´Ù ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù. ´ë´Ù¼ö ¾Æ±â´Â »ýÈÄ 2³â°£ 8¡10Â÷·Ê °¨±â¸¦ ¾Î´Â °Ô º¸ÅëÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. °¨±â´Â Ä๰,Àçä±â,½Ä¿å°¨Åð,±âħ¿¡ ¸ñÀÌ µû²û°Å¸®´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ Áõ¼¼´Ù. ±×·¯³ª »ýÈÄ 6°³¿ù ¹Ì¸¸ÀÇ °æ¿ì °¨±â´Â ¸ð¼¼±â°üÁö¿°,À§¸·¼ºÈĵο°,Æó·Å µîÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º¸Ã¤°Å³ª ¿ÀÌ ÀÖ°í ±âħÀ» ÇÏ¸ç °¡»Ú°Ô ¼ûÀ» ¸ô¾Æ ½¬°Å³ª Àß ¸ÔÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¼Ò¾Æ°ú Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¡ß »ö»ö°Å¸² ¾Æ±âÀÇ °æ¿ì »ö»ö°Å¸²Àº ¸ð¼¼±â°üÁö¿°ÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. Äà¼Ó¿¡ ½Ä¿°¼ö¸¦ ¸î ¹æ¿ï ¶³¾î¶ß¸²À¸·Î½á Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¾Æ±â°¡ À¯³È÷ »ö»ö°Å¸± ¶§ Áý¿¡¼´Â ´ã¹è ¿¬±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÏ°í ±ú²ýÇÑ °¡½À±â¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °ÇÁ¶ÇÑ °ø±â´Â ÄÚ¿Í ±â°üÁöÀÇ »óŸ¦ ¾ÇȽÃų ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °¡½À±âÀÇ ½Àµµ¸¦ 50ÆÛ¼¾Æ® Á¤µµ·Î ¸ÂÃß¾î ÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¡ß ±Þ¼º ÁßÀÌ¿° ¾ÆÀÌµé °¡¿îµ¥ 2/3 Á¤µµ°¡ ¸¸ µÎ »ìÀÌ µÉ ¶§±îÁö Àû¾îµµ ÇÑ ¹øÀº ±Þ¼º ÁßÀÌ¿°À» ¾Î°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ¹Ýµå½Ã ¼Ò¾Æ°ú Àü¹®ÀÇÀÇ ÁøÂûÀ» ¹Þ°í ¿ÏÄ¡µÉ ¶§±îÁö Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, û°¢ »ó½Ç·Î À̾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¡ß ¹ß¿ ¹ß¿Àº ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ ÀÎüÀÇ ÀÚ¿¬½º·± ¹æ¾îÇö»óÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼Ò¾Æ°ú ÀÇ»çµéÀº ±×³É ÁöÄѺ¼ °ÍÀ» ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁøÅëÁ¦³ª ÇØ¿Á¦¸¦ ó¹æÇÏ´Â Àǻ絵 ÀÖÁö¸¸, µÉ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ Áý¿¡¼ Á¥Àº ¼ö°ÇÀ¸·Î ¸öÀ» ´Û¾ÆÁÖ´Â µîÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿ÀÌ ³»·Á°¡±â¸¦ ±â´Ù·Á º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °«³¾Æ±â´Â ¸é¿ªÃ¼°è°¡ ¾ÆÁ÷ ¿ÏÀüÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¿©·¯ °¡Áö Áúȯ¿¡ °¨¿°µÉ È®·üÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô´Ù. µû¶ó¼ ¾Æ±âÀÇ ¿Àº ¼¼½ÉÇÑ °üÂûÀ» ¿äÇÑ´Ù. ü¿ÂÀÌ 38¡É Á¤µµ¿¡¼ 1¡2ÀÏ ÀÌ»ó °è¼ÓµÇ°Å³ª 39¡É ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¼Ò¾Æ°ú Àü¹®ÀÇÀÇ ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¡ß ±¸Åä ¾î¸°ÀÌ°¡ ±¸ÅäÁõ¼¼¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â À§³ª ÀåÀÇ ¼¼±Õ °¨¿° ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±¸Åä´Â Æó·Å, ¼ö¸·¿°, Ãæ¼ö¿° ¶§µµ ³ªÅ¸³´Ù. ½ÉÇÑ º¹Åë, Çdzª ´ãÁóÀÌ ¼¯ÀÎ ±¸Åä°¡ °è¼ÓµÉ °æ¿ì¿¡´Â À§ÇèÇϹǷΠÁï½Ã ¼Ò¾Æ°ú Àü¹®ÀÇÀÇ ÁøÂûÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶Ç Å»¼ö ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·Ãë½ÃÄÑ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¡ß Å»¼öÁõ Å»¼öÁõÀÌ µÇ¸é ¹Ù½Ï ¸¶¸¥ ÀÔ, ¼Òº¯·® °¨¼Ò, ÀÚ±Ø °ú¹Î¼º, ¹«±â·Â µîÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. Å»¼öÁõÀº ½ÅÀå ¼Õ»ó, ¼îÅ©, ½ÉÁö¾î »ç¸ÁÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁßÁõÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ÀÔ¿ø½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. Å»¼öÁõÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â ¼Ò·®ÀÇ 'ÀüÇØÁú' ¿ë¾×À» °ø±ÞÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù. ÀüÇØÁú ¿ë¾×À̶õ ¿°ºÐ, ´çºÐ, ¹«±â¹°ÀÌ °ñ°í·ç ÇÔÀ¯µÈ ¿ë¾×ÀÌ´Ù. Âþ¼ù°¥·Î ½ÃÀÛÇØ ¼¼È÷ Å« ¼ù°¥·Î ¿Å°Ü ¸ÔÀÌ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¡ß ¼³»ç °¡º¿î ¼³»ç´Â ÀúÀý·Î ³´°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¼³»ç°¡ 6½Ã°£ ÀÌ»ó °è¼ÓµÇ°Å³ª º¯ÀÌ Á¡¾×À̳ª ÇÇ°¡ ¼¯¿© ³ª¿À°Å³ª ½Ò¶ß¹° °°Àº »óÅÂÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ¹Ù·Î ¼Ò¾Æ°ú Àü¹®ÀÇÀÇ ÁøÂûÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¼³»çÇÒ ¶§ ÁÖ½º µî ¼³ÅÁÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀº ¸ÔÀÌÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ´çºÐÀº ¼³»ç¸¦ ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í Å»¼öÁõ ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ÀüÇØÁú ¿ë¾×À̳ª º¸¸®Â÷¸¦ ¸ÔÀδÙ. ¡ß ¹ßÁø Á¥Àº ±âÀú±Í¸¦ ¿À·§µ¿¾È Â÷°í ÀÖÀ» °æ¿ì ÈçÈ÷ ±âÀú±Í ¹ßÁøÀÌ »ý±ä´Ù. ¶Ç »Ï·çÁö, µüÁö, °¡·Á¿òÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ³ó°¡ÁøÀº 2¡3¼¼ ¾ÆÀ̵鿡°Ô¼ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹ßÁøÀ̳ª ÀÚ¹ÝÀÌ °í¿ µîÀ» µ¿¹ÝÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ½É°¢ÇÑ ¼¼±Õ °¨¿°ÁõÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ º´¿øÀ¸·Î Áï°¢ µ¥·Á°¡¾ß ÇÑ´Ù. ¡ß ³«»ó ¾ÆÀÌ°¡ ħ´ëº¸´Ù Á» ³ôÀº À§Ä¡¿¡¼ ¶³¾îÁø µÚ ¹Ýº¹Çؼ ÅäÇϰųª, ¾óºüÁø µíÇÑ Àλó, Çö±âÁõÀ» ³ªÅ¸³»¸é ³ú¿¡ ¼Õ»óÀÌ »ý°åÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áï½Ã Àü¹®ÀÇÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¡ß ¹Ì¼÷¾Æ ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀåÀÌ ´Ù¼Ò ºü¸£°Å³ª ´Ê´õ¶óµµ Áö³ªÄ¡°Ô °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ¾ÆÀ̸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù Àڳฦ °Ç°ÇÏ°Ô Å°¿ì´Â 10´ë ¼öÄ¢ ¾ÆÀ̸¦ °Ç°ÇÏ°Ô Å°¿ì´Â °ÍÀº ºÎ¸ðÀÇ Àǹ«. ¹Ì±¹¼Ò¾Æ°úÇÐȸ¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÚ³à °Ç° 10´ë ¼öÄ¢À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. 1. ¾ÆÀÌ ¾Õ¿¡¼ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â °ÍÀº Àý´ë ±Ý¹°. °£Á¢Èí¿¬ÀÇ ÇÇÇػӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ³àµéÀÌ ´ã¹è¸¦ ÀÏÂï ½±°Ô ¹è¿ì°Ô µÈ´Ù. 2. ÁÁÀº ½Ä»ç°¡ °Ç°ÇÑ Àڳฦ ¸¸µç´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇϵµ·Ï ½Å°æ¾µ °Í. 3. Â÷¾È¿¡¼ ¹Ýµå½Ã ¾ÈÀüº§Æ®¸¦ ä¿öÁÙ °Í. ÀÚ³àÀÇ ¸ö¿¡ ¸Â´Â º¸Á¶ÀÇÀÚ¸¦ ¼³Ä¡ÇÏ´Â °Íµµ Çʼö. 4. ½Å»ý¾Æ¸¦ Àç¿ï ¶§´Â ¹Ù·Î ´µ¿© À¯¾Æµ¹¿¬»çÁõÈıº(SIDS)ÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀ̵µ·Ï ÇÒ °Í. 5. Á¤È®ÇÑ ½Ã±â¿¡ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ÇØÁÙ °Í. 6. °¡Á¤ÀÇ ¾ÈÀü»óŸ¦ Á¡°ËÇÒ °Í. ÈÀç°æº¸±â¸¦ ¼³Ä¡ÇÏ°í µ¶±Ø¹° µîÀº ¾î¸°ÀÌÀÇ ¼ÕÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ º¸°üÇÒ °Í. 7. °¡Á¤ ³» 'Æø·Â'À» ¾ø¾Ù °Í. ÀÚ³àµéÀÌ ¸ÅÁúÀº ¹°·Ð ºÎ¸ðÀÇ '¸»'¿¡µµ »óó¸¦ ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇÒ °Í. 8. »ýÈÄ 6°³¿ùºÎÅʹ åÀ» ÀоîÁÖ´Â µî ÀÚ³àÀÇ Áö´É ¹ß´Þ¿¡µµ ½Å°æ¾µ °Í. 9. TV¸¦ ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ¹Ìµð¾î¿¡¼ ÁÁÀº ÇÁ·Î±×·¥¸¸ º¼ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÙ °Í. 10. ÀÚ³àµéÀÌ ´Ã »ç¶û ¹Þ°í °¡Ä¡ ÀÖ´Â Á¸Àç¶ó´Â ´À³¦ÀÌ µå´Â ȯ°æÀ» ¸¸µé¾î ÁÙ °Í.
¾çÀ°
,
À°¾Æ
,
ºÎ¸ð
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
P {MARGIN-TOP: 2px; MARGIN-BOTTOM: 2px} ¿ä¸®¼Ø¾¾ È® Ƽ³ª°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î.. ¡°¾ç³äÀåÀÇ ºñ¹ý¡± À̶ó´Â»ç½Ç!!¿ì¸® ÁÖºÎ´Ôµé ³Ê¹«³ª ½Ç°¨ÇϽÃÁÒ.°°Àº Àç·á, °°Àº ¹æ¹ýÀε¥µµ ¿Ö ³»°¡ ¸¸µç °ÍÀº Á¦´ë·Î ¸ÀÀÌ ³ªÁö ¾ÊÀ»±î?? °í¹ÎÇÏ´Â ÁֺδԵé..¸¹À¸½Ç°Å¿¹¿ä.. ÀÏ´Ü, ¿øÁ¶ÀÇ Âü¸ÀÀ» ±×´ë·Î ÀçÇöÇÏ·Á¸é..¿ä¸®ÇÒ ¶§¸¶´Ù ¸ÀÀÌ ´Þ¶óÁö´Â ¾ç³ä ½ºÆ®·¹½º¿¡¼ ¹þ¾î³ª ´Ã ÃÖ°íÀÇ ¼Ø¾¾¸¦ À¯ÁöÇÏ·Á¸é Á¤È®ÇÑ ¾ç³ä °ø½ÄÀ» ÁÙÁÙ ²ç°í ÀÖ¾î¾ß ÇØ¿ä.. ¿ä¸®°¡ ¼Õ¸ÀÀ̱ä ÇÏÁö¸¸.. ±âº»ÀûÀÎ ¾ç³ä °ø½ÄÀÌ ´Ã ¸Ó¸®¿¡ ÀÖÀ¸¸é À½½Ä ¸¸µé±â°¡°áÄÚ ¾î·ÆÁö ¾Ê´ä´Ï´Ù. ¿ä±¸¸£Æ® °úÀÏ µå·¹½Ì Àç·á: Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ® 3Å«¼ú, ÇÁ·»Ä¡ µå·¹½Ì1Å«¼ú, º¹¼þ¾Æ ÅëÁ¶¸²2Å«¼ú, ´ÙÁøÈ£µÎ1Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈòÈÄÃß°¡·ç ¾à°£ ---ü¸®Å丶Åä »ø·¯µå, ±×¸°»ø·¯µå, °úÀÏ»ø·¯µå, Å丶Åä »ø·¯µå Çã´Ï¸Ó½ºÅÍµå µå·¹½Ì Àç·á: ¸¶¿ä³×Áî3Å«¼ú, ²Ü2Å«¼ú, ¾ç°ÜÀÚ1Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ3Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú, ´ÙÁø¹ÎÆ®¾à°£, ¼Ò±Ý, ÈòÈÄÃß°¡·ç¾à°£ ---ġŲ»ø·¯µå, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡ÁîÆ¢±è, ¾çÆĸµÄ«·¹Æ¢±è, »õ¿ìÆ¢±èÇܹö°Å ÀÌÅ»¸®¾È µå·¹½Ì Àç·á: ´ÙÁø ¾çÆÄ3Å«¼ú, ½ÄÃÊ3Å«¼ú, Å丶ÅäÄÉø3Å«¼ú, ´ÙÁø ºÓÀº ÇǸÁ2Å«¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ3Å«¼ú, ´ÙÁø ¿ÀÀÌÇÇŬ2Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ÇÖ¼Ò½º1Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú,¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ÈòÈÄÃß°¡·ç¾à°£ ---Äø®Çöó¿öÇع°»ø·¯µå, Çػ깰¸ðµë»ø·¯µå, »ï°ã»ì»ø·¯µå, ºÒ°í±â»ø·¯µå ¿Í»çºñ µå·¹½Ì Àç·á: ¸¶¿ä³×Áî1/4ÄÅ, ·¹¸óÁó1Å«¼ú, ¿Í»çºñ1Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ2Å«¼ú, ½ÄÃÊ1Å«¼ú,ÈÖÇÎÅ©¸²1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£ ÇÁ·»Ä¡ µå·¹½Ì Àç·á: ¾ç°ÜÀÚ1/2Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ4Å«¼ú, ½ÄÃÊ4Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú,¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ¾çÆÄÁó3Å«¼ú, ´ÙÁø¿Ã¸®ºê1Å«¼ú, ´ÙÁø ¿ÀÀÌÇÇŬ1Å«¼ú, ÈÄÃß°¡·ç,ÆĽ½¸® ¾à°£ ---ü¸®Å丶Åä»ø·¯µå, ±×¸°»ø·¯µå, °úÀÏ»ø·¯µå, Å丶Åä»ø·¯µå »ç¿ìÁ¨¾ÆÀÌ·£µå µå·¹½ÌÀç·á:¸¶¿ä³×Áî4Å«¼ú, Å丶ÅäÄÉø3Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø ¿ÀÀÌÇÇŬ1Å«¼ú, ÇÇŬ¹°1Å«¼ú, ½ÄÃÊ1Å«¼ú, »ýÅ©¸²1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£ ---ü¸®Å丶Åä»ø·¯µå, ±×¸°»ø·¯µå, °úÀÏ»ø·¯µå, Å丶Åä»ø·¯µå ¿³Àå ¾ç³äÀå Àç·á: °£Àå4Å«¼ú, ¼³ÅÁ1 1/2Å«¼ú, ¹°2Å«¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú --- ¿¬±ÙÁ¶¸², ¿ì¾ûÁ¶¸², °¨ÀÚ°ï¾àÁ¶¸², °ñ¶Ñ±âÁ¶¸² °íÃß°¡·ç ¾ç³äÀå Àç·á: °íÃßÀå1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, °£Àå1/2Å«¼ú, ¹°3Å«¼ú, ¸¶´ÃÁó2ÀÛÀº¼ú, Á¶¹Ì¼ú1Å«¼ú --- µÅÁö°í±â°íÃßÀ屸ÀÌ, º´¾î¾ç³ä±¸ÀÌ, ¿À¡¾îºÒ°í±â, ¿À¡¾î人À½ °£Àå ¾ç³äÀå Àç·á:°£Àå4Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú, Á¶¹Ì¼ú1/2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, »ý°Áó2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£ --- ÄÚ´Ù¸®Á¶¸², µÎºÎ¾ç³äÁ¶¸², È«Â÷´Þ°¿ÀåÁ¶¸², È«ÇÕÃÊ ÄÉø ¾ç³äÀå Àç·á: Å丶ÅäÄÉø3Å«¼ú, ¼³ÅÁ2ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ1Å«¼ú, °í¿î °íÃå°¡·ç1ÀÛÀº¼ú, ¸¶´ÃÁó2ÀÛÀº¼ú ---¿À¡¾î¼ø´ë, °íµî¾îÆ¢±èÄÉøÁ¶¸², ¾î¹¬Á¶¸², ÂüÄ¡º¼ÄÉøÁ¶¸² --- °íÃå°¡·ç ¾ç³äÀåÀç·á: °í¿î °íÃå°¡·ç2Å«¼ú, °£Àå2Å«¼ú, ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°2Å«¼ú, Á¶¹Ì¼ú1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, »ý°Áó2ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£ ---µÅÁö°í±â¿ì¾û¸»ÀÌÁ¶¸², ¸íÅÂÆ÷Á¶¸², ²É°Ô¹«Ä§ --- µÈÀå ¾ç³äÀå Àç·á: µÈÀå2Å«¼ú, °£Àå1ÀÛÀº¼ú, ¸¶¿ä³×Áî1ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç1/2ÀÛÀº¼ú, Á¶¹Ì¼ú2ÀÛÀº¼ú, ¹°1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú, Âü±â¸§1/2Å«¼ú --- °íµî¾îµÈÀ屸ÀÌ Á£°¥ ¾ç³äÀåÀç·á: ¾×Á£4Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú,±ú¼Ò±Ý2Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú --- ºÎÃß±èÄ¡, º½µ¿°ÑÀýÀÌ ÃÊ°íÃßÀå ¾ç³äÀåÀç·á:°íÃßÀå3Å«¼ú, ½ÄÃÊ2Å«¼ú, ¹°1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, »ý°Áó1/2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý ¾à°£ --- ¿À¡¾îµµ¶óÁö»ýä, µÎ¸¨¼÷ȸ, ³ë°¢»ýä, ¿À¡¾îÃʸ»ÀÌ ¸¼Àº°£Àå ¾ç³äÀåÀç·á:¸¼Àº °£Àå2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú, Âü±â¸§2ÀÛÀº¼ú --- Âü³ª¹°°£À幫ħ µÈÀå ¾ç³äÀåÀç·á: µÈÀå2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç1ÀÛÀº¼ú, °£Àå1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ1/2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý,Âü±â¸§ ¾à°£ --- µÎ¸¨µÈÀ幫ħ, ³ÃÀ̳ª¹°¹«Ä§, ±Ù´ë³ª¹°¹«Ä§¿¡µµ Àß ¾î¿ï·Á¿ä. °£Àå ¾ç³äÀåÀç·á: °£Àå3Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý ¾à°£, Âü±â¸§ ¾à°£ --- ²¢ÀÙÀå¾ÆÂî, Ã볪¹° ¹«Ä§¿¡µµ Àß ¾î¿ï·Á¿ä. °ÜÀÚ ¾ç³äÀåÀç·á: °µ °ÜÀÚ2Å«¼ú, ¿À·»ÁöÁÖ½º2Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ½ÄÃÊ4Å«¼ú, ¹°¿³2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§ ¾à°£ --- ÇØÆĸ®Çع°³Ãä, »õ¿ì°ÜÀÚä, Äᳪ¹°Çع°°ÜÀÚ¹«Ä§, ¾çÀåÇdzÃä ÃÊȸ ¾ç³äÀåÀç·á: °íÃßÀå4Å«¼ú, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ½ÄÃÊ4Å«¼ú, ¹ßÈ¿°ÜÀÚ1ÀÛÀº¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú, ¼Ò±Ý, Åë±ú,Âü±â¸§¾à°£ --- °ñ¹ðÀ̹«Ä§, ȸµ¤¹ä ººÀ½ ¾ç³äÀåÀç·á: °íÃßÀå2Å«¼ú, °£Àå1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ´ÙÁø¾çÆÄ3Å«¼ú,¼Û¼Û ½ã ºÓÀº°íÃß1°³, ûÁÖ1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý,Âü±â¸§ ¾à°£ --- ¿À¡¾îººÀ½, ³«ÁöººÀ½ µ¥¸®¾ß³¢ ¾ç³äÀå Àç·á: °£Àå3Å«¼ú, »ý°¹°3Å«¼ú, ¼³ÅÁ3Å«¼ú, ´Ù½Ã¸¶±¹¹°4Å«¼ú, ûÁÖ3Å«¼ú --- ġŲµ¥¸®¾ß³¢, »ý¼±µ¥¸®¾ß³¢±¸ÀÌ¿¡µµ Àß ¾î¿ï·Á¿ä. ¹ÙºñÅ¥±ÔÀÌ ¾ç³äÀå Àç·á:Å丶ÅäÄÉø3Å«¼ú, ¿ì½ºÅͼҽº1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã2Å«¼ú, ´ÙÁø¾çÆÄ3Å«¼ú, ¹öÅÍ1Å«¼ú, ¹°¿³2Å«¼ú, ·¹µå¿ÍÀÎ1Å«¼ú, Å丶ÅäÁÖ½º1ÄÅ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£ --- ¹ÙºñÅ¥ÆøÂý, µÅÁö°í±â¹Ùº£Å¥ °¥ºñÂò ¾ç³äÀåÀç·á:¸À°£Àå4Å«¼ú, ¹èÁó1/3ÄÅ, ûÁÖ2Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ¸¶´ÃÁó3Å«¼ú¸À°£Àå: °£Àå5Å«¼ú, ¾çÆÄä40g, ÅëÈÄÃß10¾Ë, ´Ù½Ã¸¶±¹¹°1ÄÅ, »ý°Æí3ÂÊ, ±¼ÀºÆĻѸ®2°³, ¿ù°è¼öÀÙ ¾à°£À» Çѵ¥ ¼¯¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ 4Å«¼ú ºÐ·®À¸·Î Á¶¸° °Í) --- µÅÁö°¥ºñÂò, ºÏ¾î¾ç³äÂò, °¥ºñÂò µÅÁö°í±â°íÃßÀ屸ÀÌ ¾ç³äÀå Àç·á: °íÃßÀå3Å«¼ú, °íÃå°¡·ç1Å«¼ú, °£Àå1Å«¼ú, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ûÁÖ2Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ4Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§1/2Å«¼ú --- µÅÁö°í±â°íÃßÀ屸ÀÌ ºÒ°í±â ¾ç³äÀå Àç·á: °£Àå4Å«¼ú, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ûÁÖ2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã3Å«¼ú, ¹èÁó1/2ÄÅ,¾çÆÄÁó1/4ÄÅ, ÈÄÃå°¡·ç¾à°£, ±ú¼Ò±Ý¾à°£, Âü±â¸§ ¾à°£ --- ¼è°í±âºÒ°í±â Ä¡Áî µå·¹½ÌÀç·á:Å©¸²Ä¡Áî3Å«¼ú, ·¹¸óÁó1/3ÄÅ, ¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ3Å«¼ú,¼Ò±Ý1/2ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£ --- ÆĽºÅ¸»ø·¯µå, ÇÜ»ø·¯µå ÇÇŬ µå·¹½Ì¸¶¿ä³×Áî3Å«¼ú, ´ÙÁø ¿ÀÀÌÇÇŬ1°³ºÐ, ´ÙÁø °íÃßÇÇŬ1°³ºÐ, ´ÙÁø ¾çÆÄ1Å«¼ú, ÇÇŬ¹°2Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£ --- º£ÀÌÄÁÀ» ³ÖÀº ¾ßä »ø·¯µå »ì»ç µå·¹½ÌÀç·á:´ÙÁø Å丶Åä2°³, ´ÙÁø°íÃß1°³, ´ÙÁø ¾çÆÄ1°³, ½ÄÃÊ2Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú,¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç,´ÙÁø ÆĽ½¸® ¾à°£¾¿ --- ¸ß½ÃÄ »ø·¯µå, ÈÀÌŸ µîÀÇ ¸ß½ÃÄÚ ¿ä¸® °íÃß µå·¹½ÌÀç·á: ´ÙÁø ºÓÀº °íÃß1°³, ´ÙÁø Dz°íÃß1°³, °£Àå3Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ½ÄÃÊ2Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ·¹¸óÁó2Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú --- ¹ö¼¸»ø·¯µå µî ´ã¹éÇÑ Ã¤¼Ò ¿ä¸® »ý° µå·¹½ÌÀç·á: °£Àå1/4ÄÅ, ´ÙÁø»ý°1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, °íÃ߱⸧1Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú, Çö¹Ì½ÄÃÊ2Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú --- ÀϺ»½Ä ¾ßä ³Ãä, Áß±¹½Ä »ø·¯µå ¸¶´Ã ¼Ò½ºÀç·á:´ÙÁø ¸¶´Ã1/2Å«¼ú, °µ °ÜÀÚ1ÀÛÀº¼ú, ¾çÆÄÁó1Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£ --- ÈÆÁ¦¿¬¾î, ³Ãä¿ä¸® ³Ãä ¼Ò½ºÀç·á:´Ù½Ã¸¶±¹¹°4Å«¼ú, °£Àå2Å«¼ú, ²Ü1Å«¼ú, ·¹¸óÁó2Å«¼ú, Åë±ú1Å«¼ú, »ç°úÁó1Å«¼ú, ¾çÆÄÁó1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£ --- °¢Á¾ Çع° ³Ãä, ä¼Ò »ø·¯µå µÎºÎ ¼Ò½ºÀç·á:À¸±ü µÎºÎ60g, ²Ü 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ·¹¸óÁó1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£ --- ¾ßä»ø·¯µå, ½Ã±ÝÄ¡.Äᳪ¹°. ¹Ì¿ª ¹«Ä§ ¶¥ÄáÂü±ú µå·¹½ÌÀç·á: ¶¥Äá¹öÅÍ1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú, °£Àå1/2ÀÛÀº¼ú, ´Ù½Ã¸¶±¹¹°3Å«¼ú, ¼³ÅÁ ¾à°£ --- ´ßÆ¢±è, »þºê»þºê ¼Ò½º Å°À§ µå·¹½ÌÀç·á:Å°À§1°³, ÆÄÀξÖÇÃ(ÅëÁ¶¸²)1/3Åë, ¿ìÀ¯1/4ÄÅ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ1ÄÅ, ½ÄÃÊ1/2ÄÅ,¼³ÅÁ3Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¾à°£ --- ÀÌÅ»¸®¾Æ½Ä »ø·¯µå
¾ç³äÀå
,
¾Ó³ä
,
¼Ò½º
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
11
12
13
[14]
15
16
17
18
19
20
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö