³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
¼¼´ÚÀÌ¿ÍÇÔ²²
http://blog.azoomma.com/cjsedoc/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
¼¼´ÚÀÌ
(cjsedoc)
¾È³çÇϼ¼¿ä.. ¼¼´ÚÀÌ¿¹¿ä.. ¿©·¯ºÐµéÀÇ Ä¡¾Æ¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µå´Âµ¥ ÀÛÀºµµ¿òÀ̳ª¸¶ µå¸®°íÆÄ¿ä. ¸¹À̳¿À¼¼¿ä.^^
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(1221)
¼¼´ÚÀ̳װ¡Á·µé
(3)
¼¼´ÚÀÌ¿ÍÇÔ²²ÇÏ´ÂÀ̺¥Æ®¡Ú
(1154)
¼¼´Ú¾Æ.±Ã±ÝÇØ!
(10)
¼¼´ÚÀ̶û ¼ö´Ù¶³±â
(47)
ºí·¯°ÅµéÀǼ¼´Ú»ç¶û
(3)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(4)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
¹Ì¸ªºÎ¸ª
²ÇÁ긾
Áñ°Üã±â
Ãß¾ï°ú ±â¾ï»çÀÌ....
¼ö·ÃÀÌ ¸Ó¹«´Â °÷...
¾ÆÁܸ¶Â¯
ÇؾƸ§
»ì¸ç »ç¶ûÇϸç~...
°áÈ¥Áß¿¡ »ì¾Æ³²±â...
ÃÖ±Ù µ¡±Û
¼³..Àß¼è¼Ì¾î¿ä..?
Ä¡¾Æ¯&ÀÕ¸ö¯ ¸¸µé±â Ä·ÆäÀÎ À̺¥Æ®
Çä.....³Ê¹«Ãä³×¿ä..
ÀÌ·± ¾ö¸¶°¡ ÀÖ¾î¿ä..^^
´Ùµé ÀßÁö³»¼Ì¾î¿ä.?
¼¼´ÚÀÌ¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°ÇÑ Ä¡¾Æ ¸¸µé±â (¼¼¹ø°À̾߱â)
¿ì¿Í~~ ´«ÀÌ ¿Ô¾î¿ä..
¼¼´ÚÀÌ¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°ÇÑ Ä¡¾Æ¸¸µé±â..
Ä¡¾à 100% È°¿ë¹ý.....¤¾¤¾
ÁÖÀýÁÖÀý...
today
0
| total
1633
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
¿À´Ã À¯ÀÚÂ÷´Â °í¸ð³× ½Ä±¸µé°ú °Åâ¿¡ ÀÖ´Â ±Ý¿ø»ê ÀÚ¿¬È޾縲À» ´Ù³à¿Ô´Âµ¥¿ä.. ºí·Î±×´Ôµé¿¡°Ô Á¤¸»Á¤¸» ÈÞ°¡Áö·Î ÃßõÇص帮°í ½Í³×¿ä.. ¼Ò³ª±â°¡ ¿Í¼ ±×·±Áö ¹°ÀÌ Á¦¹ý ÀÖ¾ú±¸¿ä,, µ¹»êÀ̶ó¼ Å« ¹ÙÀ§µéÀÌ ÀÇÀÚ¸¦ ´ë½ÅÇØ ÁÖ´õ±º¿ä.. ƯÈ÷ ¹°ÀÌ Á¤¸» ±ú²ýÇß´ä´Ï´Ù.. ÀÔ±¸ÂÊ¿¡´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ¸¹ÀÌ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ¾úÁö¸¸.. À§ÂÊÀ¸·Î °¥¼ö·Ï ¸¹ÀÌ ºÕºñÁö ¾Ê¾Æ ÇÑÀûÇã´Ï °¡Á·µéÀÌ ´õÀ§ ½ÄÈ÷±â¿¡´Â ¾È¼º¸¶ÃãÀÌ´õ¶ó±¸¿ä.. ¼ö½Â´ë´Â µÎ¹ø °¡ ºÃ´Âµ¥.. È޾縲Àº À̹øÀÌ Ã·À̾ú¾î¿ä.. ¿À´Ã À¯ÀÚÂ÷ ±Ý¿ø»ê¿¡ ¹ÝÇß´ä´Ï´Ù.. ¸Å³â ´Ù´Ï±â·Î Çß¾î¿ä~~ ÈÞ°¡ °èȹ ¾ÆÁ÷ ¸ø ÀâÀ¸½ÅºÐµéÀº ²À ±Ý¿ø»ê ÀÚ¿¬È޾縲 ÇÔ ´Ù³à¿Í º¸¼Å¿ä.. ÈÄȸ ¾È ÇϽǰ̴ϴÙ.. »çÁø¿¡¼µµ º¸µíÀÌ.. À¯ÀÚÂ÷ ¼¼´ÚÀ̵µ µ¥¸®°í °¬¾î¿ä... ¿Ö³Ä¸é.. äÀ±ÀÌ °í¸ðÇÑÅ× È«º¸ÇÏ·Á±¸¿ä.. ¿ï °í¸ð ¼¼´ÚÀ̸¦ ¾ÆÁ÷ ¸ð¸£°í ÀÖ´õ±º¿ä.. ±×·¡¼ À¯ÀÚÂ÷°¡ ¾Ë°íÀÖ´Â ¼¼´ÚÀÌÀÇ ¸ðµç°ÍÀ» ¾Ë·Áµå·È±¸¿ä.. ¾ÕÀ¸·Î »ç¿ëÇØ º¸¶ó´Â ±ÇÀ¯µµ µå·È´ä´Ï´Ù.. °í¸ðµµ ÈçÄèÈ÷ ok ÇØ Áֽôõ±º¿ä.. ¿ï äÀ±ÀÌ ¼¼´ÚÀÌ ³Ñ ÁÁ¾ÆÇÏÁÒ????
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
¢Ñ¹ß·Î ¶Ù´Â »ç¶ûÀÌÀÇ '¼¼´ÚÀÌ ½ÃÀåÁ¶»ç(15)¢Ð ¢À¿ùµå¸¶Æ®(½´ÆÛ).. °æ±â±¤ÁÖ È¸´öµ¿(¢Ï:031-769-7887) ¡æÀÌ°÷Àº »ç¶ûÀÌ°¡ »ç´Â °÷¿¡ ÀÖ´Â ¿ùµå¸¶Æ®¿Í üÀÎÁ¡ÀÎÁö °£ÆÇÀÌ °°´õ¶ó±¸¿ä.. ¡æȸ´öµ¿ ¿ùµå¸¶Æ®´Â »ç¶ûÀÌ°¡ »ç´Â °÷¿¡¼ ¹ö½º·Î 2Á¤°ÅÀå µÇ´Â °Å¸®¿¡ À§Ä¡ÇÑ Ã¢°íÇü ÇÒÀθÅÀåÀ¸·Î ¿ÀÇÂÇÑÁö ±×¸® ¿À·¡µÇÁö ¾ÊÀº ¸ÅÀåÀ̶ø´Ï´Ù. ¢À¿ùµå¸¶Æ®¿¡¼´Â,,, ¡æ¾Æ½±°Ôµµ ´ÚÅͼ¼´Ú Ä¡¾àÀº º¼ ¼ö°¡ ¾ø¾úÀ¸³ª »çÁø º¸´Ù½ÃÇÇ ´ÚÅͼ¼´Ú Ä©¼ÖÀÌ Á© ¾Õ¿¡¼ »ç¶ûÀ̸¦ ¹Ý°ÜÁÖ¾î ±×³ª¸¶ ¸¶À½ÀÇ À§¾ÈÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ä´Ï´Ù... ¡æȸ´öµ¿ ¿ùµå¸¶Æ®´Â ±¤ÁÖ¿¡¼ ¼º³²À¸·Î ³Ñ¾î°¡´Â À̹èÀç °í°³ ÀüÀÇ ±æ°¡¿¡ À§Ä¡ÇÑ Ã¢°íÇü ÇÒÀθÅÀåÀ¸·Î ¸¶Æ® µÚ¿Í ¾Õ ÂÊÀ¸·Î ¸ðµÎ »õ·Î ÀÔÁÖÇÑ ¾ÆÆÄÆ®µéÀÌ ÁñºñÇÏ°Ô ´Ã¾î¼ ÀÖ¾î ÀÌ°÷À» ã´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¹ß°ÉÀ½µµ ¸¸¸¸Ä¡°¡ ¾Ê´õ±º¿ä.. ¡æ»Ó¸¸, ¾Æ´Ï¶ó ±âÁ¸ÀÇ »ó°¡¿Í À½½ÄÁ¡µéÀÌ ´ë°Å ¸ô·Á ÀÖ¾î »ó±ÇÀ¸·Î ±×¸¸ÀÎ,, ¡æÀÌ°÷ ¿ùµå¸¶Æ®¿¡¼ ²À!! ¼¼´ÚÀÌ ÇüÁ¦µéÀÌ ¼îÄÉÀ̽º¸¦ Á¡·É(?)ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í,,, ¡æ»ç¶ûÀÌ ¸®Æ÷Æ®,,, °·ÂÇÏ°Ô ÁÖÀåÇÏ´Â ¹Ù ÀÔ´Ï´Ù!!(Äç!Äç!)
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
·ÎÀÌÁ¨ ±³¼öÀÇ Àþ¾îÁö´Â 12°¡Áö ºñ¹ý ¨ç ºñŸ¹ÎÀ» ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇϸé 6³â Àþ¾îÁø´Ù: ºñŸ¹ÎC(1200mg/ÀÏ), ºñŸ¹Î E(400IU/ÀÏ), ºñŸ¹ÎD(400IU/ÀÏ), ºñŸ¹ÎB6(6mg/ÀÏ), Ä®½·(1000¡200mg/ÀÏ), ¿±»ê(400mcg/ÀÏ) ¨è ´ã¹è¸¦ ²÷À¸¸é 8³â ÀÌ»ó Àþ¾îÁø´Ù. ¨é Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀÎ »ç¶÷Àº °íÇ÷¾ÐȯÀÚ(160/90ÀÌ»ó)º¸´Ù 25³â Àþ°Ô »ê´Ù. ¨ê Ä¡¾Æ¡¤ÀÕ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϸé 6.4³â Àþ¾îÁø´Ù. ¨ë 3¹ÚÀÚ ¿îµ¿(À¯»ê¼Ò¿îµ¿, ±ÙÀ°¿îµ¿, Áö±¸·Â¿îµ¿)À» ²ÙÁØÈ÷ Çϸé 9³â Àþ¾îÁø´Ù. ÇÏ·ç 20ºÐ¾¿¸¸ °É¾îµµ 5³â Àþ¾îÁø´Ù. ¨ì ¾ÈÀü¶ì¸¦ ¸Å´Â µî ¾ÈÀüÀǽÄÀ» °¡Áö¸é »ý¸íÀÌ 3.4³â ¿¬ÀåµÈ´Ù. ¨í ´ÜÀÏÇÑ »ó´ë¹æ(ºÎºÎ µî)°ú °ÇÀüÇÑ ¼º»ýÈ°À» Áñ±â¸é 1.6¡8³â Àþ¾îÁø´Ù. ¨î Á¤±âÀûÀ¸·Î °Ç°°ËÁøÀ» ¹Þ°í ¸¸¼ºÁúȯÀ» Àß °ü¸®ÇÏ¸é »ý¸íÀÌ 12³â ¿¬ÀåµÈ´Ù. ¨ï¡®°Ç°³ªÀÌ °Ë»ç¡¯¸¦ ¹Þ°í, ±× °á°ú¿¡ µû¶ó ÇൿÇϸé 26³â Àþ¾îÁø´Ù. ¨ð Æó°æ±â ¿©¼ºÀÌ È£¸£¸ó ´ëü¿ä¹ýÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¹ÞÀ¸¸é 8³â Àþ¾îÁø´Ù. ¨ñ ÁöÀû È°µ¿À» Çϰųª Æò»ý °øºÎÇÏ´Â ÀÚ¼¼¸¦ °¡Áö¸é 2.4³â Àþ¾îÁø´Ù. ¨ò ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â ÃÖ°í32³â±îÁö »ç¶÷À» ´Ä°Ô ¸¸µç´Ù.
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
´ÚÅͼ¼´Ú(24) ³¯¾¾°¡ ³Ê¹« ´õ¿ö¼ ¿òÁ÷À̱Ⱑ ¾î·Á¿îµ¥ ´ÚÅͼ¼´Ú°ú À̺°ÇÒ ¶§µµ ÀÔ¹ÚÇßÀ¸´Ï ³»ÀÏÂëÀº ¼¼´ÚÀ̸¦ ¼±¹°·Îµé°í µ¿»ýÁý¿¡³ª °¡º¼°¡ Çϴµ¥ ¾ÆÁÖ´õ¿ì¸é Æ÷±âÇÏ°í,±×³É ³Ê ±× °ÍÁ» »ç¿ëÇغÁ!±×·¯¸é Èıâµè±â´Â ¾î·Á¿ï °Í °°¾Æ¼ Á÷Á¢ ³ª¼º¸·Á°íÇÑ´Ù.
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
¼ÒÁßÇÑ »ç¶÷°ú ¾Æ¸§´Ù¿î °áÈ¥ »ýÈ°À» À§ÇØ °áÈ¥Àü ²À üũÇÒ Ä¡¾Æ°Ç° ÀÔ´Ï´Ù. 1. Ä¡Àº¿° ±¸ÃëÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ »ó´ë¹æ¿¡°Ô ºÒÄè°¨À» ÁÙ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì¸®¹Ì¸® ´ÚÅͼ¼´ÚÀ¸·Î °ü¸®ÇØ¿ä... 2. Ä¡¾ÆÀÇ Âø»ö Ä¿ÇÇ,Èí¿¬ µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ä¡¾ÆÀÇ Âø»öÀº º¸±â ÈäÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÕ ¸ö °Ç°¿¡µµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¹Ì¸®¹Ì¸® ´ÚÅͼ¼´ÚÀ¸·Î °ü¸®ÇØ¿ä... 3. Ä¡¼® ±¸Ãë/Ä¡ÁÖ¿°/ÃæÄ¡ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î, ´ÚÅͼ¼´ÚÀ¸·Î ¾çÄ¡ÁúÀ» º¸´Ù ²Ä²ÄÇÏ°í Á¤¼ºÀ» µé¿© ÇÏ°í Á¤±âÀûÀ¸·Î Ä¡°ú¿¡¼ ½ºÄÉÀϸµÀ» ¹Þ ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ì¸®¹Ì¸® ´ÚÅͼ¼´ÚÀ¸·Î °ü¸®ÇØ¿ä... 4. ÃæÄ¡ ±¸ÃëÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¸ç, ÀÓ½ÅÁß¿¡ ¾ÆÇÁ°Ô µÇ¸é Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿öÁø´Ù. °¡ ±ÞÀû °áÈ¥ Àü¿¡ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ì¸®¹Ì¸® ´ÚÅͼ¼´ÚÀ¸·Î °ü¸®ÇØ¿ä... 5. »ç¶û´Ï »ç¶û´Ï´Â ÀÕ¸ö¿¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ÁÖº¯ Ä¡¾Æ °Ç°¿¡ ³ª»Û ¿µÇâ À» ³¢Ä¥¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì¸®¹Ì¸® ´ÚÅͼ¼´ÚÀ¸·Î °ü¸®ÇØ¿ä... À¯ÀÚÂ÷µµ °áÈ¥À» ¾ÕµÎ°í ½ºÄÉÀϸµÇÑ ±â¾ïÀÌ ³ª³×¿ä...
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
71
72
73
74
75
76
77
78
79
[80]
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö